Чи допомагають банани при прискореному серцебиттю?

Adoption
Date
  • 1364 Переглядів
Серцебиття має різні причини, зокрема дефіцит харчування, стрес, хвороби серця, високий кров’яний тиск і алергічні реакції, серед іншого. Банани є гарним джерелом калію, основного електроліту у вашому тілі, необхідного для нормального серцевого скорочення та ритму.

5540_komu-ne-mozhna-isti-banani_20210210_1908.jpg (47.83 Kb)

Серцебиття – це відчуття, що ваше серце б’ється, прискорюється, тріпотить або пропускає удари. Ви відчуваєте сильне серцебиття в грудях, горлі або шиї. Нормальна частота серцевих скорочень у стані спокою коливається від 60 до 100 ударів на хвилину, тому ви можете відчувати серцебиття, якщо частота серцевих скорочень перевищує 100. Періодичне серцебиття зазвичай не є серйозним і може бути короткочасною реакцією на стрес, кофеїн або навіть холодну воду. Прискорене серцебиття в поєднанні з порушенням серцевого ритму, гіпертонією, болем у грудях або лівій руці є більш серйозним і може свідчити про захворювання серця.

Калій
Калій є важливим мінералом, необхідним з харчових джерел. Це основний електроліт у вашому тілі, що означає, що він проводить електрику, коли розчиняється в рідинах організму. Електропровідність необхідна для зв’язку між вашим мозком і різними м’язами через нерви. Ваше серце складається з гладких м’язів і покладається на калій та інші мінерали для здорового скорочення та функціонування. Низький рівень калію, відомий як гіпокаліємія, може призвести до серцебиття та порушення серцевого ритму. Калій і натрій працюють разом у вашому тілі, щоб встановити електричні градієнти між зовнішньою та внутрішньою сторонами клітин.

Поживні речовини в бананах
Банани вважаються хорошим джерелом калію, але, порівняно, вони містять більше вітаміну B-6, вітаміну C і марганцю. Наприклад, банан середнього розміру містить близько 420 міліграмів калію, або 12 відсотків вашої добової потреби, але він містить понад 20 відсотків вашої добової потреби у вітаміні B-6. Інші продукти, які вважаються кращими джерелами калію, включають запечену картоплю з шкіркою, жменю родзинок або салат зі шпинату.

Алергічні реакції
Банани містять фермент під назвою хітиназа, який складається з білка і може викликати алергічну реакцію у деяких чутливих людей. Алергічні реакції зазвичай включають набряк горла та рота, кропив’янку та утруднене дихання, але іноді також виникає серцебиття. Банани також містять вазоактивні аміни, такі як серотонін, який може викликати запалення так само, як і гістамін. Надмірна реакція на вазоактивні аміни зазвичай включає почервоніння шкіри, головний біль і серцебиття. Якщо у вас алергія на авокадо, ківі або каштани, велика ймовірність, що у вас алергія також на банани.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, серцебиття, банани, серцевий ритм, вітамін, реакції, містять вітаміни, відсотків, пульс


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Якщо ви коли-небудь лежали з теплою грілкою під час менструації, то знаєте, наскільки неприємними можуть бути спазми. Один із простих варіантів, який

    1 банан під час менструації допоможе зменшити біль

    Мама | 08:30, 02.05.2026

    Якщо ви коли-небудь лежали з теплою грілкою під час менструації, то знаєте, наскільки неприємними можуть бути спазми. Один із простих варіантів, який може трохи полегшити стан — це банан.

    Дослідники з University of Michigan підрахували, що одна порція солодкої газованої води об’ємом близько 12 унцій може бути пов’язана зі скороченням пр

    Ви втрачаєте 12 хвилин життя щоразу, коли п'єте колу

    Харчування | 07:30, 02.05.2026

    Дослідники з University of Michigan підрахували, що одна порція солодкої газованої води об’ємом близько 12 унцій може бути пов’язана зі скороченням приблизно на 12 хвилин очікуваної тривалості здорового життя - на основі популяційного моделювання.

    Великдень - це час теплих зустрічей, застілля та традиційних страв, які зазвичай є досить ситними: паски, м’ясні делікатеси, крашанки та різноманітні

    Лагідне повернення: як налагодити харчування після великодніх свят

    Здоров'я | 19:36, 01.05.2026

    Великдень - це час теплих зустрічей, застілля та традиційних страв, які зазвичай є досить ситними: паски, м’ясні делікатеси, крашанки та різноманітні салати.

    За даними досліджень від 20 до 60% дітей дошкільного та шкільного віку мають проблеми з харчуванням. Більше половини 4-5 річних малюків вважаються мал

    9 причин, чому дитина не хоче їсти

    Дитяче харчування | 19:30, 01.05.2026

    За даними досліджень від 20 до 60% дітей дошкільного та шкільного віку мають проблеми з харчуванням. Більше половини 4-5 річних малюків вважаються малоїжками, а серед дев'ятирічних 48% дітей погано їдять.

    Медики з'ясували, що чоловіки з сивим волоссям частіше стикалися з важкими хворобами серця і судин. Про це йдеться результатах дослідження Каїрського

    Сивина у чоловіків може бути симптомом важкої хвороби

    Тато | 08:30, 01.05.2026

    Медики з'ясували, що чоловіки з сивим волоссям частіше стикалися з важкими хворобами серця і судин. Про це йдеться результатах дослідження Каїрського університету.

    Здавалося б, ну волосся і волосся. Не дуже воно і потрібне (хіба що відганяти своїм виглядом настирливих залицяльників). А ось і ні.

    Чому не можна висмикувати волосся з носа?

    Здоров'я | 07:30, 01.05.2026

    Здавалося б, ну волосся і волосся. Не дуже воно і потрібне (хіба що відганяти своїм виглядом настирливих залицяльників). А ось і ні.

    Статистика онкологічних захворювань все більш лякає: щороку в Україні на рак хворіє близько 130 тисяч людей.

    15 ознак раку, які не можна ігнорувати мамам

    Хвороби | 01:20, 01.05.2026

    Статистика онкологічних захворювань все більш лякає: щороку в Україні на рак хворіє близько 130 тисяч людей.

    Коментарі до новини