Бадьорість вранці подарує кава з шоколадом - медики

Adoption
Date
  • 2284 Переглядів
Кофеїн у поєднанні з вуглеводами може підвищити витривалість.

9995_1379304315_016-ellf_ru.jpg (32.45 Kb)


Група вчених з Шеффілдського Університету попросила вісьмох добровольців зіграти три футбольні матчі, щоб оцінити якість гри. У перший раз добровольцям потрібно було випити напій без кофеїну. Вдруге - напій з кофеїном, а в третє - напій, що містить суміш кофеїну і вуглеводів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Улюблений напій жінок допомагає позбутися депресії

Саме останній напій призводив до підвищення показників гри.

Маюр Ранчордас, автор дослідження, вважає: сам по собі кофеїн в змозі покращувати показники, але лише на короткий час. А ось при доповненні вуглеводів витривалість підвищується більш ніж на годину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сніданок, харчування, кава, кофеїн, енергія, сили, бадьорість


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Какао — це напій, який викликає багато запитань у батьків, адже, з одного боку, він асоціюється з дитинством і затишком, а з іншого — містить кофеїн т

    З якого віку дитині можна пити какао?

    Дитяче харчування | 08:30, 10.04.2026

    Какао — це напій, який викликає багато запитань у батьків, адже, з одного боку, він асоціюється з дитинством і затишком, а з іншого — містить кофеїн та цукор. Ось основні рекомендації щодо того, коли та як вводити какао в раціон дитини.

    Перша прогулянка — це важливий крок у адаптації немовляти до навколишнього світу. Головне правило тут — поступовість і комфорт, як для мами, так і для

    Що треба знати про першу прогулянку новонародженого?

    Немовля | 07:30, 10.04.2026

    Перша прогулянка — це важливий крок у адаптації немовляти до навколишнього світу. Головне правило тут — поступовість і комфорт, як для мами, так і для дитини. Ось основні моменти, які допоможуть зробити цей досвід приємним.

    Ситуація, коли дитина «раптово» відчуває біль у животі чи горлі перед виходом з дому, знайома багатьом батькам. Це явище називають «соматизацією» — ко

    Що робити батькам, коли дитина симулює хворобу, бо не хоче в садок чи школу?

    Дитина | 01:20, 09.04.2026

    Ситуація, коли дитина «раптово» відчуває біль у животі чи горлі перед виходом з дому, знайома багатьом батькам. Це явище називають «соматизацією» — коли психологічний дискомфорт перетворюється на реальні фізичні симптоми.

    Діти рідко скаржаться на поганий зір. Вони просто не знають, що можна бачити інакше. Для них розмитий світ — це норма. Тому відповідальність за здоров

    Справа не в неуважності: 4 ознаки того, що вашій дитині потрібен офтальмолог

    Дитина | 00:30, 09.04.2026

    Діти рідко скаржаться на поганий зір. Вони просто не знають, що можна бачити інакше. Для них розмитий світ — це норма. Тому відповідальність за здоров’я очей повністю лягає на плечі батьків.

    Психологи стверджують: діти бачать своє тіло вашими очима. Якщо ви хочете вберегти дитину від розладів харчової поведінки (РХП) та комплексів, варто з

    Як говорити з донечкою про вагу: інструкція з дбайливого ставлення

    Дитина | 19:30, 08.04.2026

    Психологи стверджують: діти бачать своє тіло вашими очима. Якщо ви хочете вберегти дитину від розладів харчової поведінки (РХП) та комплексів, варто змінити фокус із «зовнішнього вигляду» на «здоров’я та функціональність».

    Коли донечка починає цікавитися вашою косметичкою — це природний етап дорослішання. Це чудовий момент, щоб не просто купити «що-небудь дитяче», а навч

    Як обрати першу косметику для дівчинки?

    Дитина | 08:30, 08.04.2026

    Коли донечка починає цікавитися вашою косметичкою — це природний етап дорослішання. Це чудовий момент, щоб не просто купити «що-небудь дитяче», а навчити її правильно доглядати за собою.

    Ось список доступних «суперфудів», які допоможуть дитячому організму швидше відновитися після зими та підтримають імунітет.

    Топ «суперфудів», які допоможуть дитячому організму швидше відновитися навесні

    Дитина | 07:30, 07.04.2026

    Ось список доступних «суперфудів», які допоможуть дитячому організму швидше відновитися після зими та підтримають імунітет.

    Коментарі до новини