Гігієна під час вагітності

Якщо для кожної людини важливо дотримуватись правил гігієни, то для вагітної жінки це ще серйозніше. Проте багато вагітних вважають, що про гігієну слід думати лише з другої половини вагітності. Це не так. Перша половина вагітності є найбільш відповідальним етапом розвитку плоду. Тому гігієна відіграє важливу роль як для майбутньої матусі, так і для дитини.

Водні процедури

Приймаючи ванну, вагітним жінкам не слід забувати, що занадто гаряча ванна надасть надмірне навантаження на весь організм, і зокрема негативно вплине на не надто стійку систему кровообігу вагітної жінки. Під впливом високої температури води, може підніматися і температура тіла, що вкрай небажано на пізніх термінах, так як може спровокувати передчасні пологи. Вагітна жінка, приймаючи ванну, повинна подбати і про живлення своєї шкіри: слід додавати у воду морську сіль, відвар приємних трав тощо.

Гігієна порожнини рота і зубів

Під час вагітності бажано чистити зуби значно частіше, ніж до неї, не менше двох разів на добу. Вагітним жінкам не варто економити на зубній пасті. Після їжі треба частіше полоскати рот, завжди мати біля себе жувальну гумку й льодяники.

Скажи солярію "ні"

З відвідуванням солярію при вагітності буде краще не експериментувати. Треба знати, що у вагітних жінок змінюється кислотно-лужний баланс у всьому організмі, а так само трохи збільшується схильність до деяких грибків. Крім цього, організм вагітної жінки значно в більшій кількості починає виробляти меланін, визначений шкірний пігмент. І тому при вагітності досить часто у жінок відбувається деяка зміна кольору обличчя. А при інтенсивному впливі ультрафіолету процеси пігментації значно посилюються. Саме тому не варто й загоряти під відкритими сонячними променями. Перед виходом на вулицю в спекотний літній день, краще використовувати якісний крем, що захищає від засмаги і бажано з досить потужними світлозахисними фільтрами.

Інші важливі правила гігієни, які не можна ігнорувати під час вагітності:

- 1-2 рази на день приймати душ, якщо немає такої можливості, то витирати тіло рушником, змоченим у воді кімнатної температури;

- 2 рази на день підмивати статеві органи теплою водою з милом;

- бюстгальтери повинні бути зручними і з натуральних тканин, відповідати розміру і формі молочних залоз;

- одяг має бути зручним, не стискати грудну клітку, живіт, не здавлювати нижні кінцівки;

- взуття слід підбирати на широкому, невисокому каблуці;

- спати не менше 8-9 годин в добре провітреному приміщенні;

- не менше 2-х годин на день перебувати на свіжому повітрі, побільше рухатися.

Таких правил гігієни для вагітних є ще дуже багато, але головне - уникати різноманітних стресів, більше думати про свій спокій та спокій дитини.

Читайте також, як залишатися привабливою під час вагітності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Міопія у дітей: як розпізнати?
  
• Важливе нагадування усім батькам
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Парацетамол і вагітність: Чи загрожує він здоров'ю дитини?

Я вагітна | 07:40, 29.03.2025

Ацетамінофен (парацетамол) традиційно вважається найбезпечнішим знеболювальним засобом для вагітних жінок, однак останні дослідження викликають сумніви щодо його повної безпечності. Невелике нове дослідження, проведене серед 307 темношкірих вагітних

Як насильство і війна впливають на ДНК наступних поколінь?

Плануємо дитину | 00:30, 29.03.2025

Стресове життя може залишити сліди на нашому генетичному коді, і деякі з них навіть можуть передаватися нашим дітям. Нове дослідження показує, як біологічний вплив травм у матері зберігається навіть через багато років після самих актів насильства.

Народилася перша дитина, зачата завдяки новітній технології штучного запліднення

Вагітність та пологи | 01:20, 27.03.2025

У Перу народилося перше немовля, зачате за допомогою інноваційної технології фертильності, яка використовує стовбурові клітини для дозрівання ембріона поза тілом.

Жінка, яка перемогла рак, стала мамою одразу двох дітей

Вагітність та пологи | 00:30, 27.03.2025

Міа Донахью Шьоман пройшла через тривалі випробування, перш ніж стати мамою. У 2013 році їй діагностували рак шийки матки, і для боротьби з хворобою їй довелося провести операцію. Це дозволило зберегти її фертильність, але після операції лікарі заяви

Жінка не могла завагітніти 22 роки: Історія 57-річної Соні Міротіч

Вагітність та пологи | 07:40, 26.03.2025

У Чорногорії 57-річна жінка завагітніла після 22 років невдач.

61-річна жінка народила власного онука

Вагітність та пологи | 06:20, 26.03.2025

Материнська любов приймає різні форми. Для 61-річної Крістін Кейсі це означало дати дар материнства своїй доньці, яка не могла мати власних дітей. Тож її мама виносила і народила власного онука.

Герпес на губах під час вагітності: наскільки це небезпечно?

Я вагітна | 00:30, 24.03.2025

Відомо, що під час вагітності опірність захисних сил організму жінки надзвичайно знижується. А ослаблення імунітету несе ризик інфікування різними захворюваннями, в тому числі й герпесом.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: