Побічні властивості авокадо

Не всім можна їсти авокадо.

Мігрені

Авокадо містять багато тирозину - це така амінокислота, яка природним чином розщеплюється в організмі на тирамін. Дослідження показали, що саме він викликає мігрені, а також підвищує артеріальний тиск. За даними Національного фонду головного болю, авокадо є одним з продуктів, які слід вживати з обережністю.

Синдром роздратованого кишечника (СРК)

У авокадо багато натуральних підсолоджувачів, які використовуються в жувальних гумках, дієтичних напоях і морозиві. Йдеться про сорбітол, який не всмоктується в кровотік, а потрапляє в кишечник пише Eat This Not That. Тому продукт може викликати синдром роздратованого кишечника, дискомфорт або здуття живота.

Алергічні реакції

При великій кількості авокадо в раціоні у деяких людей може розвинутися алергічна реакція, наприклад, свербіж в ротовій порожнині або в горлі. Як стверджується в дослідженні, опублікованому в журналі Biochemical Society Transactions, 30-50% тих, хто страждає від алергії на латекс, також чутливі до авокадо.

Збільшення ваги

Авокадо - досить калорійний продукт, розповідає дієтолог Ліза Московіц, генеральний директор NY Nutrition Group. Незважаючи на його корисні поживні властивості, надмірне вживання авокадо (більше однієї штуки в день) може привести до збільшення жирових відкладень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 9 причин глянути на світ очима дитини
  
• Психолог і травма минулого: чому не все минає саме собою
  
• Намазка з яєць і квасолі
  
• Цукерки з сухофруктів власними руками
  

Цікаво також:

Новини по темі

Замість "Шуби": смачні сирні кульки з оселедцем

Харчування | 13:00, 02.06.2025

Така закуска буде дуже класно виглядати на святковому столі.

Чому вам постійно хочеться їсти?

Харчування | 09:30, 02.06.2025

З біологічної точки зору, наше тіло виробляє в шлунку гормон під назвою грелін, який сигналізує мозку, що організм потребує їжі. У той час як з потряплянням їжі грелін знижується, виробляється гормон лептин — ще один гормон, що виробляється в жирових

5 небезпечних продуктів, якими ми регулярно годуємо дітей

Дитяче харчування | 06:20, 02.06.2025

Велика кількість цукру, трансжири та хімічні добавки нерідко виявляються у складі продуктів «для дітей».

4 найдешевші дієти, які чудово працюють

Дієта для мами | 00:30, 02.06.2025

Дієтологи, косметологи і фітнес-гуру безсовісно наживаються на нашому бажанні схуднути. Але насправді ефективна дієта зовсім не обов’язково повинна бути дорогою. Тому сьогодні ми зібрали для вас кілька варіантів супер-дешевих дієт, які, тим не менш,

Чому дітям важливо їсти шоколад?

Дитяче харчування | 14:00, 01.06.2025

Як пояснюють медики, багато батьків вважають за краще значно обмежувати своїх чад від вживання шоколаду. Насправді ж в цьому відношенні важливо зберігати оптимальність кількості поїдання ласощів. Користь же солодощів є незаперечною. Зокрема, продукт

Неймовірні ватрушки з сиром

Харчування | 13:00, 01.06.2025

Ватрушка - це круглий борошняний виріб з дріжджового тіста з начинкою посередині. Для начинки найчастіше використовують сир, але також можна спекти ватрушки з повидлом або варенням.

Харчові звички, які уповільнюють старіння

Здоров'я | 01:20, 01.06.2025

УНИКАЙТЕ ОБРОБЛЕНОГО М'ЯСАРяд досліджень виявив зв'язок між вживанням великої кількості переробленого м'яса та поганим здоров'ям. Гарвардське дослідження показало, що вживання однієї порції обробленого м'яса на день, такого як бекон, ковбаса та м'ясн

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: