5 причин частіше обіймати дитину

Згідно з дослідженнями, людям життєво необхідні обійми. Дітям вони потрібні набагато більше, ніж дорослим, адже обійми - це не тільки прояв любові й турботи. За словами вчених, обійми допомагають нам справлятися зі стресом, бути щасливіше і здоровіше.

Дитина буде розумнішою
Вчені з університету Каліфорнії з'ясували, що в мозку дитини, яку регулярно обіймають, формується більше нейронних зв'язків, ніж у дитини, якій не вистачає ласки. Цю різницю видно вже у віці трьох років. Почасти тому діти, які ростуть в дитячих будинках, часто відстають фізично, розумово і емоційно від тих, хто зростає в сім'ї. Дослідження довело, що у дітей, які ростуть в любові, більше мозок - в ньому менше порожніх місць.

Щастя і прийняття себе
Від того, як часто малюка обіймають в дитинстві, залежить його здатність в майбутньому любити і відчувати прихильність. Під час обіймів у людини підвищується рівень окситоцину. Як відомо, цей гормон відповідальний за довіру, спокій, зниження рівня тривоги. Якщо дитину недостатньо обіймали в дитинстві, в дорослому віці у неї може бути порушене вироблення окситоцину. Це призведе до того, що людина буде зазнавати труднощів з проявом почуттів, буде погано розуміти свої емоції та бажання.

Емоційна близькість
Міцні стосунки з дітьми неможливі без регулярних обіймів. Втім, як і будь-які близькі стосунки. Важливо постаратися зберегти цю близькість в підлітковому віці, коли дитина починає сепаруватися від батьків і часто відмовляється від обіймів. Звичайно, обіймати дітей насильно не варто, але в цей період потрібно бути завжди напоготові - чекати, поки дитина сама захоче проявити близькість. Крім цього, обійми в підлітковому періоді можна замінити іншими дотиками. Підлітку важливі прояви любові так само як і маленьким дітям, хоч він цього і не усвідомлює. Підбадьорюйте дитину, торкайтеся до плеча, гладьте по голові, але не порушуйте особисті кордони.

Стрес і тривога
Ще на початку 2000-х вчені з'ясували, що обійми - ефективний засіб боротьби зі стресом і тривогою. Це закладено в нас природою. Не дарма, коли дитина вдарилася, засмучена або хвора, перше, що хочеться зробити - це обійняти її. Діти, яких часто обіймають, виростають більш стресостійкими, вони емоційно стабільні.

Сучасні люди постійно переживають стрес - на роботі, в громадському транспорті, вдома. Навчіть вашу дитину справлятися зі стресом - обіймайте її якомога частіше. Це можна робити щоразу, коли ви опиняєтеся поруч з малюком. З обіймами не можна переборщити. Справлятися з емоційними бурями та істериками теж найефективніше за допомогою обіймів. Обійміть малюка, якщо він закотив істерику. Заспокойте його, а вже потім приступайте до розмови і обговорення його поведінки. До речі, якщо ви переживаєте стрес і втому, можете теж використовувати обійми як ліки. Обійміть вашу дитину, і вам відразу стане легше.

Здоров'я та імунітет
Тривалі обійми мають терапевтичний ефект, тому, обіймаючи малюка, ви захищаєте його від хвороб і простуд. Не віриться? Але це дійсно так, і вчені це давно довели. Люди, які щодня обіймаються, рідше хворіють і краще захищені від вірусів. Використовуйте обійми як профілактику простудних захворювань. Фахівці пов'язують такий ефект з тим, що під час обіймів знижується рівень стресу, а він, як відомо, послаблює імунітет і провокує різні захворювання. Крім цього, обійми допомагають регулювати температуру тіла у немовлят, знижувати тиск, зміцнювати нервову систему.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 помилок, притаманні щасливим парам під час суперечок

Сімейні справи | 00:30, 28.02.2026

Спосіб, яким пари вирішують свої розбіжності, може визначити, наскільки шкідливими будуть їхні аргументи для відносин або наскільки конфлікти можуть призвести до позитивних результатів, що зміцнюють їх зв’язок. Ось декілька ключових правил, які варто

Чого батькам категорично не можна робити за дитину?

Сімейні справи | 08:30, 27.02.2026

Через природне бажання забезпечити дитині безпечне середовище часто виникають помилки, коли батьки виконують за дитину обов’язки, позбавляючи її можливості стати самостійною особистістю.

Чого треба уникати бабусям і дідусям?

Сімейні справи | 07:30, 26.02.2026

Бабусі та дідусі грають незамінну роль у житті своїх онуків. Вони привносять в родину любов, мудрість і необхідну підтримку. Їхній досвід та життєві цінності часто є важливою складовою сімейного виховання. Проте, попри всі добрі наміри, є деякі помил

Дослідники назвали 3 головні фрази, які мають бути в арсеналі кожного з батьків

Сімейні справи | 01:20, 26.02.2026

Емоції часто стають основною перешкодою в комунікації між батьками та дітьми. Однак існують певні фрази, які можуть допомогти подолати цей значний бар’єр. Як зазначає Джені Ву, викладачка Гарвардського університету, щире спілкування є найкращим спосо

Як стати відповідальними і мудрими батьками?

Сімейні справи | 09:30, 25.02.2026

Безумовно, чимало визначається віковими особливостями дитини. Наприклад, у випадку з дошкільнятами батьки приймають багато рішень за них, керуючись власними переконаннями та пріоритетами.

Молоді батьки майже розійшлися через стрижку своєї дитини

Сімейні справи | 06:30, 25.02.2026

Перша стрижка малюка завжди важлива подія для всієї родини. Щоб цей момент був приємним і для дитини, і для її батьків, варто заздалегідь обговорити всі деталі. Молода мати не згодилася зі своїм чоловіком щодо стрижки їхньої дитини, що спричинило вел

Присутність бабусь і дідусів зменшує ризик депресії у мами

Сімейні справи | 00:30, 25.02.2026

Дослідники з Університету Гельсінкі вивчили інформацію про понад 488 тисяч матерів із дітьми до 12 років та з’ясували, що наявність старших родичів має позитивний вплив на психічний стан жінок.