Екстремальні дієти, які передбачають скорочення раціону до 500 або 600 калорій або цілковитого голоду на кілька днів, можуть спровокувати безпліддя, пише Daily Mail.
Це й не дивно, адже такі дієти - це довготривалі пошкодження всього організму, що спочатку ускладнює процес зачаття, а часом і робить його неможливим.
Через різке скорочення калорій у жінок виникає дисменорея, гормональні порушення тощо. Лікарі нагадують: якщо ви хочете схуднути, морити себе голодом не варто. Для цього потрібно спалювати трохи більше калорій ніж вживати, ретельно стежити за часом прийому їжі (не вечеряти пізніше ніж за 3 години до відходу до сну), виключити солодке і борошняне.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: зачаття, дієти
Цікаво також:
Новини по темі
Як захистити себе від небажаної вагітності?
Вагітність та пологи | 10:30, 15.04.2024
Чоловікам розповіли про ідеальний вік для зачаття дитини
Плануємо дитину | 14:50, 26.03.2024
Як підготуватися до вагітності: поради лікаря
Плануємо дитину | 06:20, 17.03.2024
Як зрозуміти жінці, чи хоче вона мати дітей?
Плануємо дитину | 00:30, 01.03.2024
Які запитання потрібно ставити собі, щоб зрозуміти, чи готові ви стати батьками?
Плануємо дитину | 14:45, 10.02.2024
Як правильно рахувати термін вагітності і пологів?
Вагітність та пологи | 09:30, 05.02.2024
Як зберегти вагітність після екз?
Я вагітна | 08:30, 05.02.2024