Безліч справ у короткий термін, необгрунтовані обов'язки - прямий шлях до стресу. Надмірна завантаженість викликає не тільки втому, а й почуття безнадійності і фрустрацію. Але й занадто маленький обсяг роботи також негатіно діє на нашу психіку. Таким чином, ми відчуваємо себе недооціненими і непотрібними.
2. Нецікава робота
Навіть якщо з одного боку, ти працюєш на улюбленій роботі, але при цьому отримуєш нецікаві завдання є причини відчути незадоволеність і неспокій. Крім того, люди, що займаються нудною роботою часто піддаються фізичним нездужанням.
3. Конфлікт ролей
Суперечливі вимоги, різні вказівки від кількох керівників можуть не тільки збити з толку, але також викликати нервову напругу. Намагаючись догодити всім і відразу, працівник піддає себе стресу, відчуває неспокій і невпевненість.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Модні чоловічі зачіски 2016 (ФОТО)
4. Невизначеність
Працівнику не дають чітких вказівок і не кажуть про очікувані результати. Таким чином людина відчуває невпевненість у своїх силах, а також у завтрашньому дні. Не знаючи точно, що від нього очікують, страх помилитися зростає в рази.
5. Погані фізичні умови
Крім моральних чинників, стрес можуть викликати погані умови роботи: неопалюване приміщення, шум, погане освітлення. Крім того важливу роль грає відношення співробітників в колективі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, стрес, стрес на роботі, робота, втома, депресія, нерви
Цікаво також:
Новини по темі
Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 14.05.2024
Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям
Харчування | 07:40, 14.05.2024
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024
Скільки разів на день можна розчісувати волосся дітям і доролим?
Здоров'я | 01:20, 14.05.2024
Продукти, які допоможуть позбутися прищів
Харчування | 00:30, 14.05.2024
Чи можна дітям давати їсти овочі з мікрохвильовки?
Харчування | 14:50, 13.05.2024
Що таке післяпологова депресія і як собі допомогти?
Післяпологовий період | 12:10, 13.05.2024