Лимон під час вагітності: можна чи ні?

Фрукт є лідируючим продуктом за вмістом у ньому вітаміну С. Ця речовина здатна впливати не тільки на імунну систему, але і надасть сприятливу дію на шкіру і волосся. Всім відомий факт, що постійний дефіцит необхідного вітаміну С у курця провокує випадання волосся і погіршення стану шкіри. З цієї причини багато лікарів рекомендують курцям вживати не менше 2-3 лимонів на день.

ВагітністьГігієнаМедицинаНаукаПсихологіяФізичний розвиток
Чи можна вживати лимон під час вагітності?
0
0
0
0
0

Лимон вже ніхто не сприймає в ролі екзотичного фрукта. Перші цитрусові завезли в європейські країни в далекому 16 столітті, приблизно в цей же час була придумана і назва. У перший час фрукт використовувався в якості добавки до чаю, зацукрованоих ласощів і досить часто з лимона робили варення.

На сьогоднішній день досить часто практикують заміну солі в раціоні соком цитруса, а також використовують його в оздоровчих, косметичних цілях і як очищувач. Застосування для кислої м'якоті знайшлося в домашній косметиці, в кулінарії і народній медицині. Існує не одна сотня рецептів, де провідну роль відіграє лимон, для лікування застуди, тонзиліту, зниженого імунітету і навіть уповільненого обміну речовин.

Користь

Фрукт є лідируючим продуктом за вмістом у ньому вітаміну С. Ця речовина здатна впливати не тільки на імунну систему, але і надасть сприятливу дію на шкіру і волосся. Всім відомий факт, що постійний дефіцит необхідного вітаміну С у курця провокує випадання волосся і погіршення стану шкіри. З цієї причини багато лікарів рекомендують курцям вживати не менше 2-3 лимонів на день.

Корисним стане лимон і в боротьбі зі старінням шкіри. Більшою мірою ефективно суміщення вітаміну С, Е і ненасичених жирних кислот. Корисними властивостями лимона і обумовлений той факт, що «від зморшок» часто рекомендують вживати сік чверті цитруса за 30 хвилин до сніданку, попередньо змішавши його з 3 чайними ложками оливкової олії. Також, з метою омолоджування, можна додавати сік лимона і оливкове масло в зелені салати.

Якщо сімейний анамнез включає в себе випадки інсульту або інфаркту, вживати лимон просто необхідно. Оскільки в ньому міститься вітамін Р, що зміцнює стінки судин. Лікарі-натуропати спільно з ученими прийшли до єдиної думки, що фрукт також здатний запобігати утворенню атеросклерозу. Медиками рекомендовано вживати лимон щодня всім старшим 35 років і які не мають проблем з кислотністю шлункового соку. Крім вітамінів, в соку лимона міститься яблучна і лимонна кислоти, а також фітонциди. Подібні речовини здатні вбити мікроби, тому сік досить ефективний у разі застуди і запалень ротової порожнини.

Вода з лимоном
Вода з лимоном - найкращий спосіб вживання, його придумали ті, хто утрудняється пити сік цитруса в чистому вигляді. Вода кімнатної температури дозволить зберігати всі вітаміни. При застуді кращим варіантом стане вживання саме 200 мл води з соком половини лимона. Цей же напій, як стверджують дієтологи, сприятиме скиданню зайвої ваги, це досягається високим вмістом вітаміну С, він здатний трохи прискорити обмін речовин.

Шкода
Шкода лимона досить відоме поняття для всіх алергіків. Якщо організм в принципі погано переносить цитрусові, то шкірні висипання можуть проявитися навіть після вживання всього однієї скибочки. Крім цього, не варто зловживати лимонами жінкам, що очікують дитину, зокрема не рекомендується використання лимонних рецептів з метою очищення і схуднення. Це обумовлено тим, що під час вагітності зміні підлягає навіть мікрофлора ШКТ, і можлива не адекватна реакція організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як прививати дітям впевненість в собі
  
• Діти можуть вередувати і це нормально
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Захоплююче відео, яке показує життя плода усі 9 місяців

Я вагітна | 01:20, 16.01.2025

Вам колись було цікаво, як дитина так швидко розвивається в утробі матері? Ось це неймовірно коротке відео показує весь процес.

4 фактори, які можуть впливати на розмір вагітного животика

Я вагітна | 00:30, 16.01.2025

На одних і тих же термінах живіт вагітних може відрізнятися. Одні несуть перед собою величезний «рюкзак», в якому росте майбутній малюк, а інші – до останніх тижнів ходять наче й зовсім не вагітні. У чому ж причина? Ось 4 фактори, які впливають на ро

3 категоричні «не можна» під час вагітності

Я вагітна | 11:20, 14.01.2025

Піднімати важкеПід час вагітності категорично не можна піднімати важкі предмети (більше 2 кг). Особливо якщо маєш гіпертонус матки. Такий необдуманий вчинок може призвести до ускладнень та навіть спровокувати викидень.

Кого легше народжувати — дівчаток чи хлопчиків?

Пологи | 10:30, 11.01.2025

Процес пологів – це стрес не тільки для мами, але й для дитини, адже вона протискується крізь вузький отвір, потрапляє в зовсім незнайоме середовище і починає дихати за допомогою своїх легенів. Тому важливим є те, як дитина переносить стресові ситуац

Скільки дітей може народити жінка без шкоди здоров'ю?

Плануємо дитину | 08:30, 10.01.2025

Лікарі-гінекологи впевнені, що народжувати корисно для здоров’я жінки. Це підвищує імунітет, мобілізує приховані резерви організму, зміцнює здоров’я та навіть збільшує тривалість життя. Однак це провокує гормональну розбудову організму, тому пологи ц

Чому вагітним не можна спати на спині?

Я вагітна | 06:20, 10.01.2025

Період вагітності – це не лише радісні спогади, а й час випробувань для кожної жінки. Адже доводиться змінювати свій розпорядок дня, звички та спосіб життя. А додайте ще те, що на останніх термінах доводиться шукати зручне положення, щоб нормально за

Який орган дитини страждає найбільше при тривожній вагітності?

Я вагітна | 01:30, 10.01.2025

Психологічний стан вагітної жінки має значення для імунітету дитини. І він досі ще не оцінений повною мірою. Імунітет дитини – це складна система, яка починає формуватися задовго до появи малюка на світ. Про це потрібно знати кожній вагітній жінці. Н

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: