Як худнути не можна? Смертельно небезпечні дієти

Дієтологи представили список не просто марних дієт, які не допомагають боротися із зайвими кілограмами, а можуть бути навіть шкідливі для організму.

Грейпфрутовая дієта. Як відомо, грейпфрут вельми низькокалорійний фрукт, що містить малу кількість вуглеводів. Проте всупереч поширеній думці, ферментів, які допомагають спалювати жир, в цьому фрукті немає, так що швидко схуднути поїданням грейпфрутів ніяк не допоможе.

Капустяна дієта. Згідно концепції цієї дієти, цілий тиждень слід вживати тільки низькокалорійні продукти. Однак у цій дієті криється свій підступ - її одноманітність і низька кількість поживних речовин.

Дієта коротких перекусів. За такої дієти потрібно не давати організму встигнути зголодніти і їсти потроху кожні дві години, в цілому не перевищуючи порогу 700 калорій в день. Однак дієтологи вважають, що вживати менше восьмисот калорій в день дуже шкідливо, крім того її дотримання збиває режим людини і при порушенні такої дієти уся вага повертається.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Легко схуднути і бути в формі допоможе кефір

Голодування. На голодуванні за дуже короткий термін можна втратити до 13 відсотків ваги, проте затяжне голодування робить непоправної шкоди організму і шлунку зокрема.

Найнебезпечнішою була визнана ХГЧ-дієта. Для неї використовується медикаменти, які допомагають швидко схуднути, однак крім небезпеки для організму ефект зниження ваги як правило виявляється короткочасним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
  
• Бобові для прикорму дітей
  
• Рецепт дріжджових булочок з часниковим маслом
  
• Бананові палички, запечені в духовці
  

Цікаво також:

Новини по темі

Овочі, які допоможуть швидко схуднути

Харчування | 12:10, 21.11.2024

Додавання до раціону деяких овочів може мати велике значення для зниження ваги.

Який хліб допоможе схуднути?

Харчування | 07:40, 20.11.2024

Експерти в галузі охорони здоров’я рекомендують один вид хліба, як відповідне доповнення до дієти для комфортної втрати ваги.

7 продуктів, які працюють краще за препарати для схуднення

Харчування | 01:20, 20.11.2024

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак існують натуральні харчові продукти, які природним чином можуть потішити вас тим самим результатом - в

Чому восени люди часто набирають вагу?

Здоров'я | 07:40, 25.10.2024

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Чому підрахунок калорій не гарантує зниження ваги?

Дієта для мами | 01:20, 25.10.2024

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

5 продуктів, від яких потрібно відмовитися, якщо не хочете мати целюліт

Харчування | 09:30, 15.10.2024

Жіноче тіло та його вигляд досі залишаються популярною темою обговорення у медіа та інтернеті в цілому, попри бодипозитив. І більшість його зображень спотворює уявлення. Відсутність целюліту – найпоширеніше з них. Про це розповіла лікар та health-екс

Чи впливає кількість випитої води за день на схуднення?

Дієта для мами | 01:30, 15.10.2024

Вода покращує травлення, самопочуття, забирає сухість шкіри, дарує бадьорість та енергію, покращує роботу мозку та позитивно впливає на суглоби. Варто знати, чи можна запивати їжу водою та, чи впливає рідина на швидкість схуднення. Про це повідомляє

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: