Страшна правда про вплив на здоров'я Coca Cola

Британський експерт з питань охорони здоров'я Ніраж Наїк, відомий у мережі під ніком The Renegade Pharmacist, розповів про шкоду дієтичної коли. Наїк стверджує, що цей популярний напій руйнує зуби, призводить до ожиріння і навіть імітує ефект кокаїну.

З першим ковтком дієтичної коли, каже Наїк, ваші зуби починає атакувати фосфорна кислота, в той час як штучний підсолоджувач аспартам обманює смакові рецептори.

За 20 хвилин організм включає режим відкладання жиру.

За 40 хвилин ви – потенційно залежна людина: поєднання кофеїну й аспартаму призводить до короткого "кайфу", що викликає звикання так само, як діє кокаїн.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Швидкий прийом їжі призводить до зайвих кілограмів

А за 60 хвилин цикл повторюється: не отримавши задоволення як від "нормальної" коли, організм починає вимагати солодкого і ви, швидше за все, вип'єте ще баночку або перекусите якимсь фаст-фудом.

За словами Наїка, дієтична кола не дає вам поживних речовин і "ніколи не втамує спрагу, оскільки зневоднює, а не забезпечує вас рідиною".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Нічні перекуси під серіал. Дослідники кажуть, що час прийому їжі важливіший за калорії

Здоров'я | 01:41, 03.08.2026

Якщо ви з тих, для кого справжнє життя починається після заходу сонця, а будильник щоранку звучить як особиста образа, — цей матеріал для вас.

Жінки Пд.Кореї можуть стати першими у світі тривалість життя яких перевищить 90 років

Здоров'я | 12:15, 31.07.2026

Жінки Південної Кореї можуть стати першими у світі, чия середня очікувана тривалість життя при народженні перевищить 90 років. Такий прогноз зробили вчені, які проаналізували десятки моделей смертності у розвинених країнах.

Скільки яєць безпечно їсти для здоров’я

Здоров'я | 00:59, 31.07.2026

Яйця тривалий час залишаються суперечливим продуктом у раціоні: їх то вважають шкідливими для серця через високий вміст холестерину, то рекомендують як цінне джерело білка. Водночас питання про те, скільки яєць можна споживати без ризику для здоров’я

Шість напоїв, які не варто давати дітям

Здоров'я | 08:52, 30.07.2026

Що саме не радять вживати дітям і чому, Gazeta.ua розповів нутриціолог Василь Лук’янов.

Вчені назвали два фрукта, які допомагають захистити дітей від раку

Дитина | 08:47, 28.07.2026

Дослідження, на яке посилається благодійна організація Великобританії Children with Cancer, показало, що споживання апельсинів і бананів в перші два роки життя продемонструвало сильний захисний ефект проти ризику лейкемії у дітей. Більш того, був про

Чи дійсно шкірка авокадо корисна для здоров’я?

Здоров'я | 08:38, 25.07.2026

Шкірка авокадо містить корисні речовини, і наукові дані це підтверджують, але з важливими застереженнями. Вона багата на біоактивні сполуки, особливо фенольні (флавоноїди, фенольні кислоти, таніни, проціанідини), антиоксиданти, клітковину, а також де

Дієтолог рекомендувала корисні літні напої

Харчування | 12:33, 21.07.2026

Влітку, особливо в спеку, важливо, щоб організм не страждав від нестачі рідини. Лікар-дієтолог, нутріціолог порадила влітку пити більше води.А якщо просту воду пити нудно, фахівець рекомендує додавати до неї цитрусові, наприклад, лимон або апельсин.