Як очистити організм та підготувати себе до вагітності

Вагітність та пологи - серйозний крок, тому підійдіть до нього з відповідальністю!

Фізичну чистку організму майбутнім мамам медики радять починати не раніше, ніж за рік до зачаття. Потрібно відмовитися від шкідливих звичок і почати піклуватися про своє харчування.

Майбутній мамі треба відмовитися від шаурми, хот догів, смажених чебуреків і біляшів, чіпсів і інших продуктів швидкого харчування. Пам'ятай, що вся ця гидота накопичується в організмі у вигляді холестерину, різних відкладень жирів і інших токсинів. Забудь також про копченості, соління та готові продукти. Внеси в своє меню більше вітамінізованих продуктів.

Звичайно ж, треба забути про всі шкідливі звички. Заміни шкідливі звички на корисне хобі.

Налаштуй на правильну хвилю також і свій емоційний і психічний стан. Це дуже важливо! Адже, якщо малюк буде зачатий в період стресів, то це може надалі відбитися на його психіці і поведінці. Отже, перед зачаттям поміняй ставлення до людей і життя, що не треба нервувати через дрібниці, які не вплутуватися в чужі розборки і скандали. Більше спілкуйся з природою, гуляй по парку, виїжджай з друзями на річку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Печія під час вагітності: як з нею боротися?

Я вагітна | 08:30, 06.11.2025

Печія у вагітних, особливо на ранніх термінах — досить поширений симптом. У його клінічну картину входять печіння в загрудинній області, тяжкість у шлунку, кисла відрижка, метеоризм, посилене слиновиділення, труднощі з ковтанням. З наближенням пологі

Яка норма аналізу крові під час вагітності?

Я вагітна | 22:30, 05.11.2025

У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

Надмірна вага майбутньої мами може вплинути на репродуктивне здоров'я сина

Я вагітна | 21:30, 05.11.2025

Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

Ліки, протипоказані вагітним

Я вагітна | 20:30, 05.11.2025

Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому

Набряки під час вагітності: чи варто хвилюватися?

Я вагітна | 19:30, 05.11.2025

З чим пов’язані набряки при вагітності, як від них позбутися і в яких випадках потрібно проконсультуватися з лікарем? На пізніх термінах виношування дитини жінка може помітити, що у неї набрякають кінцівки. Набряклість може бути фізіологічною або пат

Вагітність після викидня: що треба знати?

Вагітність та пологи | 06:30, 05.11.2025

Чи можлива успішна вагітність після завмерлої вагітності — серйозне питання, яке вимагає індивідуального рішення. Після викидня жінку турбує, чому це сталося, коли можна планувати зачаття, і що можна зробити, щоб воно було успішним.

Завмерла вагітність: причини і як її запобігти?

Я вагітна | 00:50, 05.11.2025

Завмерла вагітність – це припинення розвитку та загибель плоду. Здебільшого відбувається на ранніх строках – до 12 тижня вагітності. Відсоток випадків невиношування через завмерлу вагітність в останні роки суттєво зріс, і нині становить від 10 до 20