Французька дієта: 10 кг за два тижні

Adoption
Date
  • 2648 Переглядів
З чим у вас асоціюється кулінарна Франція? М'які багети, насичені соуси, різноманітні солодощі, вино, шоколад, муси, креми. Так ось дієта для схуднення французька – це зовсім інше.

6398_france_dieta.jpg (143.92 Kb)


Французи люблять смачно поїсти. Їх делікатеси відомі всьому світу. Однак їхня кухня досить калорійна, а різноманітність страв, які пропонують з'їсти в один прийом їжі, вражає. І головне, кожне дійсно хочеться спробувати, тому що, як правило, це делікатеси, вражаючі смак будь-якого гурмана. Не забудьте, що все це рясно "присмачується" винами різної солодощі та фортеці. Тому не дивно, що любителі французької кухні мають зайву вагу.

Однак самі французи, як правило, не страждають ожирінням. Чому? Вони не їдять? Чи їдять не те, чим пригощають туристів та інших осіб? Все набагато прозаїчніше: у них є своя дієта для схуднення, французька, дуже жорстка, але дієва.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Названо норму сексуальних партнерів у жінки

Як дієта для схуднення, французька дуже ефективна. Вона розрахована на 2 тижні, за які без проблем можна скинути не менше, ніж 10 кг. Але така система харчування дуже і дуже важка для любителів з'їсти що-небудь смачненьке. Французька дієта – це просто печаль і біль для гурманів. Все, що смачно, не можна, перекуси – не можна, напої заборонені, навіть більшість фруктів і частина овочів потрібно на деякий час забути. Так що готуйтеся заради фігури зібрати силу волі в кулак.

Як дієта для схуднення, французька дуже ефективна. Вона розрахована на 2 тижні, за які без проблем можна скинути не менше, ніж 10 кг. Але така система харчування дуже і дуже важка для любителів з'їсти що-небудь смачненьке. Французька дієта – це просто печаль і біль для гурманів. Все, що смачно, не можна, перекуси – не можна, напої заборонені, навіть більшість фруктів і частина овочів потрібно на деякий час забути. Так що готуйтеся заради фігури зібрати силу волі в кулак.

Меню:
1 день: обід – яйця і листя салату, вечеря – м'ясо і помідор або огірок.

2 день: обід – м'ясо, вечеря – шинка зі шпинатом.

3 день: обід – тушкована на оливковій олії моркву, листя салату або шпинат, вечеря – м'ясо або шинка з помідором.

4 день: обід – яйця і салат з моркви з сиром, вечеря – фрукти, кефір або йогурт.

5 день: обід – риба, листя салату, вечеря – м'ясо

6 день: обід – шинка і салат зі шпинату з сиром, вечеря – порція риби.

7 день: обід – м'ясо або шинка, фрукти, вечеря – м'ясо і листя салату.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дієта, дієти, зайва вага, схуднення, як схуднути, дієта для мами


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Кава здатна позитивно впливати на зменшення жирових відкладень у ділянці живота. Вчені наголошують, що саме вісцеральний жир, який розташовується пору

    Як кава допомагає схуднути?

    Дієта для мами | 07:40, 12.10.2025

    Кава здатна позитивно впливати на зменшення жирових відкладень у ділянці живота. Вчені наголошують, що саме вісцеральний жир, який розташовується поруч із внутрішніми органами, вважається одним із найнебезпечніших, адже може погіршувати роботу печінк

    Поширений міф про детокс-дієти полягає в тому, що наше тіло в процесі життєдіяльності нібито утворює токсини і шлаки, від яких потрібно постійно позба

    Науковці спростували поширений міф про детокс-дієту

    Дієта для мами | 06:20, 30.09.2025

    Поширений міф про детокс-дієти полягає в тому, що наше тіло в процесі життєдіяльності нібито утворює токсини і шлаки, від яких потрібно постійно позбавлятися.

    Багато жінок вдаються до тренувань і правильного харчування з дефіцитом калорій, щоб схуднути, поліпшити своє тіло і стан здоров'я. У такій ситуації н

    Чому вага не йде навіть при правильному харчуванні?

    Дієта для мами | 08:30, 23.09.2025

    Багато жінок вдаються до тренувань і правильного харчування з дефіцитом калорій, щоб схуднути, поліпшити своє тіло і стан здоров'я. У такій ситуації немає нічого гіршого, ніж стати на ваги і побачити, що вага збільшилась. Перша реакція в такій ситуац

    Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками ст

    Дієтолог назвав продукти, які допомагають боротися зі стресом

    Дієта для мами | 00:30, 07.09.2025

    Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками стресу: зморшками, здуттям живота та затуманеністю свідомості.

    Дослідники мадридського університету Комплутенсе дійшли висновку, що час трапези безпосередньо впливає на здатність організму підтримувати нормальну в

    Вчені назвали оптимальний час прийому їжі для контролю ваги

    Дієта для мами | 01:20, 11.08.2025

    Дослідники мадридського університету Комплутенсе дійшли висновку, що час трапези безпосередньо впливає на здатність організму підтримувати нормальну вагу, навіть якщо людина має спадкову схильність до ожиріння.

    Лікар-дієтолог і ендокринолог, Анжеліка Чиж, назвала продукт, вживання якого перед сном сприяє спалюванню жиру.

    Продукт, який допоможе худнути під час сну

    Харчування | 00:30, 10.08.2025

    Лікар-дієтолог і ендокринолог, Анжеліка Чиж, назвала продукт, вживання якого перед сном сприяє спалюванню жиру.

    Експеримент на мишах показав, що навіть ситі тварини можуть переїдати, спостерігаючи за тим, як інші їдять, особливо солодке.

    Що змушує нас переїдати, навіть якщо ми не голодні?

    Харчування | 14:50, 06.08.2025

    Експеримент на мишах показав, що навіть ситі тварини можуть переїдати, спостерігаючи за тим, як інші їдять, особливо солодке.

    Коментарі до новини