Складові:
Яйця 2 шт .;
помідор 1 шт .;
солодкий перець 1 шт .;
вершкове масло за смаком;
сіль і чорний мелений перець за смаком;
свіжий кріп за бажанням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-4 поради, щоб прискорити обмін речовин
Приготування:
1. Промий перець, видали насіння і відріж 2 великих колечка.
2. Нагрій сковороду на середньому вогні і змасти її вершковим маслом. Поклади колечка з перцю в сковороду і обсмаж з одного боку протягом 3 хвилин. Переверни колечка на іншу сторону.
3. Відріж 2 тонких кільця від помідора і поклади їх в середину кілець перцю, посолити і обсмажуй протягом 1-2 хвилин.
4. Акуратно розбий по 1 яйцю в кожне кільце перцю, прямо на помідор. Якщо білок розтечеться, можна буде видалити його перед подачею.
5. Приправ яйця сіллю і меленим чорним перцем.
6. Смаж до готовності.
7. Зніми яєчню з плити і відділи зайвий білок лопаткою. Готові кільця і прикрась їх свіжим кропом або пертрушкою.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, сніданок, продукти, поради
Цікаво також:
Новини по темі
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024
Як витягнути себе з емоційної прірви?
Психологія | 14:50, 30.04.2024
Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення
Здоров'я | 11:20, 30.04.2024