Лимон під час вагітності: можна чи ні?

Фрукт є лідируючим продуктом за вмістом у ньому вітаміну С. Ця речовина здатна впливати не тільки на імунну систему, але і надасть сприятливу дію на шкіру і волосся. Всім відомий факт, що постійний дефіцит необхідного вітаміну С у курця провокує випадання волосся і погіршення стану шкіри. З цієї причини багато лікарів рекомендують курцям вживати не менше 2-3 лимонів на день.

ВагітністьГігієнаМедицинаНаукаПсихологіяФізичний розвиток
Чи можна вживати лимон під час вагітності?
0
0
0
0
0

Лимон вже ніхто не сприймає в ролі екзотичного фрукта. Перші цитрусові завезли в європейські країни в далекому 16 столітті, приблизно в цей же час була придумана і назва. У перший час фрукт використовувався в якості добавки до чаю, зацукрованоих ласощів і досить часто з лимона робили варення.

На сьогоднішній день досить часто практикують заміну солі в раціоні соком цитруса, а також використовують його в оздоровчих, косметичних цілях і як очищувач. Застосування для кислої м'якоті знайшлося в домашній косметиці, в кулінарії і народній медицині. Існує не одна сотня рецептів, де провідну роль відіграє лимон, для лікування застуди, тонзиліту, зниженого імунітету і навіть уповільненого обміну речовин.

Користь

Фрукт є лідируючим продуктом за вмістом у ньому вітаміну С. Ця речовина здатна впливати не тільки на імунну систему, але і надасть сприятливу дію на шкіру і волосся. Всім відомий факт, що постійний дефіцит необхідного вітаміну С у курця провокує випадання волосся і погіршення стану шкіри. З цієї причини багато лікарів рекомендують курцям вживати не менше 2-3 лимонів на день.

Корисним стане лимон і в боротьбі зі старінням шкіри. Більшою мірою ефективно суміщення вітаміну С, Е і ненасичених жирних кислот. Корисними властивостями лимона і обумовлений той факт, що «від зморшок» часто рекомендують вживати сік чверті цитруса за 30 хвилин до сніданку, попередньо змішавши його з 3 чайними ложками оливкової олії. Також, з метою омолоджування, можна додавати сік лимона і оливкове масло в зелені салати.

Якщо сімейний анамнез включає в себе випадки інсульту або інфаркту, вживати лимон просто необхідно. Оскільки в ньому міститься вітамін Р, що зміцнює стінки судин. Лікарі-натуропати спільно з ученими прийшли до єдиної думки, що фрукт також здатний запобігати утворенню атеросклерозу. Медиками рекомендовано вживати лимон щодня всім старшим 35 років і які не мають проблем з кислотністю шлункового соку. Крім вітамінів, в соку лимона міститься яблучна і лимонна кислоти, а також фітонциди. Подібні речовини здатні вбити мікроби, тому сік досить ефективний у разі застуди і запалень ротової порожнини.

Вода з лимоном
Вода з лимоном - найкращий спосіб вживання, його придумали ті, хто утрудняється пити сік цитруса в чистому вигляді. Вода кімнатної температури дозволить зберігати всі вітаміни. При застуді кращим варіантом стане вживання саме 200 мл води з соком половини лимона. Цей же напій, як стверджують дієтологи, сприятиме скиданню зайвої ваги, це досягається високим вмістом вітаміну С, він здатний трохи прискорити обмін речовин.

Шкода
Шкода лимона досить відоме поняття для всіх алергіків. Якщо організм в принципі погано переносить цитрусові, то шкірні висипання можуть проявитися навіть після вживання всього однієї скибочки. Крім цього, не варто зловживати лимонами жінкам, що очікують дитину, зокрема не рекомендується використання лимонних рецептів з метою очищення і схуднення. Це обумовлено тим, що під час вагітності зміні підлягає навіть мікрофлора ШКТ, і можлива не адекватна реакція організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
  
• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що насправді відчуває дитина, коли вагітна плаче?

Я вагітна | 07:40, 13.02.2025

Дослідження психологів показало, що 6-місячний ембріон вже може відчувати емоції матері. І їх ефект не тимчасовий. Емоційне здоров’я вагітної починає формувати ставлення плоду до життя.

Як харчування вагітної впливає на її онуків

Дієта для вагітних | 08:30, 10.02.2025

Генетик Людмила Турова пояснила, що вплив харчування та інших зовнішніх факторів на активність генів вивчає спеціальна наука – епігенетика. При цьому, ДНК – це наш код, який організм використовує для побудови і перебудови самого себе. Сьогодні наука

9 дивних фактів про вагітність, які підірвуть ваш мозок

Вагітність та пологи | 10:30, 08.02.2025

Припустимо, ви знали, що ненароджені діти теж мочаться в утробі матері? А знаєте, куди дівається їх сеча? Читайте далі.

Вагітність є, а тест негативний: чи таке можливо?

Я вагітна | 14:50, 06.02.2025

Більшість жінок погодиться, що використанню такого «мудрого» винаходу, як тест для визначення вагітності, завжди передує дуже сильне хвилювання. Цей тест можна використовувати в домашніх умовах або в дорозі, у будь-який зручний час, усуваючи свої хви

Як смакові вподобання мами під час вагітності впливають на вподобання дитини в їжі?

Я вагітна | 11:20, 06.02.2025

Вчені довели той факт, що смакові вподобання матері під час вагітності в майбутньому вплинуть на свідомий вибір продуктів харчування у її дитини.

Що любить дитина, поки вона живе в маминому животику?

Я вагітна | 01:20, 29.01.2025

У період вагітності жінка відчуває різні почуття – і, як не дивно, всі вони передаються маляті! Так-так, малюк в утробі сприймає і позитивні, і негативні сигнали материнського тіла! Саме тому вагітним так важливо зберігати спокій, уникати стресів і н

Чому жінці варто народити першу дитину до 23 років?

Вагітність та пологи | 12:10, 28.01.2025

По-перше, причин для того, щоб відкладати появу дитини в своєму житті, можна знайти десятки. Жити ніде, зарплата маленька, кар’єру треба будувати, встигну ще. Ніколи, одним словом. Потім, правда, раптом виявляється, що вам під сорок і місця немовляті

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: