Смачно та корисно: безалкогольний рецепт глінтвейну від дієтолога

Саме те, що треба для молодої матусі! Повідомляє сайт Наша мама.

Який напій асоціюється із зимою? Однозначно - глінтвейн! Теплий, ароматний, корисний і бадьорить! До того ж, що може бути краще - по поверненню додому після вимушеної прогулянки при температурі -10, відігрітися за допомогою цього напою.

На 4 порції:
4 склянки виноградного або яблучного / вишневого / гранатового фрешу
½ склянки води
2 ст. л. тертої цедри лимона
2 ст. л. тертої цедри апельсина
2 ст. л. родзинок
2 палички кориці
3 бутончики гвоздики
4 горошини запашного перцю
Тертий мускатний горіх - на кінчику ножа
Щіпка меленого імбиру
Щіпка меленого кардамону
Пол-яблука, нарізаного тонкими часточками
Мед за бажанням

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
П'ять порад, які допоможуть вберегтись від грипу

Приготування:
У дволітрову емальовану каструлю вилийте сік і воду. Постав на слабкий вогонь.
Додайте цедру лимона і апельсина, шматочки яблука, родзинки, спеції і прянощі. Все перемішайте.
Як тільки на поверхні з'являться маленькі бульбашки, вимикай вогонь.
Накрийте каструлю кришкою і дайте настоятися 15-20 хвилин, щоб розкрився весь аромат спецій. Розлийте глінтвейн по келихах і насолоджуйтеся в теплій компанії.

Глінтвейн також можна брати з собою в термосі. Погодьтеся, це створює особливу новорічну атмосферу: напій, рукавиці, сніг, - і настрій піднімається! До того ж, завдяки своїм складом і температурі, напій надає зігріваючу дію, тому дуже корисний для профілактики і лікування простудних захворювань. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лайфхак, який допоможе ефективно зволожити шкіру рук

Косметологія | 01:20, 21.12.2025

Руки можуть багато чого сказати про людину. Вони є нашими вірними друзями, які знаходяться завжди у полі зору та виражають наш характер та особисті якості. Тому потрібно правильно доглядати за руками.

Чому небезпечно стрибати на батуті, особливо дітям?

Здоров'я | 00:30, 21.12.2025

Активний спосіб життя — запорука здоров'я для дорослих та дітей. Батут є ефективною і доступною розвагою, яка зможе зацікавити людей різних вікових категорій. Як виявилось, він шкідливий для здоров'я.

Що краще зелений чай чи кава?

Харчування | 23:30, 20.12.2025

Ідея про те, що зелений чай є кориснішим за каву, існує вже багато років. Попри те, що більшість людей випиває принаймні одну чашку кави щодня, багато хто вважає, що зелений чай є кращим напоєм.

Чи справді корисно вмивати обличчя холодною водою?

Косметологія | 22:30, 20.12.2025

Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі спірних питань є використання холодної води для вмивання обличчя.

Чому категорично не можна втягувати живіт?

Дієта для мами | 21:30, 20.12.2025

Багато хто вважає, що втягування живота допоможе приховати зайву вагу. Однак це не так. Такий спосіб може серйозно нашкодити організму. Про це повідомляє health-експертка Уляни Вернер.

Чи справді мигдальне молоко таке корисне для здоров'я?

Здоров'я | 20:30, 20.12.2025

Мигдальне молоко полюбляють у всьому світі. Це один з найпопулярніших продуктів, оскільки воно має дуже важливу властивість - не містить лактози.

Ополіскувач для рота може викликати невиліковну хворобу

Хвороби | 19:30, 20.12.2025

Вчені попереджають, що використання ополіскувачів для ротової порожнини популярного бренду, може збільшити ризик двох смертельних видів раку, тому їх не слід використовувати щодня.