Як кинути курити під час вагітності?

Adoption
Date
  • 6377 Переглядів
Кинути палити під час вагітності необхідно з кількох причин, твердять медики. Так, куріння підвищує ризик викидня, виникнення ускладнень вагітності і родового процесу. Якщо вагітна жінка вчасно не позбавиться від шкідливої пристрасті, вона може зіткнуться і з передчасними пологами, і з недостатньою вагою у новонародженого. Куріння під час вагітності також провокує розвиток у малюка захворювань дихальної системи, вроджених дефектів.




Деякі впевнені, що кинути палити під час вагітності практично безпечно можна, використовуючи нікотиновмісні пластирі, спреї, жувальні гумки. У таких засобах міститься тільки нікотин, в них немає всіх інших токсичних речовин, які характерні сигареті.

Плануйте заздалегідь

Перемога над курінням, на жаль, не зводиться до того, щоб зім'яти останню пачку сигарет і викинути її. Людина, яка кидає курити, повинна бути готова до випробувань, які за цим підуть. Багато з тих, хто домігся в цьому успіху, призначають «день відмови від куріння» і повідомляють про це друзям, родичам і колегам. Фахівці рекомендують вибрати для цього якийсь особливий день - наприклад, свій день народження або якусь пам'ятну дату. Але не чекайте занадто довго. Чим раніше ви кинете курити, тим краще для вашої дитини, так що особливим днем можна призначити просто наступний вівторок.

Визначитись з тим, коли кидати курити, саме час подумати про те, як саме це зробити. Запитайте себе, чи готові ви кинути відразу, або вам більше підходить поступовий метод. Фахівці стверджують, що кинути палити набагато простіше, якщо ви не намагаєтеся зробити це поодинці. Підтримка з боку друзів і родичів значно збільшує шанси на успіх.Не чекайте, поки хтось захоче допомогти - попросіть про допомогу самі. Якщо ви знаєте когось, хто вже кинув палити - домовтеся заздалегідь, що зателефонуйте цій людині в той момент, коли вам буде складно впоратися з бажанням закурити. Якщо ваші друзі або родичі курять, попросіть їх не робити цього при вас.

Поговоріть з лікарем

Не важливо, який саме спосіб кинути курити ви вибрали, консультація з лікарем додасть вам упевненості в успіху. Якщо ви вирішили не використовувати препарати, які є замінниками нікотину, лікар може порадити вам програму для відмови від куріння - або просто підтримати вас у вашому рішенні. А якщо ви хочете спробувати медичні засоби, такі як нікотиновий пластир, жуйка, спрей або якісь ще лікарські препарати, лікар допоможе вибрати метод, який підходить вам найкраще.

Не обмежуйтеся єдиним розмовою про куріння. Якщо до часу наступного візиту до лікаря ви все ще курите, обговоріть це. Навіть якщо вам соромно чи незручно про це говорити, пам'ятайте, що це важливо для здоров'я вашої дитини. Знаючи про те, що з вами відбувається, лікар буде уважніше спостерігати за ростом і розвитком плоду, і допоможе вам підготуватися до наступної спроби кинути палити. І коли ви нарешті впораєтеся із згубною звичкою, не забудьте порадувати цією новиною свого доктора.

Нагадуйте собі, що ви кидаєте палити заради здоров'я своєї дитини

Кидати курити - невдячна праця. Якщо у вас немає сильної мотивації, вам буде складно протистояти спокусі. Фахівці вважають, що курцеві потрібно дуже ясно усвідомлювати причини, з яких він кидає курити. Мотивація повинна бути чіткою і дуже особистою. Потрібно добре розуміти, заради чого ви змушуєте себе проходити через цей малоприємний процес. А що може бути важливіше за вагітність, адже від того, чи кинету ви курити, залежить здоров'я вашої майбутньої дитини.

Не здавайтеся

Звісно, кинути курити відразу буде важко, але слід пробувати, бо так ви загартовуєте свій характер, отже, не здавайтеся після першої невдалої спроби.

Найстрашніше те, що звичка до тютюну, не запобіжного заходу під час виношування дитинчати, може закінчитися народженням мертвого малюка. А тому кинути палити під час вагітності – одне з найголовніших завдань для майбутньої мами, яка не хоче власними руками заподіювати шкоду дитинці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: куріння, вагітність, дитина


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Батьки просто мусять знати цю інформацію.

    Вторинне паління. Яким чином воно шкодить дітям

    Дитина | 20:00, 19.01.2024

    Батьки просто мусять знати цю інформацію.

    Це може суттєво шкодити не лише батькам, але й дітям в якості пасивних курців.

    Чому батькам треба відмовитися від паління

    Шкідливі звички | 20:00, 31.12.2023

    Це може суттєво шкодити не лише батькам, але й дітям в якості пасивних курців.

    За статистичними даними, все більше жінок сьогодні палить постійно і пристрасть до тютюну з’являється у зовсім юних дівчаток – нині цигарками бавлятьс

    Чи є загроза для плоду і вагітної, яка курить?

    Я вагітна | 06:20, 03.12.2023

    За статистичними даними, все більше жінок сьогодні палить постійно і пристрасть до тютюну з’являється у зовсім юних дівчаток – нині цигарками бавляться у віці 11 років. Палити чи ні – вибір кожного, але з настанням вагітності жінка несе відповідальні

    Група дослідників на чолі з доктором Лі Волкер виявила специфічну роботу нейропептиду CART у мозку жінок. Він позитивно реагує на підсолоджений алкого

    Вчені з'ясували важливу деталь про алкогольну залежність у жінок

    Шкідливі звички | 22:15, 23.09.2023

    Група дослідників на чолі з доктором Лі Волкер виявила специфічну роботу нейропептиду CART у мозку жінок. Він позитивно реагує на підсолоджений алкоголь, змушуючи пити більше.

    Кожен день у нас насичений та завантажений якимись справами. Є періоди часу, коли ми почуваємося добре і зовсім не відчуваємо втоми, хоча було вкрай б

    Звички, які руйнують здоров'я мами і тата

    Шкідливі звички | 10:00, 09.09.2023

    Кожен день у нас насичений та завантажений якимись справами. Є періоди часу, коли ми почуваємося добре і зовсім не відчуваємо втоми, хоча було вкрай багато роботи. А деколи валимося з ніг навіть після тривалого відпочинку. Якщо ви відчуваєте втому, в

    Прищ – це мішечок зі шкірним салом, омертвілою шкірою і іноді бактеріями, які застрягли всередині пори. Іноді складно встояти, щоби не видавити таку г

    Чому підліткам не можна давити прищі на обличчі?

    Косметологія | 07:00, 21.07.2023

    Прищ – це мішечок зі шкірним салом, омертвілою шкірою і іноді бактеріями, які застрягли всередині пори. Іноді складно встояти, щоби не видавити таку гидоту. Від цієї дії залишається слід. Ушкодженій шкірі потрібен час на загоєння, як і будь-якій ранц

    У новому американському дослідженні оцінили сукупний вплив вживання алкоголю та куріння на виживання плоду.

    Як впливають на плід алкоголь та цигарки під час вагітності?

    Я вагітна | 12:00, 19.07.2023

    У новому американському дослідженні оцінили сукупний вплив вживання алкоголю та куріння на виживання плоду.

    Коментарі до новини


    Додати коментар до публікації
    Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


    Код:
    captcha

    Введіть код: