Водорості - найкорисніший для серця продукт

Дослідники з Данії з'ясували, що вживання сухих водоростей зменшує ризик розвитку хвороб серця і судин.

Всього 5-10 грамів продукту в щоденному раціоні достатньо, щоб зміцнити здоров'я. За словами фахівців, водорості багаті амінокислотами, вітамінами і мінералами.

До того ж, у водоростях мало калорій. Значить, вони легко засвоюються. Вчені говорять, що сухі водорості стануть доброю приправою для різних страв. Дослідники додають: при вживанні водоростей з м'ясом кількість клітковини в їжі сильно зростає. До речі, інше дослідження показало: кава захищає від серцево-судинних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як залишатися енергійною протягом дня

Щоб на чверть знизити ризик інфаркту та інших хвороб серця і судин, потрібно випивати по 3-5 чашок кави в день. Фахівці поки не знають, чому кава так впливає на серцево-судинну систему. Можливо, справа в антиоксидантах і протизапальних речовинах, що містяться в кавових зернах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зробити свято для дітей, які не вірять в диво?
  
• 10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як правильно доглядати за волоссям у холодну пору року?

Здоров'я | 06:20, 27.11.2024

Взимку волосся стає більш вразливим до сухості та ламкості через холодне повітря зовні і сухе всередині приміщень.

Лікувальні властивості насіння кропу: природна аптека у кожній кухні

Здоров'я | 19:31, 26.11.2024

Насіння кропу – це не лише ароматна спеція, яка додає стравам яскравого смаку, але й справжній дар прирoди для здоров’я. Завдяки багатому складу корисних речовин воно має численні лікувальні властивості, які використовуються як у народній

Журавлиний морс — напій для імунітету

Імунітет | 13:00, 26.11.2024

Півсклянки журавлини забезпечують 25% добової норми вітаміну C, який зміцнює захисні сили організму.

Найкращі напої для майбутніх мам

Мама | 11:20, 26.11.2024

Тепла вода з лимономНе лише сприяє схудненню та виведенню токсинів, а й зміцнює імунітет, покращує стан шкіри та нормалізує травлення.

Чому не можна вмивати обличчя гарячою водою?

Косметологія | 10:30, 26.11.2024

Вмивання гарячою водою небезпечне для шкіри обличчя та рук. Якщо пацієнти страждають на подразнення і дерматити, гаряча вода посилюватиме стан

Що робити, коли ваша дитина їсть як не в себе?

Дитяче харчування | 09:30, 26.11.2024

Дуже часто нічого в такому випадку робити не потрібно. Якщо немає відхилень по здоров'ю, то це просто означає, що ваша дитина активно росте.

Чудовий засіб для зміцнення імунітету

Імунітет | 07:40, 26.11.2024

Щоб зміцнити імунітет, придбайте імбир. Натріть на тертці шматочок кореня імбиру. Залийте його окропом у заварнику.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: