Хропіння: головні причини його виникнення

Ось чому це відбувається... Повідомляє сайт Наша мама.

Причини виникнення хропіння:
 
Медичні.
Найбільш часто хропіння виникає при викривленні носової перегородки, поліпи в носі, збільшення мигдаликів. Також він часто буває при нежиті, а після того, як нежить вилікуваний, хропіння проходить.
 
Вікові.
Коли ми стаємо старше, м'язи в гортані стають більш в'ялими, самі дихальні шляхи звужуються. Існують спеціальні вправи, які тренують м'язи горла і зменшують хропіння.
 
Зайва вага.
Ожиріння призводить до накопичення в організмі жирової тканини, в тому числі і в гортані. Як тільки вага знижується, проблема хропіння йде сама собою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які ранкові звички зарядять вас енергією
 
Алкоголь і куріння.
При вживанні спиртного і куріння м'язи розслаблюються, це може викликати хропіння. Прослідкуйте за собою: якщо ви хропете саме після прийому алкоголю, є сенс відмовитися від цієї шкідливої ​​звички.
 
Положення уві сні.
Якщо ви спите на спині, гортань розслабляється сильніше, можливо, ви хропете з цієї причини. Привчіть себе спати на боці.
 
Сперте повітря.
Регулярно провітрюйте спальню перед сном: якщо повітря в ній занадто сухе і тепле, роздратування гортані може викликати хропіння. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому підліток соромиться своїх батьків?
  
• 8 ознак того, що ваша дитина розбалувана
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому яйця зазвичай їдять на сніданок?

Харчування | 07:40, 17.01.2025

Такий прийом їжі добре вгамовує голод і зберігає почуття ситості до обіду, при цьому не викликаючи відчуття тяжкості в шлунку:в одному середньому яйці не більше 75 кілокалорій.

Рецепт простого і дієвого засобу проти неприємного запаху з рота

Здоров'я | 06:20, 17.01.2025

Вам знадобиться: сік двох лимонів, 150 г теплої води, половина столової ложки порошку кориці.

Йодна сітка: проблеми, які вона допомагає вирішити

Профілактика і лікування | 01:20, 17.01.2025

Захворювання дихальних шляхів, нежитьМалювання йодної сітки на крилах носа та переніссі допомагає зменшити закладеність. Наносіть обережно, щоб уникнути подразнення шкіри.

На що здатні 30 родзинок в день?

Здоров'я | 00:30, 17.01.2025

Якщо ви хочете зміцнити серце, щодня з’їдайте по 30 добре вимитих родзинок.

Масаж обличчя від мігрені

Профілактика і лікування | 14:50, 16.01.2025

Якщо Вас мучать часті мігрені і ви страждаєте порушеннями сну, то цей масаж стане для Вас порятунком.

Чому дітям і дорослим треба їсти гематоген?

Здоров'я | 12:10, 16.01.2025

Батончик, окрім чорного харчового альбуміну, містить згущене молоко з цукром, патоку, ванілін.

Морква, мед і лимон для здоров'я очей

Здоров'я | 11:20, 16.01.2025

Суміш, яка не лише покращує зір, але й очищає печінку від токсинів. Особливо корисна при катаракті.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: