ТОП-5 причин з'їсти шматочок шоколаду просто зараз

Adoption
Date
  • 1342 Переглядів
Ось чому цей смачний продукт ще й корисний!

mjhugyftrrtyuio.jpg (259.12 Kb)

Причина №1: магній і проціанід
Мікроелемент, який міститься в шоколаді, зміцнює імунітет і пам'ять. А проціанід захищають організм людини від негативних змін і впливів ззовні. Японські вчені встановили, що він знижує ризик виникнення раку і виразковій хворобі. Для цього вони протягом 15 років спостерігали за майже 2000 учасниками експерименту. Ті, які кожен день з'їдали аж по 34 дольки шоколаду, в 5 разів рідше хворіли на серцево-судинні та ракові захворювання, в порівнянні з тими, хто ігнорував ці ласощі.

Причина №2: шоколад корисний для зубів
Як показують останні дослідження, шоколад впливає на зубну емаль приблизно як родзинки, тобто, набагато менш агресивно, ніж передбачалося до цього. При цьому він містить речовини, які запобігають розвитку карієсу. Дізнатися це допомогли примати і хижаки, в раціон яких вчені протягом декількох років додавали какао. Їх ікла при цьому залишилися такими ж гострими, як до дослідження.

Причина №3: шоколад не піднімає тиск
Раніше існувала думка, що через вміст кофеїну в какао-бобах, вироби з них сприяють підвищенню артеріального тиску. Однак в 200 грамах шоколаду міститься всього 30 мг кофеїну, а в одній тільки чашці міцного чаю або кави - в 6 разів більше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-5 напоїв для дитячого імунітету взимку

Причина №4: боротьба з депресією
У шоколаді міститься цінна речовина - теобромін. Потрапляючи в організм людини, він прямо відправляється в мозок і стимулює вироблення ендорфінів, всім відомих "гормонів щастя". Тебе щось турбує, від чого псується настрій? З'їж кілька шматочків гіркого шоколаду або випий чашку гарячого напою, щоб поліпшити настрій і підтримати організм в тонусі.

Причина №5: порятунок від інфаркту та інсульту
Кардіологи в США настійно рекомендують своїм пацієнтам щодня з'їдати кілька шматочків шоколаду. Флавоноїди какао-бобів повинні, на їхню думку, обов'язково присутні в раціоні кожної людини, яка страждає від серцевої недостатності. Вони збільшують число антіогенних клітин крові, зміцнюють судини і навіть перешкоджають утворенню тромбів. Дві щоденні чашки какао або рівні їм порції шоколаду на 50% покращують роботу кровоносних судин.

Джерело: tvoymalysh.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, шоколад, поради, користь


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Вчора ми писали про продукти, які допомагають схуднути, а сьогодні поговоримо про страх кожної жінки - старіння. І про їжу, яка прискорює цей страшний

3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння

Харчування | 10:30, 02.05.2024

Вчора ми писали про продукти, які допомагають схуднути, а сьогодні поговоримо про страх кожної жінки - старіння. І про їжу, яка прискорює цей страшний момент. Хоча одразу зауважуємо, що старіння - це природній процес. І жінки прекрасні у будь-якому в

Пам'ятаймо, що для якісного життя і самопочуття медики рекомендують спати не менше 7 годин на добу, хоча в ідеалі - хоча б 8. Але тривалість сну - це

Яка поза для сну найбільш шкідлива?

Здоров'я | 09:30, 02.05.2024

Пам'ятаймо, що для якісного життя і самопочуття медики рекомендують спати не менше 7 годин на добу, хоча в ідеалі - хоча б 8. Але тривалість сну - це ще не все. Важливо правильно обирати позу для цього процесу. Про це говоримо далі.

Жінка у 35 - достатньо сформована і доросла особистість, щоб обдумано йти на вагітність. І, можливо, для когось це буде новиною, та більшість жінок, я

Як це: бути вагітною після 35?

Я вагітна | 08:30, 02.05.2024

Жінка у 35 - достатньо сформована і доросла особистість, щоб обдумано йти на вагітність. І, можливо, для когось це буде новиною, та більшість жінок, які зважуються на народження дитини після 35, абсолютно комфортно відчувають себе усю вагітність і ле

Більшість з нас знає, що не можна вживати молочні продукти разом з м'ясом чи рибою. Проте, є менше відомі поєднання продуктів, які теж не варто спожив

5 найшкідливіших поєднань продуктів

Харчування | 11:20, 01.05.2024

Більшість з нас знає, що не можна вживати молочні продукти разом з м'ясом чи рибою. Проте, є менше відомі поєднання продуктів, які теж не варто споживати. Про них і поговоримо.

Люблячі батьки завжди пильно стежать за маленькими дітьми. Та ніхто не застрахований від нещасних випадків. Навіть дуже уважна мама чи тато можуть від

Що робити, якщо дитина вдарилася головою?

Дитина | 10:30, 01.05.2024

Люблячі батьки завжди пильно стежать за маленькими дітьми. Та ніхто не застрахований від нещасних випадків. Навіть дуже уважна мама чи тато можуть відвернутись на секунду, а дитинка в цей момент йшла і впала. Не страшно, якщо це збиті коліна, а якщо

Нічого не хочеться, ніщо не тішить і життя втратило абсолютно усі барви? Це емоційна прірва. Дуже важливо правильно вийти з неї. Про те, як це зробити

Як витягнути себе з емоційної прірви?

Психологія | 14:50, 30.04.2024

Нічого не хочеться, ніщо не тішить і життя втратило абсолютно усі барви? Це емоційна прірва. Дуже важливо правильно вийти з неї. Про те, як це зробити, розповідає психолог Ольга Голентовська.

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит.

Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення

Здоров'я | 11:20, 30.04.2024

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит. Все це складається у не надто веселу картину. Звідки береться цей стан?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: