Як політичні події впливають на сон?

Дослідники показують, як великі соціально-політичні події можуть мати глобальний вплив на сон, пов’язаний із значними коливаннями колективного настрою, добробуту та споживання алкоголю населення.

Великі політичні та суспільні події можуть серйозно вплинути на психологічне здоров’я та вплинути на сон та емоційне благополуччя. У той час як загальноприйнята думка передбачає, що такі довгоочікувані події, як-от вибори, можуть викликати стрес і порушити самопочуття, опубліковано небагато досліджень, які б досліджували цей зв’язок.

Тому дослідники з медичного центру Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) вирішили вивчити, як політичні події впливають на сон, самопочуття та споживання алкоголю.

«Малоймовірно, що ці висновки стануть для багатьох шоком, враховуючи політичну турбулентність останніх кількох років», — сказав автор-кореспондент Тоні Каннінгем, доктор філософії, директор Центру сну та когнітивних функцій BIDMC. «Наші результати, ймовірно, відображають багато з нашого власного досвіду, пов’язаного з дуже стресовими подіями, і ми відчули, що це була можливість науково підтвердити ці припущення».

У рамках дослідження, присвяченого дослідженню сну та психологічних наслідків пандемії COVID-19, команда щодня опитувала 437 учасників у Сполучених Штатах і 106 міжнародних учасників у період з 1 по 13 жовтня 2020 року (до виборів) і з 30 жовтня по листопад. Учасники повідомляли про тривалість і якість сну, споживання алкоголю та суб'єктивне переживання загального стресу. Їхні відповіді виявили зниження кількості та ефективності сну в поєднанні з підвищеним стресом, негативним настроєм та вживанням алкоголю в період навколо виборів.

Щоденні опитування, які проводилися щоранку о 8:00 за місцевим часом, просили респондентів оцінити сон попередньої ночі, записавши час сну, час, необхідний для засинання, кількість пробуджень протягом ночі, час ранкового пробудження та час дрімоти протягом дня. Також вони зафіксували вживання алкоголю минулої ночі. Настрій оцінювали за допомогою перевіреної анкети, а також запитань із стандартного інструменту скринінгу депресії.

Щодо сну, як американські, так і неамериканські учасники повідомили про втрату сну напередодні виборів; однак респонденти в США проводили значно менше часу в ліжку в дні перед виборами. У саму ніч виборів американські учасники повідомили, що часто прокидалися вночі та відчували гіршу ефективність сну.

Американські учасники, які коли-небудь повідомили про вживання алкоголю, значно збільшили споживання алкоголю протягом трьох днів в період оцінювання: Хелловін, день виборів і день, коли більшість ЗМІ оголосили про вибори. Серед учасників, які були не з США, не було зміни споживання алкоголю за листопадовий оціночний період.

Коли вчені дослідили, як ці зміни в поведінці могли вплинути на настрій і самопочуття учасників із США, вони виявили значний зв’язок між сном і вживанням алкоголю, стресом, негативним настроєм і депресією.

Аналіз показав, що рівень стресу як для американських, так і для неамериканських учасників був в основному однаковим у період оцінювання на початку жовтня, але відбулося різке зростання рівня стресу для обох груп у дні, що передували виборам 3 листопада. Рівень стресу різко впав після того, як вибори було офіційно призначено 7 листопада. Ця модель зберігається як для мешканців США, так і за межами США, але зміни рівня стресу були значно більшими в учасників із США.

Американські учасники повідомили про подібну картину депресії, якої не відчували їхні неамериканські колеги; однак учасники з інших країн повідомили про значне зниження негативного настрою та депресії на наступний день після призначення виборів.

«Це перше дослідження, яке виявило зв'язок між змінами суспільного настрою в день виборів і сном у ніч перед виборами», - сказав Каннінгем. «Більше того, справа не тільки в тому, що вибори можуть впливати на сон, але й дані свідчать про те, що сон також може впливати на громадянську активність та участь у виборах. Таким чином, якщо зв’язок між сном і виборами також є двостороннім, це буде важливо для майбутніх досліджень визначити, як суспільний настрій і вплив стресу на сон напередодні виборів можуть вплинути або навіть змінити їх результат».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Психолог розповів, що відбувається з мозком підлітків?

Школярі | 08:30, 01.08.2025

Підлітки фізіологічно не спроможні контролювати себе та самостійно впоратись з усіма емоціями, які вирують всередині. Про це потрібно постійно пам'ятати, щоб порозумітись із ними було легше. Вам не здається, що із настанням підліткового віку ваша дит

Хто щасливіший – батьки чи чайлдфрі: пояснення нейробіолога

Сімейні справи | 09:30, 31.07.2025

Протягом багатьох поколінь народження дітей вважалося обов’язком кожної родини – дитина свідчила про щастя в сім’ї. Та зараз все більше людей вирішують відмовитися від нових членів родини та присвятити час собі. Британський нейробіолог пояснив, чи за

Дослідження показало вбивцю інтимної близькості

Секс | 09:30, 29.07.2025

Опитування серед 2000 дорослих виявило, що британці витрачають 67,4 мільйона годин на день на перегляд негативних новин в інтернеті, що впливає на інтимну близькість у парах.

Мама відгодувала дитину до 10 кг: їй закидають жорстоке поводження з малюком

Дитина | 11:20, 28.07.2025

21-річну маму з Оклахоми, США, розкритикували в соціальних мережах після публікації відео з її 4-місячним сином, який важить 10,2 кг. Попри негативні коментарі, лікарі кажуть, що малюк цілком здоровий.

Знаки Зодіаку, яким пощастить з грошима в серпні 2025 року

Гороскоп | 06:20, 28.07.2025

Астрологи розповіли про знаки Зодіаку, які в серпні відчують значні поліпшення у сфері фінансів — гроші можуть прийти через несподівані джерела.

Чоловічі протизаплідні таблетки пройшли успішні випробування

Секс | 01:20, 28.07.2025

Перший протизаплідний препарат для чоловіків пройшов успішне випробування на людях.

Стали відомі 3 головні помилки під час миття голови

Здоров'я | 00:30, 28.07.2025

Лікар розповіла, що саме погіршує стан волосся, і назвала три головні помилки, яких багато хто припускається при митті голови.