З'ясувалося, що чим більше людина працює мізками, тим більше вона витрачає енергії. Як стверджує доцент психології в Університеті Олбані Еван Макніл, мозок живить понад 20% загальної енергії організму, незважаючи на те що його маса становить всього лише 2% від всієї маси тіла.
Наприклад, якщо ви хочете спалити 300 калорій за день, то можете просто гарненько подумати, наприклад, вирішите задачу, прочитайте детектив і постарайтеся самостійно продумати сюжетну лінію, ґрунтуючись на фактах, які у вас вже є. А ось, до речі, математики або хірурги можуть спалити на 100 калорій більше, ніж людина, яка посилено розмірковує перед телевізором про перемоги улюбленої спортивної команди.
Також варто відзначити, що в момент розумової роботи, у вас виробляється ендорфіни, що поліпшують обмін речовин, стан здоров'я і сприяють зміцненню імунітету.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мозок, думки, Схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності
Я вагітна | 07:40, 03.05.2024
Затримка - це завжди привід для занепокоєння?
Здоров'я | 06:20, 03.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024