У дослідженні, опублікованому в журналі Behavior Research and Therapy, повідомляється про безкоштовну онлайн-програму, яка при перевірці показала успішне зниження тривожності. Програма заснована на дослідженнях, що показують, що тривожні люди схильні інтерпретувати майбутні ситуації в загрозливій манері, і що зміна цього стилю інтерпретації може зменшити тривогу.
Доктор Джулі Джі зі Школи психологічних наук UWA зазначає: "Дослідження показало, що шість сеансів комп'ютеризованої онлайн-програми втручання успішно змінює патерн реакції людей з тривожністю. Згодом це зменшує занепокоєння".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мозок, мислення, дослідження
Цікаво також:
Новини по темі
Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності
Я вагітна | 07:40, 03.05.2024
Затримка - це завжди привід для занепокоєння?
Здоров'я | 06:20, 03.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024