Який чай є безпечний під час вагітності

Чорний, білий і зелений чаї в помірних кількостях безпечні під час вагітності. Вони містять кофеїн, тому пам’ятайте, скільки ви п’єте, щоб не перевищувати рекомендований ліміт для вагітності. Будьте обережні з трав’яними чаями. Імбирний чай і чай з м’ятою вважаються безпечними, але деякі інші трав’яні чаї пов’язують з ускладненнями вагітності. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж заварювати чай, щоб переконатися, що ваші улюблені чаї безпечні як для вас, так і для вашої дитини.

Які чаї безпечно пити вагітним?

Імбирний чай: імбир зазвичай використовується для полегшення ранкової нудоти під час вагітності, і дослідження показали, що він безпечний і ефективний для цієї мети. Але також є деякі докази того, що він може негативно впливати на статеві гормони плода та підвищувати ризик вагінальної кровотечі під час вагітності. Тому перед тим, як пити імбирний чай, обговоріть його переваги та ризики зі своїм медичним працівником.

Зелений чай: Зелені чаї, включно з модним чаєм матча, вважаються безпечними для вживання під час вагітності. Вони також містять набагато менше кофеїну, ніж кава – близько 25 грамів на чашку проти 100 грамів. Однак обмежте себе менш ніж трьома чашками зеленого чаю на день. У зеленому чаї багато катехінів, речовин, які перешкоджають повному засвоєнню клітинами фолієвої кислоти. Ваше тіло потребує великої кількості фолієвої кислоти під час вагітності, щоб запобігти дефектам нервової трубки плода.

Чорний або білий чаї: ці популярні форми чаю, як і зелений чай, вважаються безпечними для вживання під час вагітності. Просто пам’ятайте, що не перестарайтеся, оскільки, наприклад, чотири чашки чорного чаю дозволять вам досягти щоденної норми кофеїну в 200 мг. Холодний чай часто готують із чорного чаю, тому пам’ятайте про це, як про джерело кофеїну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
  
• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Темна смужка на животі у вагітних: що вона означає?

Я вагітна | 12:10, 09.05.2024

Вагітність - це особливий період в житті жінки. Нацей стан кожен організм майбутньої мами реагує по-своєму. У когось виникають розтяжки, інші ж стають мамою без жодної "тріщинки" на шкірі, в одних з'являється темна смужка на животі, в інших ні. І це

Що робити з безсонням під час вагітності?

Я вагітна | 01:30, 07.05.2024

Ввечері ви дуже втомлені і вам здається, що як тільки торкнетеся подушки, одразу заснете, та насправді годинами перекручуєтеся зі сторони на сторону і дивитеся в стелю. Що ж робити? Ми маємо кілька корисних порад.

6 небезпечних симптомів під час вагітності

Я вагітна | 00:30, 07.05.2024

Вагітність - це чудовий період, який триває аж 9 місяців, тож не дивно, що можуть ставатися якісь непередбачувані обставини на зразок ГРВІ чи інших захворювань. Тож важливо вагітній завжди бути пильною до свого самопочуття. Тому сьогодні розповідаємо

Відновлення мами після кесаревого розтину

Післяпологовий період | 08:30, 06.05.2024

Кесарів розтин - це зовсім інший вид анродження дитини, ніж природні пологи. Він має свої переваги і недоліки як для мами, так і для немовляти. Тож сьогодні поговоримо про відновлення породіллі після народження дитини за допомогою кесарів розтину.

Різниця між першою і другою вагітністю

Я вагітна | 07:40, 06.05.2024

Кожна дитинка унікальна і вагітність теж буде проходити інакше. Що точно зміниться, так це те, що ви вже будете знати, чого очікувати. Що ще буде по-іншому з кожною наступною вагітністю?

Мамі потрібен рік на відновлення після пологів

Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024

Перші тижні після народження дитини дуже важливі для мами - відновлення як емоційного, так і фізичного здоров'я повинні бути на тому ж рівні, що й важливість самопочуття немовляти. Тож треба знати, як наш організм відновлюється після стресу, яким є п

Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності

Я вагітна | 07:40, 03.05.2024

Як тільки у вагітної починає рости животик, їй рекомендують перестати спати на животі. З часом вам буде складно тривалий час лежати на спині, тож спати у такому положенні заборонено. Бо плід сильно тисне на внутрішні органи вагітної. Тож найкраще ріш

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: