Допоможуть гриби
Дієтологи виявили, що грибами цілком можна замінити червоне м'ясо.
У випадку, якщо людина ставить перед собою ціль схуднути, гриби можуть виявитись навіть більш корисними, ніж м'ясо. Для того, щоб виявити такі властивості грибів було проведене спеціальне дослідження за участю осіб, середній вік який становив 48 років.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Прибрати боки без труднощів - реально
Усім досліджуваним було запропоновано змінити своє звичне меню на раціон насичений грибами. Окрім грибів їхня дієта була такою ж як і у контрольної групи.
В результаті дослідження було виявлено, що ті люди, які харчувались грибами схудли більше, порівняно з тими, хто не мав у своєму раціоні цього продукту. При цьому жодні показники здоров'я цих осіб не погіршились.
Спеціалісти переконують, що грибами можна замінити червоне м'ясо, адже їхня корисність переважає цей же показник у м'яса.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта, схуднення, зайва вага, гриби
Цікаво також:
Новини по темі
Названо найшкідливіші фрукти для схуднення
Дієта для мами | 07:40, 08.05.2024
Кориця дуже потрібна в раціоні мами
Дієта для мами | 01:20, 08.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?
Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024
Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу
Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024