Як швидко прокинутися без кави?

Adoption
Date
  • 2007 Переглядів
Чим можна замінити каву вранці, щоби почуватися бадьоро?

08_67337637_166881.jpg (32.8 Kb)


Склянка холодної води
Це не тільки дієвий спосіб прокинутися вранці, а й наполеглива рекомендація багатьох дієтологів.

Чай
Але якщо любов до кави все ніяк не проходить, і бажання посидіти з чашкою теплого напою на терасі вас не залишає, спробуйте зрідка заміняти каву чаєм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сніданок, від якого неможливо поправитися

Яблука
У яблуках багато вітамінів, заряджаючих енергією. Цієї енергії вистачить для ранкового пробудження. Її буде достатньо для ранкового пробудження і гарного настрою на перші кілька годин.

Вправи
Спробуйте лягти і трохи розтягнути своє тіло. Без різких рухів. Наприклад, можна лягти на спину і підняти верхню частину тіла на ліктях. Голову назад, носки від себе. Можна і повністю навпаки: лежимо на спині, голову і носки один на одного. Під час вправ не варто закривати очі, щоб не заснути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сніданок, харчування, користь, настрій, бадьорість, кава


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Медики поділилися інформацією про те, що вживання кави у помірній кількості може сприяти продовженню життя. Вони розповіли, що окрім кави, існують інш

Дієтологи назвали напої, які продовжують життя

Харчування | 06:20, 11.02.2025

Медики поділилися інформацією про те, що вживання кави у помірній кількості може сприяти продовженню життя. Вони розповіли, що окрім кави, існують інші напої, здатні позитивно вплинути на організм. Наприклад, какао має антиоксидантні властивості, які

Нервове чи стресове переїдання - це поширений стан, коли люди споживають велику кількість їжі у відповідь на стрес, тривогу чи емоційну напругу. Психо

Психологи розповіли, як боротися з переїданням під час стресу

Харчування | 01:20, 11.02.2025

Нервове чи стресове переїдання - це поширений стан, коли люди споживають велику кількість їжі у відповідь на стрес, тривогу чи емоційну напругу. Психологи поділилися, що підсвідомі асоціації та емоційний стрес часто стоять за нервовим переїданням.

Нове дослідження показує, що плоди, сік та олія граната знижують ризик розвитку раку простати, сечового міхура, грудей, шкіри, легень та товстої кишки

Гранат може допомогти уникнути раку

Здоров'я | 00:30, 11.02.2025

Нове дослідження показує, що плоди, сік та олія граната знижують ризик розвитку раку простати, сечового міхура, грудей, шкіри, легень та товстої кишки.

Норма добового походу в туалет для дорослих людей залишається приблизно однаковою і не повинна перевищувати десяти разів.

По-маленькому: лікар розповів, скільки походів у туалет за день вважаються нормою

Здоров'я | 12:10, 09.02.2025

Норма добового походу в туалет для дорослих людей залишається приблизно однаковою і не повинна перевищувати десяти разів.

Медики розповіли про можливі проблеми зі здоров'ям при тривалій гикавці. Терапевти зазначають, що тривала гикавка може бути ознакою серйозних захворюв

Чим небезпечна тривала гикавка і як її позбутися?

Здоров'я | 11:20, 09.02.2025

Медики розповіли про можливі проблеми зі здоров'ям при тривалій гикавці. Терапевти зазначають, що тривала гикавка може бути ознакою серйозних захворювань, включаючи інсульт. У разі, якщо гикавка не минає тривалий час, рекомендується звернутися до лік

За словами лікаря-ендокринологів, сповільнений ріст нігтів може бути пов'язаний з різними факторами, включаючи гормональні збої, неправильне харчуванн

Чинники, що впливають на ріст нігтів

Здоров'я | 10:30, 09.02.2025

За словами лікаря-ендокринологів, сповільнений ріст нігтів може бути пов'язаний з різними факторами, включаючи гормональні збої, неправильне харчування та спазм дрібних судин. Особливу увагу вони приділяють гіпотиреозу, який може призвести не лише до

Бувало у вас таке, що тільки-тільки вона починає засинати, як раптом їй терміново щось потрібно? Найпоширеніший варіант – дитина заявляє, що хоче пити

Чому дитина завжди просить попити води перед сном?

Дитина | 08:30, 09.02.2025

Бувало у вас таке, що тільки-тільки вона починає засинати, як раптом їй терміново щось потрібно? Найпоширеніший варіант – дитина заявляє, що хоче пити. Багато батьків у такій ситуації втрачають терпіння. Інші хвилюються, не в змозі розгадати, що стої

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: