Чи викликають молочні продукти прищі?

Молочні продукти викликають прищі чи це черговий міф?

Чи викликають молочні продукти прищі? Це слушне запитання, враховуючи, що їжа, яку ви щодня їсте, є одним із найважливіших факторів способу життя, які впливають на здоров’я вашої шкіри. В останні роки молочні продукти були актуальною темою. Є експерти, які стверджують, що це частина здорової, збалансованої дієти, але деякі дані свідчать про те, що молочні продукти можуть викликати висипання та подразнення шкіри.

Молочні продукти можуть спричинити запалення, і не всім підходять з поживної точки зору. За даними The Lancet Gastroenterology and Hepatology, 68% населення світу має певну форму порушення всмоктування лактози. Але чи означає це, що вам слід відмовитися від ранкового латте на користь однієї з найкращих молочних альтернатив, щоб досягти того сяйва шкіри, якого ви прагнете? Як виявилося, відповідь - можливо.

Як молочні продукти впливають на шкіру?

Доктор Андреа Муріна, ад’юнкт-професор дерматології та програмний директор Школи медицини Університету Тулейн каже: «Коли говорити про прищі, можливо, є певна правда в тому, що молочні продукти можуть призвести до запалення шкіри. Молочні продукти містять гормональні та біоактивні компоненти, які можуть спричинити закупорку пор, жирність і прищі. Вживання молочних продуктів або навіть білка на основі сироватки може підвищити рівень інсуліноподібних факторів росту. Зараз у нас є численні дослідження, які пов’язують збільшення споживання молочних продуктів із збільшенням кількості уражень від прищів», – каже вона.

Дослідження в журналі Американської академії дерматології виявили, що жінки, які випивали дві або більше склянок знежиреного молока на день, мали на 44% більше шансів мати прищі, ніж їхні однолітки. Інше дослідження в Dermatology Online Journal виявили, що дівчата віком 9-15 років, які вживали більше коров’ячого молока, мали більше прищів, ніж їхні однолітки.

Зв’язок між доглядом за шкірою та дієтою часто є процесом проб і помилок. Їжа, яка подразнює шкіру, може навіть змінюватися та розвиватися з часом. Проте докази та експерти сходяться на думці, що молочні продукти є одним із продуктів, які мають високий ризик подразнення шкіри, особливо у тих, хто вже бореться з прищами.

Що ще може викликати прищі?

То тільки молочні продукти спричинять прищі? Важко сказати, оскільки жоден фактор чи подразник не існує у вакуумі. Не тільки інші медичні компоненти та гормональні цикли можуть впливати на прищі, але є багато інших екологічних та дієтичних елементів, які сприяють здоров’ю та зовнішньому вигляду вашої шкіри.

Нездорова їжа або їжа з високим глікемічним індексом і високим вмістом жиру також викликає запалення шкіри. Ці продукти також підвищують рівень інсуліну та інсуліноподібних факторів росту, що призводить до збільшення кількості прищів. Тож, схоже, молочні продукти — не єдина їжа, на яку варто звернути увагу.

Гормони та інші захворювання можуть сприяти запаленню шкіри та появі вугрів. Відомо, що такі стани, як синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), гормональний дисбаланс і навіть коливання регулярного менструального циклу, спричиняють прищі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Репеленти для дітей: як використовувати?

Дитина | 06:30, 21.04.2026

Зазвичай репеленти можна наносити на дитячу шкіру починаючи з 2 років. Застосування засобів проти комах у більш ранньому віці потрібно обговорити зі своїм лікарем-педіатром. Шкіра дитини за своїми властивостями та будовою відрізняється від шкіри доро

Закладеність носа у дітей вранці: що це може бути та як лікувати?

Хвороби | 01:30, 21.04.2026

ЛОР-лікарка для дітей та дорослих Катерина Руда розповідає про вазомоторний риніт – набряк слизової оболонки носа, який може виникати через обмінні порушення, гормональні зміни тощо.

Дитина часто бігає в туалет: у чому причина?

Дитина | 00:30, 21.04.2026

Часте сечовипускання у дитини (полакіурія) може бути викликане стресом, змінами в житті (садок/школа) або функціональними змінами, коли дитина пісяє часто, але малими порціями, при цьому почувається добре. Якщо при цьому є біль, підвищена температура

Дітям і дорослим: Медики назвали найкорисніший продукт для зміцнення імунної системи

Харчування | 19:30, 20.04.2026

Це ківі. Воно – містить в собі велику кількість вітамінів РР, Е, В1 і В2, денну дозу вітаміну С, який, в свою чергу, зміцнює імунну систему, підвищує опірність організму до інфекцій, зміцнює кровоносні судини.

Чим небезпечний швидкий перекус?

Харчування | 08:30, 20.04.2026

Харчування на ходу і швидкий темп прийому їжі збільшує ризик отримати метаболічний синдром, який викликає чимало ускладнень для організмі.

2 шкідливі звички, які можуть додавати вам кілька років

Здоров'я | 07:30, 20.04.2026

У новому дослідженні група данських вчених провела масштабне дослідження та підтвердила твердження, що такі шкідливі звички як куріння та надмірне споживання алкоголю можуть негативно вплинути на ваш зовнішній вигляд.

Скільки потрібно спати, щоб виспатись?

Здоров'я | 06:30, 20.04.2026

Протягом тижня ми мусимо дуже рано прокидатись та бігти на роботу, тож пів дня, більшість із нас, схожі на сонних мух. А от у вихідні – можна дозволити собі поспати довше, але чомусь замість бадьорості, знову можна проходити півдня сонним.