Чи викликають молочні продукти прищі?

Молочні продукти викликають прищі чи це черговий міф?

Чи викликають молочні продукти прищі? Це слушне запитання, враховуючи, що їжа, яку ви щодня їсте, є одним із найважливіших факторів способу життя, які впливають на здоров’я вашої шкіри. В останні роки молочні продукти були актуальною темою. Є експерти, які стверджують, що це частина здорової, збалансованої дієти, але деякі дані свідчать про те, що молочні продукти можуть викликати висипання та подразнення шкіри.

Молочні продукти можуть спричинити запалення, і не всім підходять з поживної точки зору. За даними The Lancet Gastroenterology and Hepatology, 68% населення світу має певну форму порушення всмоктування лактози. Але чи означає це, що вам слід відмовитися від ранкового латте на користь однієї з найкращих молочних альтернатив, щоб досягти того сяйва шкіри, якого ви прагнете? Як виявилося, відповідь - можливо.

Як молочні продукти впливають на шкіру?

Доктор Андреа Муріна, ад’юнкт-професор дерматології та програмний директор Школи медицини Університету Тулейн каже: «Коли говорити про прищі, можливо, є певна правда в тому, що молочні продукти можуть призвести до запалення шкіри. Молочні продукти містять гормональні та біоактивні компоненти, які можуть спричинити закупорку пор, жирність і прищі. Вживання молочних продуктів або навіть білка на основі сироватки може підвищити рівень інсуліноподібних факторів росту. Зараз у нас є численні дослідження, які пов’язують збільшення споживання молочних продуктів із збільшенням кількості уражень від прищів», – каже вона.

Дослідження в журналі Американської академії дерматології виявили, що жінки, які випивали дві або більше склянок знежиреного молока на день, мали на 44% більше шансів мати прищі, ніж їхні однолітки. Інше дослідження в Dermatology Online Journal виявили, що дівчата віком 9-15 років, які вживали більше коров’ячого молока, мали більше прищів, ніж їхні однолітки.

Зв’язок між доглядом за шкірою та дієтою часто є процесом проб і помилок. Їжа, яка подразнює шкіру, може навіть змінюватися та розвиватися з часом. Проте докази та експерти сходяться на думці, що молочні продукти є одним із продуктів, які мають високий ризик подразнення шкіри, особливо у тих, хто вже бореться з прищами.

Що ще може викликати прищі?

То тільки молочні продукти спричинять прищі? Важко сказати, оскільки жоден фактор чи подразник не існує у вакуумі. Не тільки інші медичні компоненти та гормональні цикли можуть впливати на прищі, але є багато інших екологічних та дієтичних елементів, які сприяють здоров’ю та зовнішньому вигляду вашої шкіри.

Нездорова їжа або їжа з високим глікемічним індексом і високим вмістом жиру також викликає запалення шкіри. Ці продукти також підвищують рівень інсуліну та інсуліноподібних факторів росту, що призводить до збільшення кількості прищів. Тож, схоже, молочні продукти — не єдина їжа, на яку варто звернути увагу.

Гормони та інші захворювання можуть сприяти запаленню шкіри та появі вугрів. Відомо, що такі стани, як синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), гормональний дисбаланс і навіть коливання регулярного менструального циклу, спричиняють прищі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кішкам байдуже на проблеми господаря, а ось собаки завжди намагаються допомогти - дослідження

Здоров'я | 20:30, 06.03.2026

Угорські вчені експериментально підтвердили цю базу: поки людина на очах у вихованців шукала заховану річ, собаки починали теж шукати предмет і часто приносили його.

У Південній Кореї дівчина отруювала чоловіків після порад ChatGPT

Сімейні справи | 19:30, 06.03.2026

За даними слідства, 21-річна Кім знайомилася з чоловіками, ходила з ними до ресторанів за їхній рахунок, а коли ті починали вимагати стосунків, підмішувала їм у напої сильні седативні препарати. Перед цим вона питала у нейромережі про смертельні дози

Що робити батькам, якщо їхня дитина почала заїкатися?

Дитина | 07:30, 06.03.2026

Заїкання – це порушення плавності, ритму та темпу мовлення. Часто цей явище зустрічається у дітей віком два-три роки, коли їхнє фразове мовлення активно розвивається. Заїкання може мати різний характер – органічний чи психогенний. Дитина може робити

Лікарі рекомендують кисломолочні продукти для підсилення імунітету у дітей

Дитяче харчування | 01:20, 05.03.2026

Євген Комаровський поділився, що регулярне вживання кисломолочних продуктів має велике значення для зміцнення імунітету у дітей.

Чи корисна тепла вода з лимоном і медом?

Харчування | 21:30, 04.03.2026

Вживання теплої води з лимоном і медом може заспокоїти подразнене горло, підтримати водний баланс і м'яко стимулювати травлення.

Чому постійно тягне на перекуси?

Дієта для мами | 20:30, 04.03.2026

Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак якщо вас постійно протягом дня тягне чимось перекусити – це в результаті значно збільшує калорійніс

Чорний чи зелений чай: дієтологи розповіли, який корисніший

Харчування | 19:30, 04.03.2026

Багато людей люблять пити каву, аби зранку зарядитися енергією завдяки великій дозі кофеїну. Проте є інший напій для підняття настрою в другій половині дня, а саме чай. Однак виникає питання, якщо обирати між чорним та зеленим чаєм, то який із них кр