Ось чому мамі не можна "розчинятися" в дітях

Для більшості жінок народження дитини означає те, що вона повністю забуває про себе, задовольняючи лише потреби малюка. В результаті це не приносить користі нікому. Як же поєднати в собі люблячу маму і щасливу, самодостатню жінку?

Багато жінок вважають, що, народивши дитину, вони в першу чергу стають матір’ю, забуваючи про інші свої ролі.

Мама теж людина
Дійсно, новонароджений малюк цілком і повністю залежить від мами, не може без неї існувати. Але, віддаючи своєму чаду більшу частину часу і сил, не варто забувати про себе і свої потреби. “Зробити дитині щасливу маму” необхідно для всіх.

Бажання провести якийсь час на самоті та мати якісь особисті інтереси – це зовсім не егоїзм і прагнення відгородитися від оточення. Фахівці вважають, що це потрібно для збереження душевної рівноваги та відчуття себе щасливою людиною.

Розчиняючись в дитині, підлаштовуючи своє життя під неї, забуваючи про свої інтереси, молода матуся втрачає себе. В першу чергу страждає вона сама, а в другу — її сімейне життя. Молодий батько і чоловік виявляється зовсім не при справах і з подивом розуміє, що дружину він зовсім не цікавить. При цьому його кохана змінюється ще й зовні, перетворюючись з модної, веселої дівчини, в розпатлану жінку в пом’ятому халаті й з вічно стурбованим виразом обличчя.

Що важливо зрозуміти молодій мами?
Слід усвідомлювати, що народження дитини — це щастя, яке сприяє зміцненню сімейних стосунків і зростанню вас як особистості, а не навпаки. Існує кілька правил поведінки молодої мами, які допомагають їй у цій ситуації.

1. Цінуйте свій особистий простір.
Як би ви не були зайняті, обов’язково виділяйте якийсь час для себе. Він повинен бути тільки вашим, коли ви займаєтеся улюбленою справою. Не важливо, чим: дивитеся серіал, слухаєте музику, розмовляєте телефоном, в’яжете або просто медитуєте.

2. Обов’язково виходьте з дому не тільки по справах.
Прогулянки з коляскою і біганина по продуктових супермаркетах не рахується. Це повинна бути прогулянка, приємна для вас. Привчіть чоловіка, що ви йдете, а він в цей час залишається з малюком. Якщо є можливість залишити дитину з бабусею або нянею, звичайно, потрібно відправитися кудись з чоловіком. Але якщо такої можливості немає, то не позбавляйте себе прогулянки на самоті. Ви зовсім по-іншому себе відчуєте, коли повернетеся додому.

3. Поважайте особистий простір дитини.
Багато мам самі прив’язують себе до свого чада, боячись відпустити його від себе до повноліття. Іноді дитині теж хочеться побути на самоті й зробити щось самій. Не підходьте до неї кожну хвилину, не лізьте з обіймами та поцілунками, якщо маленька людина цього не хоче.

4. Приймайте допомогу без докорів сумління.
Якщо бабусі пропонують допомогу, отже вони в змозі її надати. Не рахуйте себе нікчемною матір’ю, якщо ви два рази в тиждень залишаєте малюка на родичів і ходите в тренажерний зал. Ваше добре самопочуття і душевний спокій потрібно не тільки вам, але й усій родині. Не соромтеся просити чоловіка зайти після роботи в магазин і купити продуктів та помити підлогу в вихідні. Він не зламається, а ви зайвий раз відпочинете і наберетеся сил.

Однією з причин післяпологової депресії є саме неможливість мами приділити час собі, повна зосередженість на дитину і постійна втома. Тому важливо думати про те, що для дитини важлива психологічно здорова мама, яка відпочила та сповнена позитиву. Від замученої та втомленої мами користі немає ні самій мамі, ні малюкові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи мають батьки бути друзями своїм дітям?

Сімейні справи | 08:30, 13.12.2025

Часто кажуть, що батьки мають бути друзями своїм дітям. Певною мірою це так. Але не на 100%.

Як не втратити контакт з «токсичними» підлітками?

Сімейні справи | 06:30, 13.12.2025

Що ж відбувається з нашими дітьми в період їх дорослішання? Чому вони часом стають такими нестерпними? Як правильно спілкуватися з підлітками, щоб не втратити з ними контакт? На ці та інші запитання відповіла психологиня Вікторія Островська.

Як частота миття голови впливає на випадіння волосся?

Здоров'я | 21:30, 12.12.2025

Частота миття волосся завжди залишається предметом суперечок. Є думка, що часте миття важливо, особливо після спортзалу, якщо ви хочете уникнути жирних і тьмяних локонів. Інші стверджують, що необхідно якнайрідше мити локони, щоб вони залишалися здор

Що станеться з організмом, якщо спати лише 5 годин на добу?

Здоров'я | 19:30, 12.12.2025

Доктор Ерік Берг пояснив, що станеться з вашим організмом, якщо ви постійно будете спати не більше за 5 годин на добу. Як виявилося, це призведе не тільки до того, що ви забудете про бадьорість. Як сон впливає на здоров'я і чи безпечно спати лише 5 г

Що буде, якщо не носити шапку під час холодів?

Здоров'я | 23:30, 10.12.2025

Взимку багато людей не люблять вдягати шапку чи натягувати капюшони. Хтось це робить заради збереження зачіски, комусь не подобається натягувати щось на голову, ну а молодь часто просто хизується, аби привернути увагу. Чому в холоди потрібно носити ш

10 правил класної мами

Мама | 20:30, 10.12.2025

Мама – найрідніша людина для кожного з нас. Вона поруч у найскрутніші моменти та визначні дні. Завжди підтримає і вислухає, дасть вірну пораду та захистить у потрібний момент. У свою чергу, кожна жінка хоче бути для своєї дитини класною мамою. Проте

Як кількість дітей у сім'ї впливає на психіку підлітків?

Школярі | 23:30, 09.12.2025

Команда китайських і американських учених під час дослідження з’ясувала, що психологічна стабільність дітей і підлітків безпосередньо залежить від кількості їхніх братів і сестер – що їх більше, то більше проблем.