Яка літня ягода допоможе швидко схуднути

Смачно і корисно! Повідомляє сайт Наша мама.

Американські вчені провели дослідження, згідно з якими з'ясувалося, що чорниця - відмінний засіб для схуднення. Вона прискорює обмін речовин, а також захищає серцево-судинну систему.

Вчені прийшли до висновку, що ягоди можуть не тільки спалювати жирові клітини, а й запобігати їх появі. Вони також стверджують, що чорниця може змінити процес засвоєння цукру і жирів організмом. А все за рахунок поліфенолів, які містяться в ній у великій кількості. Саме ці речовини розщеплюють жири і перешкоджають їх появі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як вгамувати неочікуваний голод

Включивши всього 200 г чорниці в свій щоденний раціон, ти незабаром помітиш результат. А щоб вивчити її дію ще детальніше, фахівці планують продовжити свої дослідження. Хто знає, можливо, в майбутньому це буде найпопулярнішим засобом для схуднення. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи заважає увімкнений телевізор спати дитині?

Дитина | 21:30, 31.12.2025

Існує думка, що телевізор, який працює, шкідливий для здоров’я дитини. Лікар Євген Комаровський пояснив, чи так це насправді.

Що їсти і пити на Новий рік, щоб вранці не боліла голова?

Здоров'я | 20:30, 31.12.2025

Як святкувати, аби не почуватись на ранок розчавленими, не псувати собі настрій та здоров’я? Про це розповів лікар-нарколог, психотерапевт Євген Скрипник.

Наскільки корисне чи шкідливе шампанське?

Здоров'я | 19:30, 31.12.2025

Коли говорять про користь ігристого вина (шампанське – лише вид такого вина), згадують антиоксидант ресвератрол. Проте його позитивний вплив на здоров'я людини не підтверджений науковими даними. До того ж алкоголь нівелює навіть цю потенційну користь

Як схуднути після новорічних свят?

Дієта для мами | 08:30, 31.12.2025

Дієтолог компанії Performance Food Марія Алісова стверджує, що після новорічних свят не потрібно одразу влаштовувати розвантажувальний день. Найбільш правильним рішенням буде просто повернутися до свого звичного раціону, а також відновити режим сну і

Як подолати втому після свят?

Здоров'я | 07:30, 31.12.2025

Круговерть підготовки до свят і святкування теж забирає чимало сил + коротший світловий день, низька температура, перехід у новий календарний рік. Все разом це викликає підвищене фізичне та психологічне навантаження.

Вчені назвали ключ до довго і щасливого життя

Здоров'я | 08:30, 30.12.2025

Дослідження, проведене Каролінським інститутом у Швеції та Університетом Сунь Ятсена в Китаї, оцінило дані 10 500 дорослих американців, середній вік яких становив 66 років. Кожен учасник отримав бали за розумовою стійкістю та розділений на чотири гру

Цей сироп - справжнє диво для зміцнення імунітету

Профілактика і лікування | 07:30, 30.12.2025

Домашній сироп з хрону, меду та лимона — це бабусин засіб для природного зміцнення імунітету організму. Ця цілюща суміш є чудовим джерелом антиоксидантів і вітамінів, які захищають організм від шкідливого впливу вільних кисневих радикалів і заспокоюю