Які супи є найкориснішими для вагітних?

Вагітність - це період, коли жінка потребує особливої уваги до свого здоров'я та харчування. Їжа, яку вона споживає, може вплинути на її здоров'я та здоров'я її майбутньої дитини. Супи є важливою частиною харчування вагітної жінки, оскільки вони можуть бути джерелом багатьох корисних речовин. У цій статті ми розглянемо, які супи є найкориснішими для вагітних.

Курячий суп

Курячий суп є одним з найпопулярніших видів супу для вагітних. Він містить багато білка, який є основою будівництва тканин тіла. Крім того, курячий суп містить вітамін В6, який сприяє нормальному розвитку мозку майбутньої дитини. Курячий бульйон також містить гліцин, амінокислоту, яка допомагає зняти стрес та заспокоїти нервову систему.

Рибний суп

Риба містить багато корисних речовин, які необхідні для правильного розвитку плода. Рибний суп містить багато білка та жирних кислот Омега-3, які сприяють розвитку мозку та зору майбутньої дитини. Омега-3 також може допомогти у попередженні передчасних пологів та низької вагітності.

Овочевий суп

Овочі - це незамінне джерело вітамінів, мінералів та дієтичних волокон. Овочевий суп містить багато вітамінів С, Е, К, бета-каротину та фолієвої кислоти. Він сприяє нормалізації травлення, підтримує імунну систему та забезпечує енергію для організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 типів татусів, яких краще не брати на пологи

Пологи | 10:30, 16.11.2024

В Україні майбутній тато за бажанням може спокійно бути присутнім під час народження дитини та підтримувати кохану дружину. Однак, якими б чоловіки не здавались сильними та витривалими, деяких краще на пологи не брати.

5-1-1: формула, яку потрібно знати всім вагітним

Я вагітна | 09:30, 16.11.2024

Вагітна відчуває перейми і біль. Але ці відчуття не завжди говорять про швидку зустріч із малюком. Лікарі та акушери радять не панікувати і згадати про правило 5-1-1. Дізнайтесь про нього докладніше.

Про що розкаже вагітній форма її животика?

Я вагітна | 07:40, 16.11.2024

Животик вагітної жінки – предмет підвищеної уваги навколишніх, особливої гордості майбутньої матусі, а також – джерело різних припущень. Наприклад, саме за формою та величиною животика вже багато років роблять припущення про те, хто народиться: дівчи

Яким жінкам важче народжувати?

Пологи | 08:30, 15.11.2024

Тяжкими будуть пологи чи ні, залежить від готовності родових шляхів, наскільки шийка матки розм’якшена, укорочена, прохідна для одного-двох акушерських пальців. Чим шийка матки м’якша, цервікальний канал прохідний, шийка матки коротша, тим родовий пр

Невинні дрібниці, які можуть сильно вплинути на зовнішність дитини

Дитина | 07:40, 15.11.2024

Вагітним жінкам завжди хочеться чогось такого, проте фахівці радять не налягати на солодке. На жаль, це може вплинути на вагу дитини. Схильність до повноти часто виникає через високий рівень цукру в мами в період виношування.

5 найнебезпечніших періодів вагітності

Я вагітна | 14:50, 10.11.2024

40 тижнів – дев’ять місяців із хвостиком жінка носить під серцем малюка. Очікування приємне, але воно ж і тривожне: як там росте і розвивається довгоочікуване чадо? І навіть якщо жінка поводиться дуже обережно, є періоди, коли ризик переривання вагіт

5 популярних міфів про кесарів розтин

Пологи | 12:10, 10.11.2024

Чи знали ви, що найвищий показник кесаревого у Бразилії? 56% дітей там народжується за допомогою операції, хоча ідеальним показником Всесвітня організація охорони здоров’я вважає не більше ніж 10% усіх пологів. Бразилійки бояться болю під час пологів

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: