Продукти, які покращують стан шкіри

Adoption
Date
  • 2233 Переглядів
Правильне та корисне харчування забезпечує гарний і здоровий стан шкіри.
9837_zelen.jpg (58.13 Kb)


Як стверджують спеціалісти, добре підібраний тип харчування допоможе шкірі виглядати здоровою і молодше своїх років.

Корисними є такі продукти: яйця (багаті вітаміном А, В2, В7 і йодом), а також молюски (мають йод і цинк).

Також корисними будуть бобові, наприклад, сочевиця і нут, - вони є ефективними рослинними джерелами купруму для людей, які не дуже люблять вживати морепродукти.

А ще потрібно зробити акцент на темно-зеленій листовій зелені: вона збагачує шкіру вітаміном С і розгладжує зморшки.

Цільнозернові харчові продукти теж корисні для шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: догляд за шкірою, шкіра, корисні продукти


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Шкіра під пахвами дуже ніжна, тому схильна до пошкодження. Після гоління під пахвами може шкіра темніти, і деякі фактори призводять до цього.

    Чому після гоління темніє шкіра під пахвами?

    Косметологія | 01:20, 05.01.2026

    Шкіра під пахвами дуже ніжна, тому схильна до пошкодження. Після гоління під пахвами може шкіра темніти, і деякі фактори призводять до цього.

    Доглядаючи за обличчям, багато людей забувають про шию. Однак, ця ділянка майже завжди відкрита і схильна до всіх тих небезпек, що й обличчя. Тому час

    Чому шкіра на шиї старіє швидше, ніж на обличчі?

    Косметологія | 08:30, 04.01.2026

    Доглядаючи за обличчям, багато людей забувають про шию. Однак, ця ділянка майже завжди відкрита і схильна до всіх тих небезпек, що й обличчя. Тому часто виходить, що шкіра на шиї старішає швидше, ніж на обличчі.

    Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає

    Як уникнути набряків після сну?

    Здоров'я | 01:20, 30.12.2025

    Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає "пом’ятим" і опухлим. Також після сну можуть з’являтися зморшки і відбитки від подушки. Цього можна уникнути, дотримуючись простих правил.

    Сучасну жінку складно уявити без макіяжу. Однак, деякі макіяжі та б'юті процедури можуть нашкодити очам. Офтальмолог Анна Пилипчук розповіла, як бути

    Ніколи не робіть так макіяж очей, щоб не нашкодити здоров'ю

    Косметологія | 19:30, 27.12.2025

    Сучасну жінку складно уявити без макіяжу. Однак, деякі макіяжі та б'юті процедури можуть нашкодити очам. Офтальмолог Анна Пилипчук розповіла, як бути красивою та здоровою.

    Часто люди купують дорогі косметичні засоби, в надії, що вони якісні та не будуть шкодити шкірі. Однак, це не завжди так, адже після використання тако

    Як професійна косметика може нашкодити шкірі?

    Косметологія | 01:20, 27.12.2025

    Часто люди купують дорогі косметичні засоби, в надії, що вони якісні та не будуть шкодити шкірі. Однак, це не завжди так, адже після використання такої косметики стан шкіри може лише погіршитись. Про це розповіла дерматологиня Наталія Попова.

    Зволожуючих кремів дуже багато, але попри опис і обіцянки боротися з сухістю і дискомфортом, дуже складно знайти по-справжньому ефективний засіб. Експ

    Які інгредієнти варто шукати у зволожуючому кремі, щоб він був ефективним?

    Косметологія | 07:30, 23.12.2025

    Зволожуючих кремів дуже багато, але попри опис і обіцянки боротися з сухістю і дискомфортом, дуже складно знайти по-справжньому ефективний засіб. Експерти розповіли, що має бути написано на зволожуючому кремі, щоб помітити результат.

    Почнемо з того, що потовиділення є природною функцією організму, зокрема, під час фізичних навантажень або лихоманки. Потовиділення необхідно, крім ін

    Дерматологиня назвала продукт, від якого пітніють

    Косметологія | 07:30, 21.12.2025

    Почнемо з того, що потовиділення є природною функцією організму, зокрема, під час фізичних навантажень або лихоманки. Потовиділення необхідно, крім іншого, допомагає регулювати температуру тіла. Однак пам’ятайте, що як занадто низьке, так і занадто с

    Коментарі до новини