Як стверджують спеціалісти, добре підібраний тип харчування допоможе шкірі виглядати здоровою і молодше своїх років.
Корисними є такі продукти: яйця (багаті вітаміном А, В2, В7 і йодом), а також молюски (мають йод і цинк).
Також корисними будуть бобові, наприклад, сочевиця і нут, - вони є ефективними рослинними джерелами купруму для людей, які не дуже люблять вживати морепродукти.
А ще потрібно зробити акцент на темно-зеленій листовій зелені: вона збагачує шкіру вітаміном С і розгладжує зморшки.
Цільнозернові харчові продукти теж корисні для шкіри.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: догляд за шкірою, шкіра, корисні продукти
Цікаво також:
Новини по темі
Чому випадає волосся і як з цим боротися
Косметологія | 21:00, 22.03.2024
Поширені помилки в макіяжі, які допускає кожна жінка
Косметологія | 01:30, 21.03.2024
Чи безпечні ін'єкціі краси під час вагітності?
Я вагітна | 00:30, 20.03.2024
Дерматологи розповіли, як часто потрібно мити голову
Косметологія | 08:30, 16.03.2024
Кава і мед проти темних кіл під очима
Косметологія | 07:40, 15.03.2024
Кушон краще наносити спонжиком чи пензликом?
Косметологія | 01:30, 15.03.2024
Чи можна засмагати, якщо в тебе є родимки?
Косметологія | 21:00, 13.03.2024