9 лужних продуктів, що перешкоджають розвитку раку

Дослідження довели, що чим більше в нас лугу, тим краще ми себе почуваємо. Луг сприяє життєздатності організму і може значно збільшити тривалість життя.

Лужні продукти допомагають скинути зайву вагу, знижують кров'яний тиск, знищують ракові клітини, запобігають хворобам серця, заспокоюють артрит і допомагають нам виглядати і відчувати себе молодшими і сильнішими.

На щастя, змінити кислотно-лужний баланс під силу кожному: треба тільки внести корективи в свій раціон.

Головні "кислотні" продукти:

Біла мука
м'ясо
яйця
молочні продукти
кава
алкоголь
риба
бобові
газовані напої
цукор
смажена їжа
консерви
сушені фрукти

Підсолоджувачі, ліки і токсини навколишнього середовища також викликають кислотність, а також стрес, гнів і негативні емоції.

Важливо пам'ятати, що стандартний раціон і спосіб життя більшості з нас, як правило, дуже кислий.

Дуже важливо нейтралізувати кислоту лугом з цих продуктів харчування. Ви станете менш схильні до стресів і відчуєте прилив енергії.

Найважливіші 9 лужних продуктів, які слід ввести в свій щоденний раціон:

У смачного авокадо показник рН - 8,0. Тому він допомагає нейтралізувати будь-які інші кислі продукти у вашому шлунку. Його можна додати в салат, зробити смачний гуакамоле або розрізати навпіл і з'їсти з сіллю і перцем.

Більшість з нас робить помилку і їсть недостиглі банани. Це часто призводить до запорів, підвищеної кислотності і поганого засвоєння живильних речовин. У свою чергу стиглі банани містять в собі велику кількість вітамінів, мінералів і лугу.

Більшість горіхів - кислі, але мигдаль і мигдальне молоко - неймовірне джерело здоров'я, бадьорості і лугу. Вони допомагають знизити рівень холестерину, покращують функцію мозку і допомагають відновити кислотно-лужний баланс в організмі.

Спаржа - один з найбільш потужних лужних продуктів. Вона також забезпечує організм великою кількістю клітковини, води, вітамінів, мінеральних речовин і антивікових антиоксидантів. Її рН дорівнює 8,5, тому спаржа - прекрасне доповнення до будь-якої страви.

А ось рН кавуна дорівнює 9,0. Він багатий вітамінами і мінералами. Завдяки високому вмісту клітковини і води, кавун прекрасно усуває токсини і забезпечує вас хорошим запасом лужних речовин.

Кайєнский перець - відмінна антибактеріальна спеція, яка містить хорошу дозу лужності. Його рН дорівнює 8,5 і цей перець допомагає поліпшити кровообіг, знижує кров'яний тиск, сприяє виведенню токсинів і поліпшенню функції мозку.

Лимони - дуже кислі на смак, але в процесі травлення вони розпадаються на в лужні і корисні для організму речовини. Дивно, але лимони - найбільш лужний продукт з усіх, що є у вашому магазині біля будинку! Тому дуже корисно щодня додавати скибочки лимона або лимонний сік в питну воду.

Відомо, що броколі вбиває ракові клітини. Вона містить багато клітковини і є джерелом поживних речовин, які покращують ваше здоров'я і підтримують кислотно-лужний баланс в нормі.

Часник додає пікантності і допомагає нейтралізувати кислотність кислих продуктів, таких як м'ясо, риба, сир і яйця. Часник і зелень - потужна комбінація, яка забезпечує вас клітковиною, поживними речовинами і лугом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Коли можна давати хурму дитині?
  
• Поке з тунцем і битими огірками
  
• Салат з тунцем, яблуком і квасолею
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чим небезпечне вживання кокосового і мигдального молока?

Харчування | 09:30, 20.04.2025

Фахівці з Академії лікарів Uniprof зазначають, що соєве молоко та його рослинні аналоги багаті вуглеводами і жирами, але мають менший вміст білка.

Продукти, які підвищують ризик смерті на 40%

Харчування | 06:20, 20.04.2025

Згідно з даними British Heart Foundation, серцеві захворювання та захворювання системи кровообігу щорічно забирають мільйони життів. Дослідження виявили, що певна група продуктів може збільшити ризик смерті від серцевих захворювань на 40 відсотків.

Кава допомагає схуднути,: усе залежить від часу її вживання

Харчування | 14:50, 19.04.2025

Чи можна схуднути за допомогою кави та кофеїну? Це питання активно досліджується науковцями. Зокрема, вчені з Ноттінгемського університету опублікували у журналі Scientific Reports результати, які свідчать, що кава може сприяти «спалюванню» жирових к

Тертий пиріг з вишнею і горіхами

Харчування | 14:00, 19.04.2025

Тертий пиріг – десерт, знайомий багатьом з дитинства. Сьогодні ми приготуємо його з вишнею і волоськими горіхами.

Рулет з маком із дріжджового тіста: простий рецепт

Харчування | 13:00, 19.04.2025

Це чудовий вибір для сімейних свят, теплих вечорів із друзями чи просто для того, щоб потішити себе й близьких домашньою випічкою!


Яка різниця між паскою і панеттоне?

Харчування | 11:20, 19.04.2025

До Великодня пекарні та кав’ярні випікають паски різних форм та розмірів, а поряд пропонують і панеттоне - традиційну для Італії та деяких інших європейських країн святкову випічку. На перший погляд паска і панеттоне схожі, але давайте дізнаємося, на

Чай і шоколад допомагають схуднути

Дієта для мами | 08:30, 19.04.2025

Чай, шоколад і буряк допомагають схуднути та уповільнити старіння завдяки поліфенолам.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: