Як корисно провести час у декретній відпустці

Adoption
Date
  • 3002 Переглядів
Безумовно, очікування дитини - це щасливий час. Правда, іноді він обтяжений різними малоприємними відчуттями, та й візити до лікаря не на радість, і дратують досить делікатну спокійну вагітну жінку. Робота вже не приносить задоволення, тому що хочеться спати, їсти, кожен день наповнений нескінченним почуттям утоми й солодким очікуванням декретної відпустки. Дні тягнуться довго і втомливо. Що робити, і чим зайнятися в декретній відпустці, розкаже "Наша мама".

Але от нарешті приходить цей день, останній робочий день. Колеги проводжають радісними побажаннями, запиваючи їхнім принесеним шампанським і заїдаючи тортом. Навколо чуються питання «Хто буде, ще не сказали?», «А ти купляла що-небудь уже?», «А в якому роддомі родити збираєшся?», «А як думаєте назвати?» і т.д. і т.п. З одного боку, така увага приємна будь-якій жінці, а з іншого - стомлюють ті самі нескінченні фрази. Майбутня ненька виходить із офісу з радісним почуттям майбутнього відпочинку, адже попереду цілих три роки відпочинку від роботи.

Початок відпочинку також супроводжується приємним сюрпризом у вигляді лікарняних, відразу за чотири місяці! Людському щастю немає меж, а ще 10 тижнів можна розслаблюватися, довго спати й нічого не робити.

Перший тиждень відбувається так, як і задумано, адже завжди накопичується безліч домашніх справ, непрочитаних книжок, безліч подруг, з якими хотілося б побачитися, смачних страв, які давно не виходило приготувати. Але вже на другому тижні наша декретниця почуває себе всіма покинутою, занедбаною, адже чоловік, подруги, батьки мають звичку ходити на роботу, в усіх є якісь справи, а для того, щоб відлежати боки, цілком достатньо було одного тижня. Крім того, починає здаватися, що все болить, в одному місці коле, в іншому "стріляє", ноги набрякають, спина не розгинається, а крім баночок із сечею та й розваг більше немає.

І чим же зайнятися людині в такій ситуації, крім як нити й чекати днів до передбачуваної дати пологів?

1. Підготовка до народження маляти

Зрозуміло, що вже якщо Ви вірите у прикмети, то шкарпетки в´язати не варто - маля обмотається пуповиною, та й заздалегідь теж нічого не купиш, не можна, як говориться. Але як же хочеться щось наглядіти, довідатися ціни, кольори, фасони, технічні характеристики. Поступово можна об'їздити всі або основні магазини міста, записати ціни, подивитися на вибір, але якщо вже віра в прикмети така сильна, купувати нічого не варто.

А якщо вже Ви зовсім не марновірна, то можна готувати, усе, що побажаєш. Усе подивитися й купити, облаштувати дитячу, застелити, випрати, погладити, замовити деякі цікаві речі по Інтернету, через Інтернет-магазини, дуже зручно, тільки доставка в деякі регіони країни обійдеться в копієчку. Гарна річ - форуми для майбутніх мамів, там сидять живі люди, які перебувають у тому же положенні або вже через нього пройшли, можна купити щось із рук або послухати рекомендації про потребу й непотрібність тих або інших дитячих речей. Так, за читанням, час пройде швидше.

І для перших, і для других ніхто не скасовував книги, адже хочеться бути підкованої до народження маляти. Книг дуже багато, вони дуже суперечливі, і тільки Ви вправі вибрати те, що Вам підходить.

joga-dlya-beremenich-300x300.jpgТакож дуже важливо походити на курси для майбутніх мамів, там можна довідатися багато чого - як правильно дихати при пологах, годувати грудьми, сповивати, купати, гуляти з малям, також розкажуть про внутрішньоутробне виховання дитини й про те, як перебороти страхи перед родами, від чого краще відмовитися, а що зробити. Та й до всього іншого, курси - це спілкування з дівчатами, у яких все так само, як і у Вас. Деякі жінки воліють записатися в басейн або походити на йогу, це приємно, корисно, добре для душі тіла, є чудовою зміною обстановки й знову ж дозволяє спілкуватися людьми.

Рукоділля також дуже цікаве заняття, і іноді бажання зв´язати, зшити, вишити хрестиком пробуджується саме під час вагітності, навіть якщо голку з ниткою в руках ніколи не тримали. Приємно зробити якусь невелику річ самій, щось таке крихітне, м´яке й, головне, від душі.

2. Відпочинок на природі

Чудово, якщо декретна відпустка хоча б частково потрапить на літо, адже це шанс побути на природі й відпочити від міської суєти.

Можна побувати в селі, погуляти на свіжому повітрі, попити свіжого молока, поїсти натурального сиру, можливо, побачити старих друзів. Якщо погода жарка, а річка поруч чиста, можна й викупатися, хоча все-таки остерігатись інфекцій. Ніхто ще не скасовував шашликів, походів у ліс за ягодами або грибами, простих людських радостей. Після поїздки в село й гемоглобін збільшується, і колір шкіри, зрозуміло, міняється.

Якщо немає можливості виїхати в сільську місцевість і попросту нікуди їхати, частіше виходьте в парки, ліси, просто їздіть на природу, за місто, частіше зустрічайтеся із друзями, адже незабаром можна буде їх бачити не так часто.

Але під час вагітності все-таки не варто летіти куди-небудь в літаку, особливо за кордон, у країну з іншим кліматом, ніж у нас, і яка знаходиться в іншому годинному поясі. Не варто так ризикувати здоров´ям дитини й своїм власним.

3. Відпочинок пасивний

В будинку, у холодну зиму теж можна з користю провести свій час - можна складати вірші або казки, дуже добре заспокоює живопис, причому для цього не треба мати художньої творчості.

У цей час можна зробити багато дріб´язків, до яких під час роботи не доходили руки - оформити весільний альбом, зробити щоденник вагітності.

Варіантів безліч - можна сходити в кіно, театр, на зустріч зі студентською групою. Раніше на це не було часу, а тепер є!

І не можна забувати про просту істину - більше відпочивайте, висипайтесь, добре їжте, не заощаджуйте на смачних і живильних продуктах і позитивних емоціях, Адже так важливо підійти до народження маляти фізично міцною, психологічно підкованою, з гарними і численними теоретичними знаннями!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: декрет, йога, відпустка


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

З самого початку вагітності статеві органи зазнають змін. До них варто бути готовою.

Вагітність та статеві органи: зміни, про які ви могли не знати

Вагітність та пологи | 23:00, 21.11.2021

З самого початку вагітності статеві органи зазнають змін. До них варто бути готовою.

Повністю перетворюватися на лежачого

Дозволені тренування у кожний триместр вагітності

Вагітність та пологи | 19:00, 21.11.2021

Повністю перетворюватися на лежачого "тюленя" під час вагітності не потрібно. Але важливо правильно оцінювати свої сили та можливості для фізичної активності.

З цим неприємним явищем стикаються майже всі вагітні.

Що робити з судомами під час вагітності?

Вагітність та пологи | 09:00, 21.11.2021

З цим неприємним явищем стикаються майже всі вагітні.

Чому вагітні жінки часто хропуть уві сні? Як лікувати хропіння у вагітної жінки? У яких випадках хропіння при вагітності небезпечне для майбутньої мам

Чому вагітні хропуть і коли є загроза здоров'ю дитини?

Вагітність та пологи | 08:30, 21.11.2021

Чому вагітні жінки часто хропуть уві сні? Як лікувати хропіння у вагітної жінки? У яких випадках хропіння при вагітності небезпечне для майбутньої мами та дитини?

Ви напевно бачили у зарубіжних фільмах сцени з курсів для вагітних, де їм допомагають дихати та

Яка користь від курсів для вагітних?

Вагітність та пологи | 01:30, 21.11.2021

Ви напевно бачили у зарубіжних фільмах сцени з курсів для вагітних, де їм допомагають дихати та "репетирують" пологи. Але що там ще відбувається і чи дійсно їх потрібно відвідувати?

У науковому виданні PLOS довели, що вірус, яким заразилася вагітна жінка, теоретично може вплинути і на дитину.

Вчені з'ясували важливий нюанс про застуду під час вагітності

Вагітність та пологи | 08:30, 20.11.2021

У науковому виданні PLOS довели, що вірус, яким заразилася вагітна жінка, теоретично може вплинути і на дитину.

У дорослих і дітей, які незалежно один від одного заражаються інфекцією, симптоми, як правило, слабо виражені і носять загальний характер, наприклад л

Цитомегаловірус у вагітних: що це таке і наскільки страшне захворювання?

Вагітність та пологи | 05:00, 18.11.2021

У дорослих і дітей, які незалежно один від одного заражаються інфекцією, симптоми, як правило, слабо виражені і носять загальний характер, наприклад лихоманка, втома, біль в горлі, настільки слабкі, що часто хвороба навіть не помічається. Однак, віру

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: