Вагітні можуть не боятись навантажень успеку

Існує поширена побоювання перед надмірними фізичними навантаженнями в спекотну погоду у вагітних. Однак дослідження показало, що турбуватися нема чого.

Вчені з університету Сіднея провели перше в світі дослідження про вплив фізичних навантажень в жарку погоду на організм вагітних жінок. Виявилася, що майбутні мами піддаються нітрохи не більшому ризику небезпечного перегріву при заняттях спортом в жарку погоду, ніж інші жінки, які дітей не очікують. Отже, наявні рекомендації, що обмежують вправи в спекотну погоду через можливий ризик для майбутньої дитини у зв'язку з перегрівом або гіпертермією, можна поставити під сумнів.

Це перше в історії дослідження, яке показало, що майбутні мами можуть безпечно виконувати вправи середньої інтенсивності протягом 45 хвилин при температурі до + 32С і відносній вологості 45%. У цих умовах ризик гіпертонії є мінімальним. Приємна новина, якщо врахувати, що на Росію обрушилася спека, та й інші країни світу постійно стикаються з кліматичними рекордами в цьому плані.

Дослідження проводилося в сучасній кліматичній камері, яка дозволяла моделювати типові літні дні з температурою і вологістю. В експериментах брали участь 15 жінок на другому або третьому триместрі вагітності, а також 15 інших представниць прекрасної статі, які дітей не очікували. Вони входили в контрольну групу. Всі учасники експерименту виконували вправи з помірною інтенсивністю, як з навантаженням, так і без навантаження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можливо завагітніти у 45 років?

Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024

Більшість жінок планують вагітність, поки у них міцне здоров'я. З кожним роком після 35 кількість яйцеклітин в організмі жінки зменшується, відповідно і шанси завагітніти падають. Та це не означає, що жінка у 45 не може сама завагітніти і виносити зд

Як це: бути вагітною після 35?

Я вагітна | 08:30, 02.05.2024

Жінка у 35 - достатньо сформована і доросла особистість, щоб обдумано йти на вагітність. І, можливо, для когось це буде новиною, та більшість жінок, які зважуються на народження дитини після 35, абсолютно комфортно відчувають себе усю вагітність і ле

Високий тиск під час вагітності: що робити?

Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024

Під час кожного огляду у гінеколога вагітній вимірюють тиск. Це дуже важливо. Тож постарайтеся до цього ставитися відповідально. Ніколи не відмовляйтеся від цього обстеження. Якщо лікар виявить, що у вас часто підвищений тиск, він призначить лікуванн

Ознаки і симптоми передчасних пологів

Пологи | 06:20, 01.05.2024

Лише після 38 тижня вагітності вона вважається доношеною і народження дитинки може відбутися у будь-який день. Проте, іноді певні чинники можуть спровокувати пеерйми до настання доношеної вагітності. Тоді мова йде про передчасні пологи.

У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?

Дитина | 01:20, 01.05.2024

Дуже важливо знати, яка у вас вагітність (якщо мова йде про багатоплідну): однояйцеві малюки чи двояйцеві. Від цього залежить те, як має піклуватися про себе майбутня мама.

Переваги використання бандажа під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 30.04.2024

Зазвичай, бандаж під час вагітності рекомендують носити тим жінкам, які скаржаться на болі в спині. Також бандаж полегшить загальне самопочуття і збереже вашу поставу.

Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?

Я вагітна | 00:30, 30.04.2024

Вагітність - це відповідальний період і багато жінок насолоджуються ним. Проте якщо у майбутньої мами є проблеми зі здоров'ям, їм значно складніше проживати цей період. Особливо якщо мова про епілепсію під час вагітності.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: