Готуємо коктейль з ананаса

Дуже смачний освіжаючий і водночас вітамінізований напій, який надасть сил з ранку або вгамує спрагу в спеку.

Інгредієнти:

Ананас - 1 шт.
Вершки кокосові (звичайні або сік) – 60 г
Кубики льоду - 20 шт.
М'ята, ягоди, апельсин - для прикраси

Приготування:

Класичний ананасовий коктейль передбачає додавання молока, але ми розглянемо дієтичніший і освіжаючий варіант. Беремо 1 великий ананас і очищаємо будь-яким зручним для себе методом, ріжемо на кубики, щоб зручніше було його пропустити через блендер.

Нарізаний ананас поміщаємо в блендер і чекаємо, поки він не перетвориться на однорідну масу.

Додаємо кокосове молоко (кокосові вершки, або якщо не знайшлося нічого із цього замість вершків трохи соку яблучного, чи апельсинового). Все це змішуємо ще раз буквально одну хвилину.

Дістаємо кубики льоду, кидаємо їх у суміш, що вийшла, і знову збиваємо до отримання невеликої піни.

Розливаємо вміст по келихах і прикрашаємо на свій смак, часточкою ананаса, апельсина або м'ятою.

Залишаємо на пів години, щоб коктейль охолонув і м'якоть осіла. Подаємо до столу холодним.

Для дітей чи людей із проблемами шлунка краще подавати без м'якоті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що робити, якщо у вас агресивна дитина: поради психолога
  
• 5 помилок у вихованні хлопчиків
  
• Веганський чізкейк без випікання
  
• Торт «Монастирська хата» без випікання
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 продуктів, які зміцнюють здоров'я дитини

Здоров'я | 01:20, 31.05.2025

АвокадоНезважаючи на велику кількість жирів, воно насичене омега-кислотами, що знижують рівень холестерину. Також в авокадо багато калію, який знижує ризик серцево-судинних захворювань. А мінерали підтримують психічне здоров’я дитини. Авокадо можна д

Котлети «Як у дитячому садку» в духовці

Харчування | 14:00, 30.05.2025

Багато хто досі пам’ятає котлети, які давали в дитячих садках і школах. Ми постаралися відтворити цей рецепт.

Котлети з кабачків і вівсянки

Харчування | 13:00, 30.05.2025

З кабачків приготуємо смачні овочеві котлети, що сподобаються і веганам, і м’ясоїдам. Просто подрібніть інгредієнти майже так, як для кабачкових оладків. А зі сметани чи йогурту та спецій замішайте дивовижний білий соус!

Запіканка з молодою картоплею і сосисками

Харчування | 14:00, 29.05.2025

На приготування картопляної запіканки для великої сім’ї нам знадобиться менш як година і три прості кроки. Підготуємо овочі, відправимо в духовку разом із сосисками, а потім додамо секретний інгредієнт — і запіканка з молодою картоплею і сосисками го

Вареники з курятиною для дітей — рецепт

Харчування | 13:00, 29.05.2025

На дитячій тарілці точно нічого не залишиться!

Який зефір є дуже шкідливим?

Харчування | 14:50, 28.05.2025

Далеко не весь зефір можна назвати корисним. Експерти попереджають: деякі види цього продукту можуть бути навіть небезпечними для здоров’я.

Салат з куркою і яблуками

Харчування | 14:00, 28.05.2025

Пропонуємо вам рецепт салату, який поєднує в собі ніжне куряче філе, соковиті яблука, свіжий шпинат та ароматну макову олію.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: