Чи варто приймати риб'ячий жир, залежить від вашого генотипу

Adoption
Date
  • 892 Переглядів
Добавки з риб’ячим жиром – це мільярдна індустрія, побудована на передбачуваних, але не доведених перевагах для здоров’я. Тепер нові дослідження, проведені командою під керівництвом вченого з Університету Джорджії, показують, що прийом риб’ячого жиру приносить користь для здоров’я, лише якщо у вас правильний генетичний склад.

9909_fish-oil-kid-2.jpg (23.67 Kb)


Дослідження, очолюване Kaixiong Ye, було зосереджено на риб’ячому жирі (і омега-3 жирних кислотах, які він містить) і його впливі на тригліцериди, тип жиру в крові та біомаркер серцево-судинних захворювань.

«Вже кілька десятиліть ми знаємо, що вищий рівень омега-3 жирних кислот у крові пов’язаний із меншим ризиком серцевих захворювань», — сказав Kaixiong Ye, доцент кафедри генетики Франклінського коледжу мистецтв і наук. «Ми виявили, що добавки з риб’ячим жиром корисні не для всіх; це залежить від вашого генотипу. Якщо у вас є конкретне генетичне походження, то добавки з риб’ячим жиром допоможуть знизити рівень тригліцеридів. Але якщо у вас немає відповідного генотипу, прийом добавки риб’ячого жиру фактично підвищує ваші тригліцериди».

Команда Kaixiong Ye досліджувала чотири ліпіди (жири) крові — ліпопротеїни високої щільності, ліпопротеїни низької щільності, загальний холестерин і тригліцериди — які є біомаркерами серцево-судинних захворювань. Дані для вибірки з 70 000 осіб були взяті з UK Biobank, великомасштабного когортного дослідження, яке збирало генетичну інформацію та інформацію про здоров’я від півмільйона учасників.

Команда розділила вибірку на дві групи: тих, хто приймав риб’ячий жир (близько 11 000), і тих, хто не приймав риб’ячий жир. Потім вони провели повнегеномне сканування для кожної групи, перевіряючи 8 мільйонів генетичних варіантів для порівняння. Після проведення понад 64 мільйонів тестів їхні результати виявили значний генетичний варіант гена GJB2. Особи з генотипом AG, які приймали риб'ячий жир, знизили рівень тригліцеридів. У осіб з генотипом АА, які приймали риб'ячий жир, рівень тригліцеридів трохи підвищився.

Визначення вашого генотипу не таке надумане, як це звучить, завдяки компаніям, які здійснюють генетичне тестування безпосередньо до споживача. Компанії можуть ще не повідомляти про цей конкретний генетичний варіант, але технічно підкований споживач повинен мати можливість завантажити необроблені дані та подивитися на конкретну позицію, щоб виявити генотип, за словами Kaixiong Ye.

Результати дослідження також можуть пролити світло на попередні випробування, більшість з яких виявили, що риб’ячий жир не дає користі для запобігання серцево-судинним захворюванням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, риб’ячий жир, генетичний, інформація, дослідження, виявили, здоров’я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    До 9% жінок репродуктивного віку стикаються з таким симптомом принаймні раз у житті. Хоча не завжди він свідчить про серйозні проблеми, ігнорувати йог

    Безболісна кровотеча під час сексу: що варто знати кожній жінці?

    Секс | 06:30, 04.02.2026

    До 9% жінок репродуктивного віку стикаються з таким симптомом принаймні раз у житті. Хоча не завжди він свідчить про серйозні проблеми, ігнорувати його не варто, особливо якщо це повторюється чи супроводжується іншими змінами в організмі.

    Сухі, подразнені повіки — це не лише естетична проблема, а й відчутний фізичний дискомфорт. Вони можуть лущитися, свербіти, червоніти, викликати печін

    Сухість повік: що робити?

    Косметологія | 01:20, 04.02.2026

    Сухі, подразнені повіки — це не лише естетична проблема, а й відчутний фізичний дискомфорт. Вони можуть лущитися, свербіти, червоніти, викликати печіння та навіть біль.

    Його називають «сонячним», але останнім часом він отримав ще один статус — помічника в боротьбі з зайвою вагою.

    Чи може вітамін D допомогти у схудненні?

    Дієта для мами | 00:30, 04.02.2026

    Його називають «сонячним», але останнім часом він отримав ще один статус — помічника в боротьбі з зайвою вагою.

    Проте іноді разом з покращенням настрою приходить зовсім неочікуваний побічний ефект — зниження лібідо. Чому так відбувається, чи це нормально та що з

    Антидепресанти та лібідо: що відбувається з сексуальним бажанням під час лікування?

    Секс | 21:30, 03.02.2026

    Проте іноді разом з покращенням настрою приходить зовсім неочікуваний побічний ефект — зниження лібідо. Чому так відбувається, чи це нормально та що з цим робити? На ці запитання відповіла неврологиня, психіатриня та психотерапевтка Людмила Підкуймух

    Чи замислювалися ви коли-небудь, який смак має грудне молоко. Можливо, це видається дивним, але запитання не таке вже й рідкісне.

    Грудне молоко: який воно має мати смак?

    Післяпологовий період | 20:30, 03.02.2026

    Чи замислювалися ви коли-небудь, який смак має грудне молоко. Можливо, це видається дивним, але запитання не таке вже й рідкісне.

    30 років — це не криза, а старт нової зрілої фази життя. Проте саме в цьому віці ми починаємо відчувати на собі наслідки стилю життя, якого дотримувал

    30 років — які зміни відбуваються в організмі?

    Здоров'я | 19:14, 03.02.2026

    30 років — це не криза, а старт нової зрілої фази життя. Проте саме в цьому віці ми починаємо відчувати на собі наслідки стилю життя, якого дотримувалися у 20 років. Тіло починає подавати сигнали, і важливо вчасно їх почути.

    Людина та собака пов’язані особливим зв’язком, який виходить далеко за межі звичайного співіснування. Коли нам важко на душі, саме пес часто стає перш

    Собаки відчувають наш біль: чотирилапі підтримують людину в скрутні моменти

    Сімейні справи | 08:30, 03.02.2026

    Людина та собака пов’язані особливим зв’язком, який виходить далеко за межі звичайного співіснування. Коли нам важко на душі, саме пес часто стає першим, хто відчуває зміни у нашому стані й приходить підтримати.

    Коментарі до новини