Як впливає сонце на вагітність?

Жінкам проводити час в прекрасному настрої дозволяє серотонін, так званий «гормон щастя», який виділяється під час відпочинку. Особливо вагітні жінки люблять поніжитись під променями сонця, але чи це корисно для майбутніх мам?

Як знаємо, що ультрафіолет сприяє виробленню в організмі вітаміну D, який допомагає підтримувати баланс дерми. Лікарі зазначають, що відсутність сонячного світла може привести до проблем з кістками, вони стають крихкими та страждає зубна емаль.

Також сонце може завдати шкоду, порушити роботу клітин. Сонячні промені сприяють ранньому старінню шкіри і появі зморшок. Вагітним не рекомендується довго лежати під сонцем, тому що можна отримати тепловий удар, який супроводжується запамороченням, слабкістю, нудотою тощо. Перед тим, як відправитись у відпустку, краще проконсультуватися з лікарем.

Вагітним рекомендується відпочивати в період неактивного сонця: до 10:00 і після 17:00. Якщо ж все таки вирішили в обід «релакснути», то краще зайняти місце в тіні. На сонці самопочуття вагітної жінки може погіршитись через високу температуру або значну вологість. Обов'язково потрібно брати зі собою головний убір, наприклад, капелюх або панаму, щоб вберегтись від сонячного удару.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лікарка розповіла, чому у вагітних жінок змінюється зовнішність і чи варто хвилюватися через це?

Я вагітна | 08:30, 31.01.2026

Вагітність — час неймовірних змін у тілі жінки. Майбутні мами часто стикаються з тим, що їхня зовнішність змінюється, наприклад, волосся стає густішим, шкіра може сяяти, але водночас з’являються набряки чи навіть несподівані риси обличчя.

Чи можна їсти морські водорості під час вагітності?

Дієта для вагітних | 01:20, 31.01.2026

Морські водорості вже давно вважаються суперфудом, вони містять багато мінералів, антиоксидантів та вітамінів, які корисні для організму. Проте у період вагітності жінки особливо ретельно стежать за харчуванням і часто виникає запитання, чи безпечно

Чи можна робити тату під час вагітності?

Я вагітна | 00:30, 31.01.2026

Багато жінок мріють прикрасити своє тіло татуюванням, навіть під час очікування малюка. Але чи безпечно робити тату у період вагітності, спробуємо розібратися.

Як змінюється мозок жінки під час вагітності: наукові факти

Я вагітна | 00:30, 30.01.2026

Вагітність — це не лише зміни у тілі, але й глибока перебудова роботи мозку. Науковці довели, що мозок майбутньої мами буквально «переписує себе», готуючись до нової ролі — турботи про дитину. Ці зміни можуть впливати на пам’ять, емоції, поведінку та

14 симптомів вагітності, які варто знати кожній жінці

Я вагітна | 19:30, 29.01.2026

Одні жінки відчувають перші симптоми майже одразу після зачаття, інші ж можуть не помічати нічого до затримки менструації. Та все ж існує низка ранніх ознак, які сигналізують про нове життя всередині вас. Якщо у вас є кілька характерних симптомів і в

Тимчасові зміни зору під час вагітності?

Я вагітна | 01:20, 27.01.2026

У період вагітності в організмі жінки відбуваються «гормональні гойдалки», які впливають зокрема і на зорову систему. Наприклад, збільшується рівень пролактину і деяких факторів росту, які взаємодіють з клітинами слізної залози. Вони можуть змінювати

Головне про підготовку мами і тата до майбутніх пологів

Вагітність та пологи | 01:30, 26.01.2026

Народження дитини – це не лише радісна подія, а й новий етап, який потребує відповідального підходу, знань і готовності до змін. Щоб перші місяці після пологів пройшли спокійніше, варто заздалегідь підготуватися до батьківства.