Французька дієта: 10 кг за два тижні

Adoption

Date: 21:17, 03.08.2015 | Категорія: Дієта для мами [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

2609 Переглядів

З чим у вас асоціюється кулінарна Франція? М'які багети, насичені соуси, різноманітні солодощі, вино, шоколад, муси, креми. Так ось дієта для схуднення французька – це зовсім інше.

6398_france_dieta.jpg (143.92 Kb)

Французи люблять смачно поїсти. Їх делікатеси відомі всьому світу. Однак їхня кухня досить калорійна, а різноманітність страв, які пропонують з'їсти в один прийом їжі, вражає. І головне, кожне дійсно хочеться спробувати, тому що, як правило, це делікатеси, вражаючі смак будь-якого гурмана. Не забудьте, що все це рясно "присмачується" винами різної солодощі та фортеці. Тому не дивно, що любителі французької кухні мають зайву вагу.

Однак самі французи, як правило, не страждають ожирінням. Чому? Вони не їдять? Чи їдять не те, чим пригощають туристів та інших осіб? Все набагато прозаїчніше: у них є своя дієта для схуднення, французька, дуже жорстка, але дієва.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Названо норму сексуальних партнерів у жінки

Як дієта для схуднення, французька дуже ефективна. Вона розрахована на 2 тижні, за які без проблем можна скинути не менше, ніж 10 кг. Але така система харчування дуже і дуже важка для любителів з'їсти що-небудь смачненьке. Французька дієта – це просто печаль і біль для гурманів. Все, що смачно, не можна, перекуси – не можна, напої заборонені, навіть більшість фруктів і частина овочів потрібно на деякий час забути. Так що готуйтеся заради фігури зібрати силу волі в кулак.

Як дієта для схуднення, французька дуже ефективна. Вона розрахована на 2 тижні, за які без проблем можна скинути не менше, ніж 10 кг. Але така система харчування дуже і дуже важка для любителів з'їсти що-небудь смачненьке. Французька дієта – це просто печаль і біль для гурманів. Все, що смачно, не можна, перекуси – не можна, напої заборонені, навіть більшість фруктів і частина овочів потрібно на деякий час забути. Так що готуйтеся заради фігури зібрати силу волі в кулак.

Меню:
1 день: обід – яйця і листя салату, вечеря – м'ясо і помідор або огірок.

2 день: обід – м'ясо, вечеря – шинка зі шпинатом.

3 день: обід – тушкована на оливковій олії моркву, листя салату або шпинат, вечеря – м'ясо або шинка з помідором.

4 день: обід – яйця і салат з моркви з сиром, вечеря – фрукти, кефір або йогурт.

5 день: обід – риба, листя салату, вечеря – м'ясо

6 день: обід – шинка і салат зі шпинату з сиром, вечеря – порція риби.

7 день: обід – м'ясо або шинка, фрукти, вечеря – м'ясо і листя салату.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: