Як відновитися після розлучення?

Психологи поділилися рекомендаціями щодо відновлення після розлучення, зазначивши, що важливо зосередитися на собі та своїх інтересах.

Найкращою "помстою" колишньому партнерові стане щасливе життя без нього. Після розриву багато жінок витрачають багато енергії на те, щоб здаватися щасливими, замість того, щоб дійсно бути такими. Важливо розірвати всі психологічні зв'язки з колишнім партнером і зосередитися виключно на собі, перейшовши на егоїстичну позицію.

Як практичні кроки для відновлення, можна очистити організм від кортизолу — гормону стресу — за допомогою повноцінного сну, поїздок за місто, а також спілкування з різними людьми.

Корисною буде фізична активність, заняття спортом, танцями або йогою, а також здобуття нової освіти. Тоді мозок посилає сигнал: ти молодець, ти щось дізналася нове. На цьому фоні ми стаємо щасливими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Лікарі перерахували найнебезпечніші для дітей рослини
  
• Вчені дізналися, що впливає на IQ в дитинстві
  
• Запечений суп з хлібом і пармезаном
  
• Холодець без желатину
  

Цікаво також:

Новини по темі

66% батьків схильні до вигоряння - дослідження

Сімейні справи | 08:30, 24.04.2025

Дослідники державного університету Огайо встановили, що 66% батьків схильні до емоційного вигоряння. Причому найчастіше цей стан виникає у жінок, які мають більше за одну дитину.

Найбільш шкідлива звичка після пробудження вранці

Шкідливі звички | 06:20, 24.04.2025

Німецькі фахівці назвали шкідливу звичку людей після пробудження вранці – це прагнення заправляти ліжко, ледь його покинувши. Ви ніколи не повинні робити цього відразу після того, як встаєте з ліжка, попереджають вони.

Чому чоловік навмисно змушує вас ревнувати?

Психологія | 07:40, 23.04.2025

Партнерам буває непросто зрозуміти мотиви, наміри одне одного. Особливо, коли йдеться про флірт на стороні. Якщо зачеплені почуття, важко дивитися на речі тверезо. Однак, з почуттями можна впоратися. Це допоможе не тільки зберегти кохання, але й зроб

З яким знаком Зодіаку у вас буде найкращий секс?

Секс | 01:20, 23.04.2025

Астрологія впливає всі сфери діяльності: роботу, романтичні відносини, дружбу, мрії та емоції. Секс також входить до цього списку, і, подивившись на натальну карту партнера, можна зрозуміти, наскільки він добрий коханець. Вважають, що за пристрасть в

Які фрази говорять одружені чоловіки своїм коханкам?

Сімейні справи | 00:30, 23.04.2025

Майже кожен одружений чоловік, котрий має коханку, вдається до маніпуляцій. Інакше просто неможливо всидіти на двох стільцях; зберегти зручну дружину та задовольнити свої сексуальні потреби на стороні. Сьогодні ми вирішили розібратися, якими фразами

Шлюб і близькі друзі захищають від слабоумства - дослідження

Сімейні справи | 11:20, 22.04.2025

Подружжя та близькі друзі можуть захистити від слабоумства, стверджують вчені університету Лафборо.

Що церква каже про процедуру штучного запліднення?

Вагітність та пологи | 10:30, 22.04.2025

Церква критично висловлюється щодо процедури in vitro, оскільки це допускає зачаття людського життя не природним шляхом, а внаслідок медичного експерименту, який передбачає відбір і навіть знищення непотрібних ембріонів, і не лікує безпліддя. Однак ц

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: