Вагітність і навантаження: чи можна підносити дитину вагітній жінці?

Вагітність і тягарі

Вам доводилося бачити, як вагітна жінка тягне з магазину повні сумки або несе на руках свого дворічного малюка? У певних випадках це надзвичайно небезпечно. По можливості намагайтеся не піднімати нічого важкого. Але якщо виникає така необхідність, то дотримуйтесь певних правил:

* Якщо раніше ви зазвичай піднімали тяжкості (наприклад, старшу дитину або сумки), нахиляючись і не згинаючи ніг, то тепер основне навантаження повинна падати саме на ноги.
* Намагайтеся не нахилятися, а присідати.
* Міцно станьте на обидві ноги, злегка їх розставте і зігніть в колінах, напружуючи сідниці і використовуючи м'язи плечей і ніг, можете підняти вантаж.
* Уникайте різкого підйому тяжкості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вагітним потрібно працювати - медики

Безпосередньо дитині, піднімаючи тяжкості, нашкодити досить складно. А ось на передчасні пологи або викидень "нарватися" можна. Особливо, якщо протікає вагітність важко. Піднімаючи важкі предмети, жінка може пошкодити спину, яка за дев'ять місяців і так піддається надмірному навантаженні.

"Наша мама" має для вас кілька порад:

* Вагітна жінка не повинна піднімати більше 3 кг.
* Купуючи продукти, необхідно розподіляти навантаження рівномірно в кожну руку.
* Як тільки животик стане відчутним за розміром, вагітна повинна носити підтримуючий бандаж, що дозволяє розподілити навантаження рівномірно.
* Якщо майбутня мама після підняття важких (навіть незначних) відчуває біль або спостерігає виділення, вона в терміновому порядку зобов'язана сповістити про це свого лікаря. Якщо знадобиться, то відправитися в лікарню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що робити, якщо у вас агресивна дитина: поради психолога
  
• 5 помилок у вихованні хлопчиків
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 найчастіших причин викиднів

Вагітність та пологи | 06:20, 22.05.2025

Очікування малюка – не хвороба, але стан, який потребує постійного спостереження. Завдяки йому можна на ранніх стадіях виявити ускладнення, якщо вони виникнуть, вчасно їх скоригувати або навіть провести профілактику порушень.

5 типів татусів, яких краще не брати на пологи

Пологи | 10:30, 18.05.2025

Якими б чоловіки не здавалися сильними та витривалими, деяких краще на пологи не брати.

Вагітність у цифрах, про які буде цікаво дізнатися кожній майбутній мамі

Я вагітна | 09:30, 18.05.2025

Під час вагітності площа тіла збільшується на 1350 см2!

Як дізнатися, що у вас буде двійня?

Я вагітна | 08:30, 17.05.2025

Визначити багатоплідну вагітність можна на першому сеансі УЗД, але не завжди діагностика може одразу показати, що ви очікуєте кілька малюків. Тоді треба спиратися на свої відчуття та дивитися на ознаки, завдяки яким це стане зрозумілим.

Як наші бабусі визначали стать дитини? Смішні і дивні прикмети

Вагітність та пологи | 07:40, 17.05.2025

Кожен хоче дізнатися стать дитини з різних причин — загальних чи особистих. Якщо ж ви хочете повеселити себе, пропонуємо вам ознайомитися зі списком легендарних забобонів, що стосувалися визначення статі.

Як доглядати за шкірою під час вагітності?

Я вагітна | 01:20, 17.05.2025

Період очікування малюка — особливий час, коли жіночий організм проходить через суттєві трансформації. Гормональні коливання, збільшення маси тіла та об’єму крові — усе це позначається на стані шкіри. Саме тому щоденні б’юті-ритуали стають важливою ч

Як холод під час зачаття впливає на метаболізм дитини в майбутньому?

Зачаття | 07:40, 14.05.2025

Нове дослідження японських науковців, яке оприлюднило Daily Mail, пролило світло на незвичний чинник, що може впливати на ризик ожиріння в дорослому віці — це пора року, коли людина була зачата. Як з'ясувалося, сезон зачаття пов'язаний із майбутнім м

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: