Вибирай будь-який варіант обіду і вечері.
Важливо! Вечеря повинна бути не пізніше 19.00.
Зелені овочі (у вигляді салату) і тост з маслом.
Запечена картопля з грибами і зеленню.
Яловича відбивна, фрукт і зелені овочі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як зрозуміти, що в тебе весняний авітаміноз
М'ясо з овочами (запіканка), яблуко.
Гарбузовий суп-пюре з оливковою олією і грінками.
100 г курячого м'яса, половина грейпфрута і зелені овочі.
Риба, зелені овочі, половина апельсина.
Салат з яєць, оливкового масла і шпинату.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, вечеря, поради, дієта, користь
Цікаво також:
Новини по темі
Як вибрати менш шкідливий майонез в магазині?
Харчування | 00:30, 08.05.2024
Якщо в дитини темні кола під очима
Дитина | 07:40, 07.05.2024
Якими можуть бути наслідки дислексії у дітей?
Розвиток дитини | 06:20, 07.05.2024
Чи всі фрукти влітку безпечні для дітей з алергією?
Дитяче харчування | 01:30, 06.05.2024
Як зрозуміти, що вам не вистачає вітамінів групи В?
Хвороби | 00:30, 05.05.2024
Мамі потрібен рік на відновлення після пологів
Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024
Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності
Я вагітна | 07:40, 03.05.2024