Харчування може покращити якість сперми чоловіка

Adoption
Date
  • 1139 Переглядів
Плануєте зачаття?

8530_2.jpeg (55.54 Kb)


Харчування - дуже важлива умова успішного зачаття, особливо коли мова йде про майбутнього батька.

Слідкуйте, щоб в чоловічому раціоні були регулярно присутні:

Молюски і яєчний жовток - багаті вітаміном В12, який допомагає активно формувати сперматозоїди.

Cухофрукти, соняшникова олія, риб'ячий жир - регулюють роботу ендокринної системи.

Червоний перець, брокколі, апельсини, полуниця - містять вітамін С, який підвищує рухливість сперматозоїдів.

Шпинат, ріпа, мигдаль - підвищують якість сперми.

Цільнозернові продукти, устриці, кедрові горішки, червоне м'ясо - сприяють виробленню "рухомої" сперми, а також збереженню максимальної кількості "хороших" сперматозоїдів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: зачаття


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Правильне планування вагітності є надзвичайно важливим для здоров’я майбутньої дитини та мінімізації можливих ризиків. Зазвичай люди, коли чують про п

    Що треба знати чоловікам і жінкам перед плануванням вагітності?

    Плануємо дитину | 11:20, 30.08.2025

    Правильне планування вагітності є надзвичайно важливим для здоров’я майбутньої дитини та мінімізації можливих ризиків. Зазвичай люди, коли чують про планування, думають виключно про кроки та дії, які має виконати жінка. Проте не менш важливими є підг

    З віком здатності клітин до відновлення своєї ДНК знижуються. Тому складніше завагітніти, а ризик генетичних поломок у плода вищий.

    Медики виянили, чому з віком жінкам важче завагітніти

    Плануємо дитину | 12:10, 11.07.2025

    З віком здатності клітин до відновлення своєї ДНК знижуються. Тому складніше завагітніти, а ризик генетичних поломок у плода вищий.

    «Екстракорпоральне запліднення» - те, що відбувається поза організмом майбутньої матері, за її межами. Ще про цей процес кажуть, що він відбувається «

    Що таке ЕКО і що треба знати майбутнім батькам?

    Плануємо дитину | 10:30, 05.07.2025

    «Екстракорпоральне запліднення» - те, що відбувається поза організмом майбутньої матері, за її межами. Ще про цей процес кажуть, що він відбувається «в пробірці».

    Хоча спіраль – один із найнадійніших методів, у рідкісних випадках вагітність все ж може настати. Це відбувається в разі зміщення спіралі, яке залишає

    Що буде, якщо завагітніти, коли стоїть спіраль?

    Вагітність та пологи | 14:50, 13.06.2025

    Хоча спіраль – один із найнадійніших методів, у рідкісних випадках вагітність все ж може настати. Це відбувається в разі зміщення спіралі, яке залишається непоміченим.

    Даний феномен відомий як суперфетація, а за всю історію людства було зареєстровано всього 10 подібних випадків.

    Жінка може зачати дитину під час вагітності

    Я вагітна | 01:30, 09.06.2025

    Даний феномен відомий як суперфетація, а за всю історію людства було зареєстровано всього 10 подібних випадків.

    Очікування малюка – не хвороба, але стан, який потребує постійного спостереження. Завдяки йому можна на ранніх стадіях виявити ускладнення, якщо вони

    5 найчастіших причин викиднів

    Вагітність та пологи | 06:20, 22.05.2025

    Очікування малюка – не хвороба, але стан, який потребує постійного спостереження. Завдяки йому можна на ранніх стадіях виявити ускладнення, якщо вони виникнуть, вчасно їх скоригувати або навіть провести профілактику порушень.

    Нове дослідження японських науковців, яке оприлюднило Daily Mail, пролило світло на незвичний чинник, що може впливати на ризик ожиріння в дорослому в

    Як холод під час зачаття впливає на метаболізм дитини в майбутньому?

    Зачаття | 07:40, 14.05.2025

    Нове дослідження японських науковців, яке оприлюднило Daily Mail, пролило світло на незвичний чинник, що може впливати на ризик ожиріння в дорослому віці — це пора року, коли людина була зачата. Як з'ясувалося, сезон зачаття пов'язаний із майбутнім м

    Коментарі до новини