Через надмірний сон можна зіткнутися з такими побічними ефектами, як пригнічений настрій, підвищена сонливість і втома.
Наукові співробітники провели дослідження, де взяли участь приблизно 15000 студентів.
У підсумку американські академіки з Північно-Східного університету Іллінойсу з'ясували, що збільшення тривалості сну у вихідний день, всього на пару годин, може дуже негативно позначитися на здоров'ї.
Згідно з отриманими даними дослідження, якщо середня точка сну буде зрушуватися на годину, то людина може опинитися в зоні ризику різних захворювань. Наприклад, діабет, гіпертонія, ожиріння, серцеві захворювання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сон, довго спати, вплив на організм, шкода для здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Як вибрати менш шкідливий майонез в магазині?
Харчування | 00:30, 08.05.2024
Якщо в дитини темні кола під очима
Дитина | 07:40, 07.05.2024
Якими можуть бути наслідки дислексії у дітей?
Розвиток дитини | 06:20, 07.05.2024
Чи всі фрукти влітку безпечні для дітей з алергією?
Дитяче харчування | 01:30, 06.05.2024
Як зрозуміти, що вам не вистачає вітамінів групи В?
Хвороби | 00:30, 05.05.2024
Мамі потрібен рік на відновлення після пологів
Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024
Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності
Я вагітна | 07:40, 03.05.2024