Чого не вистачає твоєму організму, якщо хочеться

Adoption
Date
  • 260 Переглядів
92_2.jpg (73.06 Kb)

Шоколаду
Бракує: магнію
Джерело: горіхи, насіння, фрукти, стручкові та бобові.

Хочеться: хліба
Бракує: азоту
Джерело: продукти із високим вмістом білка (риба, м'ясо, горіхи).

Хочеться: солодкого
Бракує: глюкози
Джерело: мед, солодкі овочі, ягоди та фрукти.

Хочеться: жирної їжі
Бракує: кальцію
Джерело: броколі, стручкові та бобові, сир, кунжут

Хочеться: сиру
Бракує: кальцію та фосфору
Джерело: броколі, молоко, сир

Хочеться: копченостей
Бракує: холестерину
Джерело: авокадо, червона риба, горіхи, оливки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Детокс-напої можуть допомогти очистити організм від токсинів та покращити травлення.

Детокс-напої, які допоможуть очищенню організму та покращенню травлення

Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024

Детокс-напої можуть допомогти очистити організм від токсинів та покращити травлення.

Гарбуз сміливо можна віднести до дієтичних продуктів. У 100 г гарбуза всього 22 ккал, при цьому продукт досить поживний.

Гарбуз допомагає контролювати вагу під час вагітності і після пологів

Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024

Гарбуз сміливо можна віднести до дієтичних продуктів. У 100 г гарбуза всього 22 ккал, при цьому продукт досить поживний.

Вітаміни та мінерали відіграють ключову роль у підтримці сильної імунної системи.

Вітаміни для імунітету дітей і дорослих

Імунітет | 07:40, 26.12.2024

Вітаміни та мінерали відіграють ключову роль у підтримці сильної імунної системи.

За даними Американського інституту з дослідження раку, загальний ризик розвитку онкології при щоденному вживанні 30 г горіхів може знижуватися на 15%.

Грецький горіх запобігає розвитку онкології

Здоров'я | 06:20, 26.12.2024

За даними Американського інституту з дослідження раку, загальний ризик розвитку онкології при щоденному вживанні 30 г горіхів може знижуватися на 15%.

Коли людина погано жує або поспішно ковтає їжу, в ШКТ потрапляють великі харчові волокна, які організм не здатен повністю перетравити. У результаті по

Ретельне пережовування їжі допомагає уникнути раку ШКТ

Харчування | 01:20, 26.12.2024

Коли людина погано жує або поспішно ковтає їжу, в ШКТ потрапляють великі харчові волокна, які організм не здатен повністю перетравити. У результаті погано переварена маса «подорожує» по травному тракту, стаючи їжею для потенційно шкідливих бактерій.

Запобігання отитуЗамерзлі вуха можуть призвести до запалення з болем і втратою слуху, яку важко відновити.

Чому важливо носити шапку не тільки дітям

Здоров'я | 00:30, 26.12.2024

Запобігання отитуЗамерзлі вуха можуть призвести до запалення з болем і втратою слуху, яку важко відновити.

Кунжут, відомий також як сезам, багатий корисними речовинами, які допомагають омолоджувати шкіру.

Омолоджувальні властивості кунжуту

Косметологія | 14:00, 25.12.2024

Кунжут, відомий також як сезам, багатий корисними речовинами, які допомагають омолоджувати шкіру.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: