Уже багато років ми чуємо про те, як важливо висипатися і для тіла, і для душі, а тут науковці з Кембриджу заявляють, що надмірний сон може бути шкідливим для здоров'я. У дослідженні взяли участь 10 тис любителів довго поспати, за якими спостерігали аж протягом 10-ти років. Чим саме сон може зашкодити і скільки потрібно спати?
Науковці з Кембриджу прийшли до висновку, що люди, які люблять спати більше 8 годин, мають більший відсоток отримати інсульт. До цього моменту вчені не виявили точний взаємозв`язок, тому не можуть сказати впевнено, чи пересип або недосип є причиною проблеми.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вправи, які зроблять твій оргазм яскравішим
В обстежені взяли учать 10 тисяч любителів довгого сну. ЯК виявилося, майже половина, а саме 46%, мають виражену схильність до інсульту. Вчені спостерігали за людьми близько 10 років. Вік обстежуваних складав 42-81 р. Спираючись саме на такі наукові здобутки, Кембридж і зробив свою заяву.
Повідомляється, що оптимальний сон для людини становить не більше і не менше 8 годин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, сон, тривалість сну, безсоння, довгий сон, скільки треба спати
Цікаво також:
Новини по темі
Як правильно відлучити дитину від грудей?
Дитина | 01:30, 30.04.2024
Виділення після пологів: норма і патологія
Післяпологовий період | 14:50, 29.04.2024
Види контрацепції для чоловіків
Секс | 12:10, 29.04.2024
Ідеальний розмір пеніса: який він?
Тато | 09:30, 29.04.2024
Як позбутися генітальних бородавок?
Патологія | 08:30, 29.04.2024
Чи можна годувати грудьми після мамопластики?
Післяпологовий період | 06:20, 29.04.2024
Як проводяться пластичні операції на грудях?
Мама | 01:20, 29.04.2024