Фізичну чистку організму майбутнім мамам медики радять починати не раніше, ніж за рік до зачаття. Потрібно відмовитися від шкідливих звичок і почати піклуватися про своє харчування.
Майбутній мамі треба відмовитися від шаурми, хот догів, смажених чебуреків і біляшів, чіпсів і інших продуктів швидкого харчування. Пам'ятай, що вся ця гидота накопичується в організмі у вигляді холестерину, різних відкладень жирів і інших токсинів. Забудь також про копченості, соління та готові продукти. Внеси в своє меню більше вітамінізованих продуктів.
Звичайно ж, треба забути про всі шкідливі звички. Заміни шкідливі звички на корисне хобі.
Налаштуй на правильну хвилю також і свій емоційний і психічний стан. Це дуже важливо! Адже, якщо малюк буде зачатий в період стресів, то це може надалі відбитися на його психіці і поведінці. Отже, перед зачаттям поміняй ставлення до людей і життя, що не треба нервувати через дрібниці, які не вплутуватися в чужі розборки і скандали. Більше спілкуйся з природою, гуляй по парку, виїжджай з друзями на річку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність
Цікаво також:
Новини по темі
Різниця між першою і другою вагітністю
Я вагітна | 07:40, 06.05.2024
Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності
Я вагітна | 07:40, 03.05.2024
Чи можливо завагітніти у 45 років?
Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024
Ознаки і симптоми передчасних пологів
Пологи | 06:20, 01.05.2024
У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?
Дитина | 01:20, 01.05.2024