Хочеш порозумнішати і стати більш кмітливою? Виявляється, регулярне вживання риби підвищує розумові здібності. Вчені провели дослідження, в якому взяли добровільну участь п'ять тисяч випробовуваних. Всі вони вживали рибу більше разів на тиждень. Через три роки було проведено тестування розумових здібностей добровольців дослідження. З'ясувалося, що всі вони показали кращі результати в тестах, ніж ті, хто їв рибу рідше разу на тиждень.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому ти постійно переїдаєш
До речі, позитивний ефект від поїдання риби і морепродуктів залишається незмінним, навіть коли вживання цих продуктів припинявся. Наш організм може накопичувати корисні речовини, які знаходяться в рибі, і використовувати їх в разі нового надходження в організм цих речовин. Це відбувається тому, що поліненасичені жирні кислоти омега-3, що містяться в рибі, відіграють важливу роль у розвитку мозку і допомагають зберегти нормальні мозкові функції протягом всього життя.
Для значно поліпшення пам'яті, уваги і концентрації, старайся їсти рибу не менше ніж 3 разів на тиждень. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, риба, користь, розум
Цікаво також:
Новини по темі
Затримка - це завжди привід для занепокоєння?
Здоров'я | 06:20, 03.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024
Як витягнути себе з емоційної прірви?
Психологія | 14:50, 30.04.2024