8 несподіваних причин, через які постійно хочеться спати

Adoption
Date
  • 4683 Переглядів
Ви спите по 8-10 годин, але почуваєтеся «розбитими» зранку? Цілий день хочете спати? Що ж, можливо, це привід навідатися до лікаря, адже за сонливістю можуть бути серйозні причини.

8838_3658_1.jpg (28.09 Kb)

Найчастіше хочеться спати цілий день, тому що ви мало відпочиваєте вночі. Цьому можуть бути різні причини, наприклад, інфекційні хвороби, вагітність, стрес. Тоді достатньо скоригувати свій відпочинок. Але якщо ви спите багато, а почуваєтеся втомленими з ранку, за цим станом можуть стояти такі причини.

1.Дефіцит вітаміну D
Особливо часто брак цього вітаміну спостерігається взимку через короткий світловий день.

2.Дефіцит заліза
Нестача заліза призводить до зниження рівня гемоглобіну. Дослідження свідчать, що дефіцит цього елемента у крові може призвести до порушень сну.

3.Гіпотонія
Гіпотонія чи знижений артеріальний тиск спостерігається при порушеннях роботи серця, перенапрузі чи стресах. Гіпотонія призводить до сонливості.

4.Апное
Апное уві сні часто виникає під час хропіння, у людей із зайвою вагою та зі шкідливими звичками. Це дуже короткі зупинки дихання. Але їх достатньо щоб призводити до поганого кровопостачання та втоми вранці. Зменшити ризик апное можна за допомогою сну на боці.

5.Депресія
Клінічна депресія, яку часто не помічають хворі, може з'являтися у вигляді сонливості, втоми та апатії.

6.Проблеми з ендокринною системою
Гормональний дисбаланс викликає неминуча бажання спати. У такому разі краще звернутися до ендокринолога.

7.Дія ліків
Деякі ліки можуть спричинити сонливість, про що пишуть в інструкції в розділі «Побічні дії». Якщо у вас виникає хронічна втома після прийому медикаментів, потрібно скоригувати лікування у лікаря.

8.Цукровий діабет
У здорової людини, коли цукор надходить у кров, він перетворюється на енергію. У хворого на цукровий діабет організм не отримує достатньо «палива». Тому людина може відчувати втому та сонливість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, здоровий сон, сонливість вдень і безсоння вночі, підвищена сонливість, сонливість, втома, як подолати втому, як побороти втому взимку, причини підвищеної сонливості


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

З початком цвітіння дерев та кущів алергікам стало значно важче жити: чхання, сльозотеча, нежить і не тільки. Та лікарі мають певні рекомендації для т

Лікарі дали поради, як боротися з весняною алергією

Алергія | 10:30, 27.04.2024

З початком цвітіння дерев та кущів алергікам стало значно важче жити: чхання, сльозотеча, нежить і не тільки. Та лікарі мають певні рекомендації для таких пацієнтів.

Ну хто не любить шоколад?! Проте, багато хто відмовляється від цього смаколика через калорійність. Та ми вирішили поцікавитися, що буде, якщо взяти і

Що буде, якщо щодня їсти шоколад?

Харчування | 09:30, 27.04.2024

Ну хто не любить шоколад?! Проте, багато хто відмовляється від цього смаколика через калорійність. Та ми вирішили поцікавитися, що буде, якщо взяти і почати їсти шоколад щодня.

Чи помічали ви, що діти, особливо маленькі, навесні хворіють не менше, ніж взимку? Ця ситуація хвилює багатьох батьків. Давайте дізнаватися, чому так

Як дитячий одяг впливає на здоров'я дитини?

Здоров'я | 14:50, 26.04.2024

Чи помічали ви, що діти, особливо маленькі, навесні хворіють не менше, ніж взимку? Ця ситуація хвилює багатьох батьків. Давайте дізнаватися, чому так відбувається.

Лікарі завжди з насторогою реагують, коли дитина, яка зазвичай мала нормальну вагу, різко почала набирати зайві кілограми. І це не просто так. Адже за

Зайва вага у дітей з'являється через звички батьків

Дитина | 12:10, 26.04.2024

Лікарі завжди з насторогою реагують, коли дитина, яка зазвичай мала нормальну вагу, різко почала набирати зайві кілограми. І це не просто так. Адже зайва вага призводить до розвитку багатьох хронічних захворювань.

Відомо, що світлошкірим та світловолосим сонце шкодить найбільше. Особливо коли мова йде про дітей. Не можна гуляти з малечею в години пік (з 11 ранку

Сонце небезпечне для маленьких дітей - медики

Дитина | 11:20, 26.04.2024

Відомо, що світлошкірим та світловолосим сонце шкодить найбільше. Особливо коли мова йде про дітей. Не можна гуляти з малечею в години пік (з 11 ранку до 4 дня) влітку. Однак, лікарі мають ще кілька застережень.

Лупа - це не просто косметологічна проблема. Дуже важливо не просто позбутися лупи, а знайти причину її появи. Інакше лупа повернеться знову.

Чи можна насправді заразитися лупою?

Здоров'я | 10:30, 26.04.2024

Лупа - це не просто косметологічна проблема. Дуже важливо не просто позбутися лупи, а знайти причину її появи. Інакше лупа повернеться знову.

Жінка чудово почувається, поки у неї налагоджений менструальний цикл. Без гормональних збоїв і частих затримок (не про вагітність зараз мова). Однак,

Перші «дзвіночки» наближення клімаксу

Мама | 09:30, 26.04.2024

Жінка чудово почувається, поки у неї налагоджений менструальний цикл. Без гормональних збоїв і частих затримок (не про вагітність зараз мова). Однак, як тільки починається перебудова організму (клімакс) загальне самопочуття різко знижується.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: