Корисні 4 секс-поради

Майстри древніх практик самовдосконалення знають толк в хорошому сексі, і діляться з вами порадами.

1. Дихайте в унісон
Задихаєтеся від пристрасті? Зосередьтеся на диханні. «Слухайте, як дихає ваш партнер в інтимні моменти, і спробуйте дихати йому в такт. Це дасть вам неймовірне відчуття близькості і єднання і неймовірно посилить ваші відчуття», - радить інструктор з йоги Патрік Мейсон з Лас-Вегаса.

2. Дивіться один одному в очі
Погляд коханого змушує тремтіти і породжує відчуття близькості між вами під час сексу. Залиште достатньо світла, щоб бачити один одного. Зберігайте таку відстань, щоб відчувати дихання партнера і дивитися один одному прямо в очі. «Поєднуйте це з диханням в такт, - нагадує Патрік, - і ваше збудження зросте».

3. Використовуйте секс в якості зарядки
Не бійтеся тих поз, які вимагають від вас розтяжки або зусиль - наприклад, вертикальних. Керуйтеся правилом: «Якщо ви не спітніли, значить, ви щось робили неправильно».

4. Не варто соромитися свого тіла
Ті, хто займається йогою, нерідко встають зі свого килимка більш впевненими в собі. Регулярні заняття підвищують самооцінку. Постарайтеся ту ж впевненість зберігати і в спальні. «Все, чим ви пишаєтеся у собі, візьміть з собою в ліжко. А всі непотрібні комплекси залиште за дверима», - рекомендує інструктор Менді Бомен з Південної Кароліни.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Речі, які мудрі батьки ніколи не забороняють своїм дітям

Сімейні справи | 07:30, 15.03.2026

Для будь-яких батьків вважається абсолютно нормальним наявність бажання оберігати дитину від різного роду небезпек. На жаль, далеко не все несе в собі цю небезпеку, тому прийшла пора дізнатися про те, що забороняти малюкові точно не варто.

Чому батькам не потрібно бути ідеальними?

Сімейні справи | 00:30, 15.03.2026

Займатися дитиною складно і морально, і психологічно, і фізично. Це зрозуміти зможе тільки людина, яка відчула всі ці аспекти. А при цьому ще почуття провини, яке не покидає батьків, які періодично замислюються, чи правильно вони виховують своє чадо.

10 правил батьків успішних дітей

Дитина | 08:30, 14.03.2026

Рецепт правильного виховання у всіх батьків свій. Найцікавіше, що всі мами й тати бажають дітям виключно добра і щасливого життя. Звідки ж тоді виростають ледарі, невдахи, егоїсти і невротики? Мабуть, не всі батьки в змозі направити виховання дітей в

Що робити з бабусиними порадами молодим батькам?

Сімейні справи | 07:30, 14.03.2026

Була своя рада на кожну “болячку” – грудне молоко, цибульний сік, розтирання оцтом і горілкою і т.д. Нинішні медичні працівники використання цих видів терапії критикують. Чинячи опір бабусиним порадам, молоді батьки часто стикаються з різким: «Ми так

Де повинна спати дитина: в ліжечку чи з батьками?

Дитина | 06:30, 14.03.2026

Євген Комаровський вважає, що немовля повинне спати у своєму окремому ліжечку. Як відучити дитину спати в ліжку з батьками – читайте в матеріалі.

Які батьківські дії шкодять дитині?

Сімейні справи | 19:30, 13.03.2026

Ніхто з батьків не хоче шкоди своїй дитині. Саме тому важливо знати, які помилки можуть зіпсувати майбутнє малюку.

Чому коти розминають господарів лапками?

Сімейні справи | 01:20, 13.03.2026

Часом, спостерігаючи за своїми улюбленцями, можна побачити як коти масажують подушку, іграшку, або ж свого господаря передніми лапами, згинаючи та розгинаючи їх по черзі. Це масажна дія повторюється, вона не випадкова. Науковці дослідили цю котячу зв