Як політичні події впливають на сон?

Дослідники показують, як великі соціально-політичні події можуть мати глобальний вплив на сон, пов’язаний із значними коливаннями колективного настрою, добробуту та споживання алкоголю населення.

Великі політичні та суспільні події можуть серйозно вплинути на психологічне здоров’я та вплинути на сон та емоційне благополуччя. У той час як загальноприйнята думка передбачає, що такі довгоочікувані події, як-от вибори, можуть викликати стрес і порушити самопочуття, опубліковано небагато досліджень, які б досліджували цей зв’язок.

Тому дослідники з медичного центру Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) вирішили вивчити, як політичні події впливають на сон, самопочуття та споживання алкоголю.

«Малоймовірно, що ці висновки стануть для багатьох шоком, враховуючи політичну турбулентність останніх кількох років», — сказав автор-кореспондент Тоні Каннінгем, доктор філософії, директор Центру сну та когнітивних функцій BIDMC. «Наші результати, ймовірно, відображають багато з нашого власного досвіду, пов’язаного з дуже стресовими подіями, і ми відчули, що це була можливість науково підтвердити ці припущення».

У рамках дослідження, присвяченого дослідженню сну та психологічних наслідків пандемії COVID-19, команда щодня опитувала 437 учасників у Сполучених Штатах і 106 міжнародних учасників у період з 1 по 13 жовтня 2020 року (до виборів) і з 30 жовтня по листопад. Учасники повідомляли про тривалість і якість сну, споживання алкоголю та суб'єктивне переживання загального стресу. Їхні відповіді виявили зниження кількості та ефективності сну в поєднанні з підвищеним стресом, негативним настроєм та вживанням алкоголю в період навколо виборів.

Щоденні опитування, які проводилися щоранку о 8:00 за місцевим часом, просили респондентів оцінити сон попередньої ночі, записавши час сну, час, необхідний для засинання, кількість пробуджень протягом ночі, час ранкового пробудження та час дрімоти протягом дня. Також вони зафіксували вживання алкоголю минулої ночі. Настрій оцінювали за допомогою перевіреної анкети, а також запитань із стандартного інструменту скринінгу депресії.

Щодо сну, як американські, так і неамериканські учасники повідомили про втрату сну напередодні виборів; однак респонденти в США проводили значно менше часу в ліжку в дні перед виборами. У саму ніч виборів американські учасники повідомили, що часто прокидалися вночі та відчували гіршу ефективність сну.

Американські учасники, які коли-небудь повідомили про вживання алкоголю, значно збільшили споживання алкоголю протягом трьох днів в період оцінювання: Хелловін, день виборів і день, коли більшість ЗМІ оголосили про вибори. Серед учасників, які були не з США, не було зміни споживання алкоголю за листопадовий оціночний період.

Коли вчені дослідили, як ці зміни в поведінці могли вплинути на настрій і самопочуття учасників із США, вони виявили значний зв’язок між сном і вживанням алкоголю, стресом, негативним настроєм і депресією.

Аналіз показав, що рівень стресу як для американських, так і для неамериканських учасників був в основному однаковим у період оцінювання на початку жовтня, але відбулося різке зростання рівня стресу для обох груп у дні, що передували виборам 3 листопада. Рівень стресу різко впав після того, як вибори було офіційно призначено 7 листопада. Ця модель зберігається як для мешканців США, так і за межами США, але зміни рівня стресу були значно більшими в учасників із США.

Американські учасники повідомили про подібну картину депресії, якої не відчували їхні неамериканські колеги; однак учасники з інших країн повідомили про значне зниження негативного настрою та депресії на наступний день після призначення виборів.

«Це перше дослідження, яке виявило зв'язок між змінами суспільного настрою в день виборів і сном у ніч перед виборами», - сказав Каннінгем. «Більше того, справа не тільки в тому, що вибори можуть впливати на сон, але й дані свідчать про те, що сон також може впливати на громадянську активність та участь у виборах. Таким чином, якщо зв’язок між сном і виборами також є двостороннім, це буде важливо для майбутніх досліджень визначити, як суспільний настрій і вплив стресу на сон напередодні виборів можуть вплинути або навіть змінити їх результат».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 найшкідливіших поєднань продуктів

Харчування | 11:20, 01.05.2024

Більшість з нас знає, що не можна вживати молочні продукти разом з м'ясом чи рибою. Проте, є менше відомі поєднання продуктів, які теж не варто споживати. Про них і поговоримо.

Що робити, якщо дитина вдарилася головою?

Дитина | 10:30, 01.05.2024

Люблячі батьки завжди пильно стежать за маленькими дітьми. Та ніхто не застрахований від нещасних випадків. Навіть дуже уважна мама чи тато можуть відвернутись на секунду, а дитинка в цей момент йшла і впала. Не страшно, якщо це збиті коліна, а якщо

Як витягнути себе з емоційної прірви?

Психологія | 14:50, 30.04.2024

Нічого не хочеться, ніщо не тішить і життя втратило абсолютно усі барви? Це емоційна прірва. Дуже важливо правильно вийти з неї. Про те, як це зробити, розповідає психолог Ольга Голентовська.

Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення

Здоров'я | 11:20, 30.04.2024

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит. Все це складається у не надто веселу картину. Звідки береться цей стан?

Чи можуть пляшечки і соски нашкодити дитині?

Дитина | 10:30, 30.04.2024

Пляшечки і соски суттєво спрощують життя молодих батьків. Але пустунчик може негативно відбитися на привкусі дитини. Пляшечки теж мають свої переваги і недоліки. Про все говоримо далі.

Переваги і недоліки тканинних підгузків

Дитина | 08:30, 30.04.2024

Такі підгузки безпечніші для довкілля і обійдуться менш фінансово затратно. Такі засоби гігієни мають багато переваг. Але перед тим, як зупинити свій вибір на тканинних підгузках, дізнайтеся їхні недоліки.

Як правильно відлучити дитину від грудей?

Дитина | 01:30, 30.04.2024

Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення - великий стрес. Тож варто зробити все правильно.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: