Чому ви потієте вночі під час вагітності

Adoption
Date
  • 2898 Переглядів
Багато вагітних жінок відчувають пітливість, особливо вночі.

9912_i114739.jpg (26.09 Kb)


Додайте до цього жаркий і вологий клімат, і ви можете задатися питанням, чи не відчуваєте ви припливи менопаузи. Фактично, дослідження показують, що до 35 відсотків вагітних жінок відчувають припливи під час вагітності та після пологів, так що це не ваша уява.

Коли починається нічна пітливість під час вагітності?
Якщо ви до вагітності відчували нічну пітливість або ж перед місячними, пристебніть ремінь безпеки! Вагітність, швидше за все, буде теж спітнілою.

Ймовірно, ви будете відчувати підвищену пітливість у першому триместрі, третьому триместрі та після пологів, у всі періоди, коли ви відчуваєте сильніші гормональні коливання. Хороші новини: гормони досить рівні у другому триместрі, тому ви можете сподіватися на невелике полегшення в середині вагітності.

Що викликає пітливість під час вагітності?
Крім геморою, кровоточивості ясен і прищів, у чому не винні ці бурхливі гормони вагітності? Гормональні зрушення, які відбуваються під час зустрічі сперми з яйцеклітиною, збивають гіпоталамус (область мозку, яка допомагає регулювати температуру тіла), змушуючи його сприймати тепло, навіть якщо на вулиці невелика температура. Це, у свою чергу, запускає рефлекс потовиділення вашого тіла — природний механізм охолодження.

Інші потенційні фактори ризику включають вищий, ніж зазвичай, ІМТ, куріння та, вірите чи ні, зростання вашої майбутньої дитини.

Що робити з надмірною пітливістю під час вагітності?
Немає чарівного рішення, коли ви пітнієте, але є кілька способів почуватися комфортніше.

Впродовж дня:

Підтримуйте гідратацію. Під час сильного потовиділення ви втрачаєте воду, що може спричинити запаморочення та непритомність. Тож пийте воду. Більше того, холодні рідини можуть допомогти вашому тілу регулювати температуру. Завжди тримайте при собі пляшку холодної води та пийте, коли відчуваєте спрагу — не чекайте, поки у роті пересохне.

Тримайтеся подалі від сонця та в приміщеннях з кондиціонером, якщо можете. Це стосується і ночі, і дня — вентилятори не допомагають, коли 30 градусів і волого! Також уникайте гарячих приміщень, таких як сауни або гарячі ванни (які завжди заборонені під час вагітності).

Уникайте тренувань у спеку. Замість цього вибирайте прогулянки рано вранці або ввечері, запишіться на заняття в тренажерному залі з кондиціонером або поплавайте в басейні (бонус: це також може допомогти зняти набряк ніг і щиколоток ).

Носіть вільний, легкий одяг.

Носіть з собою ручний вентилятор. Обмахування допоможе миттєво випарувати надлишок поту, охолодивши шкіру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: нічна пітливість, пітливість, потиіти вночі, піт, мама, вагітність


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

    Чому вагітним корисно їсти шоколад?

    Я вагітна | 06:30, 09.03.2026

    Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

    Народження дітей – дуже важливий крок для сім’ї. І якщо для мами шлях материнства починається задовго до появи малюка, то батьки виявляються не зовсім

    До чого важливо готуватися чоловікові після народження дитини?

    Тато | 01:20, 09.03.2026

    Народження дітей – дуже важливий крок для сім’ї. І якщо для мами шлях материнства починається задовго до появи малюка, то батьки виявляються не зовсім підготовленими. До вашої уваги сім важливих моментів, до якого молодий батько повинен бути готовий.

    Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії,

    7 речей, які обов'язково потрібно уникати під час вагітності

    Я вагітна | 08:30, 08.03.2026

    Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії, які взагалі заборонено в цей час. Давайте розглянемо особливо небезпечні для вагітних жінок заходи.

    Головне покликання жінки в житті — це народити дітей. Так вважає 31% українців, — соцопитування.

    Головне покликання жінки в житті — це народити дітей — соцопитування

    Сімейні справи | 06:30, 08.03.2026

    Головне покликання жінки в житті — це народити дітей. Так вважає 31% українців, — соцопитування.

    Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.

    Секс під час вагітності: корисні поради

    Секс | 07:30, 07.03.2026

    Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.

    Список симптомів вагітності ну дуже широкий. Загалом всі ознаки початку зародження життя в організмі жінки можна поділити на фізіологічні та емоційні.

    Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття

    Я вагітна | 00:30, 07.03.2026

    Список симптомів вагітності ну дуже широкий. Загалом всі ознаки початку зародження життя в організмі жінки можна поділити на фізіологічні та емоційні. Що перш за все відчує мама, розповідаємо далі.

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Чому вагітні відчувають втому?

    Я вагітна | 08:30, 06.03.2026

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Коментарі до новини