Які щоденні звички викликають старіння

Будь обережна! Повідомляє сайт Наша мама.

Сидячий спосіб життя
Вчені з університету Каліфорнії опублікували дослідження, яке показує, що сидячий спосіб життя прискорює процес старіння клітин. Згідно з дослідженням, жінки, які працюють за комп'ютером по 7-9 годин на день, 7 виглядають на років старше за свій реальний вік. Щоб уникнути такого впливу сидячого способу життя, вчені радять гуляти, займатися фізкультурою і побільше ходити пішки.

Вживання алкоголю
Ще один фактор, який впливає на старіння - це алкоголь. Так, в помірних дозах сухе червоне вино позитивно впливає на організм. Але тільки червоне сухе вино, і тільки в невеликих дозах. Якщо ж захоплюватися алкоголем заради розслаблення, шкіра і волосся будуть старіти швидше, ніж їм належить. Крім того, алкоголь викликає проблеми з целюлітом і зайвою вагою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які продукти захищають організм від забрудненого повітря

Смуток і депресія
Смуток і депресія змушують людину відчувати себе нещасним, а такий стан прискорює процеси старіння. Щоб уникнути цього, потрібно максимально зменшити кількість стресу в житті. Погодься, звучить нереально.

Використання смартфонів і інших гаджетів
Смартфони та інші гаджети через синього випромінювання руйнують волокна колагену в шкірі, і призводять до раннього старіння. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Рейтинг напоїв, які можуть зберегти молодість

Харчування | 08:30, 18.04.2026

Існує ряд напоїв, які здатні зберегти нашу молодість. А приготувати їх можна власноруч.

Як допомогти дитині, якщо у неї болить горло?

Хвороби | 06:30, 18.04.2026

При болю в горлі у дитини важливо забезпечити рясне тепле пиття (чай, компот, вода), зволожити повітря в кімнаті (50-60%) та підтримувати м'яку дієту без гарячого/гострого. Полегшити біль допоможуть полоскання сольовим розчином або травами, розсмокту

Коли затяжний нежить стає проблемою?

Хвороби | 00:30, 18.04.2026

У нормі нежить (вірусний риніт) триває до 7-10 днів. Якщо симптоми не зникають або навіть посилюються, це може свідчити про:• бактеріальне ускладнення: коли до вірусу приєднується інфекція;• гайморит або синусит: запалення приносових пазух;• алергічн

Який чай допомагає полегшити головний біль?

Здоров'я | 19:30, 17.04.2026

У світі є різні трав'яні чаї, які полегшують біль, запалення та нудоту, спричинені головним болем.

5 ознак, що вам потрібно до психолога

Психологія | 08:30, 17.04.2026

Психологічне здоров’я людини – це обов’язкова умова для комфортного життя та саморозвитку, при цьому багато українців ставлять його на друге місце після фізичного здоров’я, хоч ці поняття взаємопов’язані.

Гормональні зміни після пологів

Післяпологовий період | 07:30, 17.04.2026

Саме гормональні коливання пояснюють більшість змін, з якими стикається жінка в перші тижні та місяці після пологів: перепади настрою, сльозливість, втому, випадіння волосся, зміни ваги, проблеми зі сном, зниження лібідо або, навпаки, тривожність і д

Як дефіцит вітамінів впливає на чоловічу фертильність?

Здоров'я | 06:30, 17.04.2026

Фертильність чоловіка — це здатність організму до зачаття дитини, яка залежить від багатьох факторів: гормонального фону, стану репродуктивної системи, способу життя, харчування та рівня вітамінів і мікроелементів. На перший погляд може здаватися, що