Як підняти своє лібідо: 5 порад

Ці поради здатні вам допомогти. Повідомляє сайт Наша мама.

Харчуйтеся як гречанка
Середземноморська дієта з акцентом на рибі, овочах і фруктах не тільки принесе користь здоров'ю й фігурі, але і підвищить лібідо! Дослідження показали, що раціон харчування, в якому немає цукру, солі і зайвого жиру, підвищує якість сексуального життя.

Одягніть шкарпетки
Дивна порада, чи не так? Проте, в ньому міститься зерно істини. Справа в тому, що ті області мозку, які відповідають за генітальні відчуття, також відповідають і за відчуття в ногах. Якщо ногам холодно, ви стаєте сексуально холодною! Спробуйте перевірити на собі: відчуття від оргазму набагато яскравіше, якщо при цьому ваші ноги знаходяться в теплі.

Тренуйте м'язи
Корисно тримати в тонусі всі м'язи, і генітальні в тому числі! Освойте нескладні вправи для інтимних м'язів, і ваші сексуальні відчуття стануть набагато яскравіше. Справа в тому, що при тренуванні кров приливає до органів малого таза, що значно підвищує ваше лібідо.

Спробуйте новий рецепт
Дослідження під керівництвом Алана Хірша, доктора медичних наук і засновника фонду з вивчення запаху і смаку, виявили цікавий факт. Суміш запахів гарбуза, лаванди і випічки, виявляється, призводить в збудження чоловіків! У той час, коли чоловік відчуває цей аромат, посилюється кровотік саме в області статевого органу, причому на цілих 40%. Чим не привід спробувати придумати свій кулінарний шедевр з використанням гарбуза і лаванди?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
У якій годині найкраще займатись сексом

Обов'язково висипайтеся
Жіноче лібідо міцно пов'язано з можливістю отримання повноцінного сну. Так, дослідження показали, що ті дами, які дотримуються правило про 7 годин сну, на 14% більше сексуально активні. Справа в тому, що під час сну активізується діяльність гормону тестостерону, який відповідає за статеву активність. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що розповість дитяча несподіванка?
  
• Які слова не можна говорити дітям?
  
• Салат зі свіжих овочів і крабових паличок
  
• Тертий пиріг з йогуртовою начинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Щоб бути щасливими у шлюбі, не обов'язково сходитися характерами - психологи

Сімейні справи | 06:20, 24.04.2024

Від моменту створення сім'ї молодим людям бажають поважати один одного, адже перший рік вони будуть притиратися характерами. І цей період часто дається не легко. Та виявилося, що не обов'язково сходитися характерами, щоб мати щасливий шлюб.

Вчені: Людям цікавіше дивитися телевізор, ніж займатися сексом

Секс | 00:30, 24.04.2024

Результати дослідження нас, м'яко кажучи, здивували. Та виявилося, що дивитись шоу багатьом опитуваним цікавіше, ніж займатися коханням з другою половинкою.

Як швидко забути свого колишнього?

Мама | 10:30, 23.04.2024

Невдалі стосунки, розчарування в коханні - усе це знайоме кожному з нас. І одні швидко оговтуються після розчарування, а інші довго переживають болючі моменти в житті.

Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи

Психологія | 09:30, 23.04.2024

Більшість з нас, прокинувшись і перед сном, гортає стрічку новин, "сидить в соцмережах і розглядає фото й відео своїх друзів в соцмережах. Виявляється, це погано впливає на самооцінку.

Україна має рекорд. Найменший зріст жінки

Сімейні справи | 23:00, 22.04.2024

Можна собі лише уявити, як важко їй доводилося.

Україна має рекорд. Найбільший сумарний вік життя подружньої пари

Сімейні справи | 23:00, 21.04.2024

Такому коханню справді можна лише позаздрити.

Як батькам підготуватися до школи: дитина йде в перший клас

Сімейні справи | 09:30, 18.04.2024

Так, ви все правильно прочитали, а ми все вірно написали: як підготуватися БАТЬКАМ до початку навчання свого чада? Адже цей період не лише дитині, а й мамі з татом дається важко.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: