5 ознак, що ви разом надовго

Психолог Джон Готтман останні 40 років провів у дослідженнях, що ж насправді впливає на якість відносин і збереження любові в парі. І ось до чого він прийшов.

1. Ви починаєте розмови дуже м'яко і доброзичливо
Ви, наприклад, не говорили б так з незнайомою людиною або колегою. Коли розмова починається з критики, сарказму, презирства, злості чи обвинувачення, друга сторона інтуїтивно відразу займає позицію оборони, і можливість нормально поговорити відразу зникає. Корінь проблеми - це внутрішнє переконання, що ваш партнер нижче вас, а не рівний вам. Коли ви вірите, що людина вам рівня, ви поводитеся так, як хотіли б, щоб поводилися з вами.

2. Ви не критикуєте
Не критикуєте, а скаржитеся - говорите, що вам не подобається, менш принизливим способом. Замість "Ти такий ледачий/ безвідповідальний/ грубий, тому це і сталося" краще говорити "Мені неприємно, що так сталося". Ніхто з вас не презирливий - ні один до одного, ні до решти людей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкращий у світі колектив працює в Україні (ФОТО)

3. Ви готові прийняти на себе провину
Тому що розумієте, що в будь-якій проблемі винні обидва.

4. Ви не прагнете показати іншій людині, наскільки вона неправа
Ваш підхід: "Отже, у нас є проблема, і потрібно вирішити, як ми з нею розберемося, а не хто винен".

5. Спілкування, спілкування і ще раз спілкування
Зазвичай після сварок чоловіки схильні замикатися в собі, і часто це і є проблемою у відносинах. Жінки ж більш відкриті і потребують того, щоб їх вислухали.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Емоційні ігри для дітей і батьків
  
• Про що переживають батьки майбутніх першокласників?
  
• Рецепт омлету з беконом, який ви ще не куштували
  
• Весняний суп з фрикадельками
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як говорити з дочкою про жіноче здоров'я?

Мама | 00:30, 10.05.2025

оловним завданням батьківства є підготовка дитини до самостійного життя. Одним із найважливіших аспектів самостійного життя є турбота про себе та своє здоров'я. І хоча жіноче здоров'я невіддільне від здоров'я в цілому, все ж таки воно потребує окреми

Ви не ідеальна мама і це нормально

Сімейні справи | 12:39, 09.05.2025

Часто суспільство вимагає від жінки бути "супермамою": виховувати, готувати, працювати, залишатись емоційно стабільною і завжди усміхненою. Але ідеальних людей не існує — і прийняття цього факту критично важливе для психічного здоров'я всієї вашої ро

Як пройти сепарацію від батьків без скандалів і образ?

Психологія | 08:30, 09.05.2025

Процес дорослішання особистості неможливий без відокремлення від батьків. Сепарація (так це називається) починається ще у дитинстві. Однак вона може піти неправильно або зовсім не завершитися навіть у зрілому віці. Це позбавляє самостійності та можли

Економія на собі може стати причиною депресії і апатії

Психологія | 07:40, 09.05.2025

Економія на собі - це свідоме обмеження витрат на власні потреби та потреби з метою збереження ресурсів, зазвичай фінансових. Це може включати відмову від покупок, які приносять радість чи комфорт, а також врізання бюджету на важливі аспекти життя, т

Чому багатьом відмінникам складно досягти успіхів в дорослому житті?

Дитина | 06:20, 09.05.2025

Людина може скласти всі іспити на найвищі бали, проте так і не знайти місце в житті. А трієчники, які не відрізняються старанним навчанням, навпаки, частіше досягають успіху і будують карколомну кар'єру. Чим відрізняються трієчники та відмінники і чо

Як знайти внутрішню опору після розлучення?

Сімейні справи | 00:30, 09.05.2025

Різка зміна життєвих обставин – велике випробування. Це потрясіння зачіпає як практичний бік життя, самовідчуття, так і почуття власної гідності та впевненості в майбутньому.

Шкільні хулігани у дорослому віці мають більше дітей - дослідження

Дитина | 10:30, 08.05.2025

Вчені з Університету Брокка встановили, що у підлітків, які схильні до агресивної поведінки та цькування у шкільні роки, у майбутньому народжується більше дітей у порівнянні з їхніми тихими однолітками.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: