Найкорисніші групи продуктів у раціоні вагітної

Adoption
Date
  • 497 Переглядів
Що можна і треба їсти?

5029_hachuvannya_vagitnih.jpg (27.21 Kb)


Пісна свинина, як і яловичина, містить білок, а також вітаміни групи В, залізо і цинк.

Апельсиновий сік містить фолієву кислоту (вітамін В9, що сприяє запобіганню дефекти нервової трубки) плюс вітамін С, який допомагає абсорбувати залізо з таких продуктів, як багаті клітковиною чорні боби і шпинат.

Цільнозернові продукти містять клітковину, вітамін В, магній і цинк.

Підбирайте продукти відповідно до вмісту вітамінів та допомагайте малюку розвиватися здоровим!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування вагітних


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Рекомендації, до яких варто прислухатися

Дієта вагітної при підвищеному тиску

Дієта для вагітних | 13:00, 10.01.2020

Рекомендації, до яких варто прислухатися

І від респіраторних захворювань загалом

Овочі і фрукти у раціоні вагітної захистять її від астми

Дієта для вагітних | 13:00, 07.01.2020

І від респіраторних захворювань загалом






Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: